Opis
🔥 MĘSKIE PORUSZENIE (Akademia TRU_MAN) / 3 edycja Regularne warsztaty dla Mężczyzn - START 06 MAJA / 8 spotkań >> Stała grupa. 8 spotkań. 16 godzin praktyki. >> Środy godz. 19:00 - 21:00 / Warszawa ul. Fosa 25 >> Ruch - Obecność - Działanie >> To jest ten moment, aby dołączyć. 💪 Co zyskasz? Ten program jest dla Mężczyzn, którzy chcą wrócić do siebie, do swego ciała, poprzez działanie, ruch i świadomą obecność. 🔴 Dzięki MĘSKIEMU PORUSZENIU: >> uwolnisz emocje, napięcia i nagromadzoną energię - w bezpieczny, zdrowy sposób, >> odzyskasz kontakt z ciałem i wzmocnisz poczucie sprawczości, >> lepiej zrozumiesz swój umysł i nauczysz się zarządzać energią, >> wzmocnisz koncentrację, pewność siebie i decyzyjność, >> będziesz w lepszej kondycji - fizycznie i mentalnie. Program bez „czary-mary" - opiera się na realnym ruchu, oddechu, pracy z ciałem, ekspresji i treningu obecności we współdziałniu z innymi facetami. 🟠 Fundament całej pracy to: Ciało - Ruch - Oddech - Wiedza - Praktyka - Trening - Współdziałanie - Zdrowa rywalizacja - Zabawa - Progres - Zdrowie. 🟢 Dla kogo jest ten program? Jeśli: >> brakuje Ci ruchu i męskiego środowiska, >> potrzebujesz ekspresji i działania, >> tłumisz emocje, agresję lub moc i chcesz to uwolnić, >> chcesz odzyskać kontakt z ciałem, >> chcesz lepiej zrozumieć swój umysł i przestać z nim walczyć, >> chcesz ogarnąć tercet: Ciało-Umysł-Emocje i zwiększyć sprawczość, >> myślisz, by w przyszłości prowadzić "MĘSKIE PORUSZENIE" jako jeden z certyfikowanych moderatorów tej metody, >> potrzebujesz realnej zmiany, nie weekendowej motywacji - → to jest to przestrzeń dla Ciebie. 🟡Co potrzebujesz na zajęcia - zarejestrować się przez formularz / https://forms.gle/SEe9H1MmJPpcxaiP9 - opłacić pierwsze testowe zajęcia (150 zł / 2h) - zabrać ze sobą wygodny strój na zmianę (dres) - nie zapomnieć o wodzie do picia - notes bywa tu bardzo przydatny dla osobistych refleksji (jako wsparcie dla praktyki) - przyjść i sparawdzić czy to dla Ciebie - w razie wątpliwości skontaktować się z prowadzącym i zapytać - gdy sprawdzisz i dowiesz się, że tego własnie szukałeś - opłacasz pozostałe zajęcia i doświadczasz co niesie regularna praktyka w stałej grupie 🟣 Terminarz spotkań (środy, 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟏:𝟎𝟎) Warszawa, ul. Fosa 𝟐𝟓 📅 START 06 MAJ - FINISZ 24 CZERWCA 📅 MAJ: 06 / 13 / 20 / 27 📅 CZERWIEC: 03 / 10 / 17 / 24 🟢 Koszt >> Całość (8 spotkań): 1000 zł >> Płatność w 2 ratach: 2 x 550 >> Pierwsze zajęcia testowe: 150 zł (po nich decydujesz, czy działasz z nami dalej) 🎯 ZAPISY - potwierdź swój udział: 👉 https://forms.gle/SEe9H1MmJPpcxaiP9 Liczba miejsc ograniczona - zasada Jakość, nie ilość. 🟡 Więcej o praktyce / MĘSKIE PORUSZENIE to: >> praktyka w stałej grupie, >> praca na ciele, umyśle i emocjach w ruchu, >> zdrowa rywalizacja, współpraca i męska energia, >> Twoja osobista droga do mocy i zdrowia, >> konkretne osadzenie w ciele, bez duchowej nachalności. 🔥 Dołącz do Watahy Męskiego Poruszenia / Akademia TRU_MAN. 🪓 Dołącz do Nas / https://forms.gle/SEe9H1MmJPpcxaiP9 🔵 Czym jest Akademia TRU MAN - MĘSKIE PORUSZENIE? To program rozwoju osobistego dla mężczyzn, poukładany w klarowną ścieżkę modułów: >> Moduł Wprowadzający (tu teraz jesteś) >> Moduł 1 - CIAŁO >> Moduł 2 - CIAŁO + UMYSŁ >> Moduł 3 - CIAŁO + UMYSŁ + EMOCJE (Terminy kolejnych modułów ogłoszone będą później.) Każdy moduł kończy się certyfikatem potwierdzającym zakres wiedzy i umiejętności. Ukończenie 3 bazowych modułów otwiera Twoją ścieżkę dla Moderatorów Męskiego Poruszenia (3 modułów moderatorów + egzamin końcowy) 💫 🟣 O prowadzącym - Michał Ratajski Nauczyciel. Prowadzący. Wykładowca akademicki. Choreograf. Tancerz. Artysta. Coach. Mentor. Współzałożyciel MANiFEST - Męskie Zgromadzenie. Jeden z filarów Drużyny Conscious Mana. Autor projektów dla mężczyzn: >> TRU MAN movement >> Kuźnia Śmiałków >> Męskie Poruszenie >> Przestrzeń M >> Męskie Interwencje Praktyk sztuk walki - uczeń szkoły Chow Gar Kung Fu w pokornej drodze do czarnego pasa, oraz uczeń stylu Chou Jiao Fanzi. Nauczyciel pracujący w Polsce i za granicą (Tajlandia, Rumunia, Grecja, Hiszpania, Islandia i inne). Twórca przestrzeni RUCH DO ZMIAN, łączącej rozwój osobisty oraz zespołowy w organizacjach - świadomy ruch w połączeniu z życiem w prostocie jego rozumienia. Od ponad 30 lat bada i eksploruje świadomy ruch, taniec, teatr oraz wpływ świadomości ciała na relacje międzyludzkie. Twórca metodologii I_GO_SYSTEM (IGS) - systemu rozwijającego świadomość relacji tercetu: Ciało-Umysł_Emocje. Wykładowca w Instytucie Choreografi i techniki tańca, Akademii Muzycznej w Łodzi. Coach i Mentor w drodze do akredytacji ICF. Założyciel Teatru Tańca KIJO, twórca Festiwalu Tańca FRU, współtwórca „Eksperymentalnej Przestrzeni Ruchu". 🌊 Social media i więcej informacji TRU MAN: FB: https://www.facebook.com/TruManKuzniaSmialkow Instagram: https://www.instagram.com/t_r_u._.m_a_n/ Youtube (kanał w budowie - zasubskrybuj już dziś): https://www.youtube.com/@TRUMANmovement MANiFEST: FB: https://www.facebook.com/ZgromadzenieMezczyzn www.man-i-fest.pl Coach_Mentor Michal Ratajski: FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556567953021 Instagram: https://www.instagram.com/coach_mentor_michal_ratajski/ I_GO_SYSTEM: FB: https://www.facebook.com/igosystem Instagram: https://www.instagram.com/igosystem Youtube: https://www.youtube.com/@I_GO_SYSTEM FRU Festival: FB: https://www.facebook.com/FruFestival Instagram: https://www.instagram.com/fru_festival EKSPERYMETALNA PRZESTRZEŃ RUCHU: FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100086690011235 Instagram: https://www.instagram.com/experimental_movement_space/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/michal-ratajski/ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx FOTO: Ceremonia "MĘSKIE PORUSZENIE" - prowadzenie Michal Ratajski / Conscious Man 2025☀ 📸Bogusz Marcin / Bogusz Marcin Foto Studio Wyobraźni i Techniki
🔥 MĘSKIE PORUSZENIE (Akademia TRU_MAN) / 3 edycja Regularne warsztaty dla Mężczyzn - START 06 MAJA / 8 spotkań >> Stała grupa. 8 spotkań. 16 godzin praktyki. >> Środy godz. 19:00 - 21:00 / Warszawa ul. Fosa 25 >> Ruch - Obecność - Działanie >> To jest ten moment, aby dołączyć. 💪 Co zyskasz? Ten program jest dla Mężczyzn, którzy chcą wrócić do siebie, do swego ciała, poprzez działanie, ruch i świadomą obecność. 🔴 Dzięki MĘSKIEMU PORUSZENIU: >> uwolnisz emocje, napięcia i nagromadzoną energię - w bezpieczny, zdrowy sposób, >> odzyskasz kontakt z ciałem i wzmocnisz poczucie sprawczości, >> lepiej zrozumiesz swój umysł i nauczysz się zarządzać energią, >> wzmocnisz koncentrację, pewność siebie i decyzyjność, >> będziesz w lepszej kondycji - fizycznie i mentalnie. Program bez „czary-mary" - opiera się na realnym ruchu, oddechu, pracy z ciałem, ekspresji i treningu obecności we współdziałniu z innymi facetami. 🟠 Fundament całej pracy to: Ciało - Ruch - Oddech - Wiedza - Praktyka - Tr...