Opis
🌿 WARSZTATY JOGI I RELAKSACJI Z JANUSZEM SZOPĄ 🌿 OneYoga • Wilanów • 4 lipca 2026 Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z jogą prowadzone przez prof. Janusza Szopę - jednego z pionierów i najbardziej cenionych nauczycieli jogi w Polsce, twórcę nurtu Jogi Akademickiej, wykładowcę, autora publikacji oraz nauczyciela wielu pokoleń instruktorów jogi. To niezwykła okazja, aby praktykować pod okiem osoby, która od dekad łączy klasyczną jogę z naukowym podejściem do pracy z ciałem, oddechem i relaksacją. Warsztaty będą przestrzenią świadomego ruchu, regeneracji oraz pogłębiania kontaktu ze sobą. Współprowadzenie: Agnieszka Ulfik - nauczycielka jogi wg metody Iyengara, wykładowczyni AWF w Katowicach oraz specjalistka w zakresie technik relaksacyjnych i promocji zdrowia. ✨ Dla kogo? Warsztaty są otwarte zarówno dla osób praktykujących jogę regularnie, jak i dla tych, którzy chcą doświadczyć spokojnej, świadomej i głęboko regenerującej praktyki. PLAN WARSZTATÓW 12:00-13:30 Sesja I - praktyka hatha jogi 13:30-14:00 Przerwa na herbatę, rozmowy 14:00-15:30 Sesja II - praktyka hatha jogi 15:30-17:00 Przerwa obiadowa, czas na wspólny posiłek i rozmowy 17:00-19:30 Łagodna praktyka jogi, techniki oddechowe i głęboka relaksacja 💫 Cena warsztatów: 250 zł/os. 📍 Miejsce: OneYoga Wilanów, Warszawa Liczba miejsc jest ograniczona - warto zarezerwować miejsce wcześniej. Zapisy i informacje: 📩 [email protected] --- JANUSZ SZOPA Prof. AWF dr hab. dr h.c. Janusz Szopa - nauczyciel akademicki, wykładowca, twórca programów kształcenia z zakresu jogi, relaksacji i psychosomatyki. Od wielu lat związany z rozwojem jogi akademickiej w Polsce. Posiada międzynarodowe dyplomy nauczyciela jogi według metod Iyengara i Shivanandy. Były rektor, dziekan oraz kierownik licznych jednostek naukowych związanych z rekreacją ruchową, technikami relaksacyjnymi i jogą. Wypromował około tysiąca instruktorów rekreacji ruchowej w specjalnościach hatha joga, kinezypsychoprofilaktyka i ćwiczenia psychofizyczne. Autor i współautor książek oraz publikacji naukowych dotyczących jogi, zdrowia psychosomatycznego i zarządzania stresem. Od lat współpracuje z instytutami jogi i uczelniami indyjskimi, propagując świadomą praktykę jogi opartą zarówno na tradycji, jak i współczesnej wiedzy naukowej. Dr A. Ulfik pracownik AWF Katowice, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością kinezypsychoprofilaktyka w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi. Wieloletni wykładowca na kursach instruktorskich z zakresu rekreacji ruchowej w oparciu o system fizycznych ćwiczeń jogi oraz na studiach podyplomowych „Relaksacja i joga" na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa. Zajmuje się praktyką oraz prowadzeniem zajęć z zakresu hatha jogi, profilaktyki psychofizycznej, relaksacji oraz redukcji stresu.
🌿 WARSZTATY JOGI I RELAKSACJI Z JANUSZEM SZOPĄ 🌿 OneYoga • Wilanów • 4 lipca 2026 Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z jogą prowadzone przez prof. Janusza Szopę - jednego z pionierów i najbardziej cenionych nauczycieli jogi w Polsce, twórcę nurtu Jogi Akademickiej, wykładowcę, autora publikacji oraz nauczyciela wielu pokoleń instruktorów jogi. To niezwykła okazja, aby praktykować pod okiem osoby, która od dekad łączy klasyczną jogę z naukowym podejściem do pracy z ciałem, oddechem i relaksacją. Warsztaty będą przestrzenią świadomego ruchu, regeneracji oraz pogłębiania kontaktu ze sobą. Współprowadzenie: Agnieszka Ulfik - nauczycielka jogi wg metody Iyengara, wykładowczyni AWF w Katowicach oraz specjalistka w zakresie technik relaksacyjnych i promocji zdrowia. ✨ Dla kogo? Warsztaty są otwarte zarówno dla osób praktykujących jogę regularnie, jak i dla tych, którzy chcą doświadczyć spokojnej, świadomej i głęboko regenerującej praktyki. PLAN WARSZTATÓW 12:00-13:30 Sesja I - praktyk...