Opis
SERCE - Pogłębione warsztaty ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® skupione na sercu, układzie krążenia, na jakościach witalności i zasilenia. SERCE - PRZESTRZEŃ PULSUJĄCEGO ŻYCIA Twoje serce bije w każdej chwili twojego życia, wysyłając odżywienie do każdej komórki ciała. Ten rytm - rytm serca - zawiązał się jeszcze przed twoimi narodzinami i nie ustanie do końca twojego życia. Połączenie z tym rytmem, słuchanie go, daje dostęp do głębszego odczuwania siebie. Serce wprowadza w ruch krew, wspiera rytm oddechu i wpływa na stan układu nerwowego. Serce jest centrum naszego ciała - jego ruch, pulsacja, tworzy dynamiczną przestrzeń wymiany i zasilenia dla każdego organu, dla każdej komórki. Będąc tak istotne fizycznie, serce jest miejscem, gdzie najgłębiej odczuwamy subtelne procesy emocjonalne i duchowe, łącząc ciało z tym, co niewidzialne. Przestrzeń, gdzie biodynamiczny puls krwi spotyka się z pulsowaniem świadomości, gdzie rodzi się poezja życia. Poprzez somatyczną eksplorację serca doświadczamy pulsacji, witalności, jakości zasilania i ekspansji oraz jakości słuchania i powrotu do siebie. Pogłębiamy świadomość własnych rytmów, otwieramy się na wielowymiarowe czucie siebie i na ŻYCIE, którym jesteśmy. Body-Mind Centering® (BMC®) to podejście somatyczne (SOMA - żywe ciało), które eksploruje w jaki sposób ruch i świadomość są zakorzenione w bezpośrednim doświadczeniu ciała. Jest to proces, w którym wiedza anatomiczna, fizjologiczna i rozwojowa wspiera wielowymiarowe bycie we własnym ciele. BMC to studium doświadczania siebie poprzez ruch, dotyk, oddech, kierowanie uwagi, świadkowanie sobie i temu, jak żywe życie przejawia się poprzez ciało. Podczas wprowadzenia anatomicznego oglądamy obrazki, sięgamy po wiedzę naukową i tradycyjną, wzbogacamy swoje rozumienie tematu. Po czym ucieleśniamy tę wiedzę, zabieramy ją do ruchu, obserwujemy doznania, rozpoznajemy jakości, rytmy, pulsację - CZUJEMY SWOJE ŻYWE CIAŁO. Na warsztacie SERCE będziemy eksplorować czucie swojego serca i przepływu krwi, przyjrzymy się sercu jako narządowi, jego połączeniom i dynamice, jakościom i kierunkom nurtów które serce inicjuje i których doświadcza. Będziemy czerpać z anatomii, by inspirować się w ruchu. Będziemy czerpać z ruchu, by poznać i poczuć siebie głębiej. Będziemy przyglądać się swoim wewnętrznym krajobrazom, by dać im przejawić się w ruchu, oddechu, rysunku... Ta praktyka eksploracji SERCA jest ugruntowana w cielesności - w fizycznym doświadczaniu swojego serca, co otwiera przestrzenie emocjonalności i duchowości, ale nie narzuca, nie określa doświadczania. Fizyczność pozwala na przeżywanie tych obszarów w zgodzie z własnym systemem wartości. ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Informacje organizacyjne ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 🟠 miejsce: Studio42, ul. Twarda 42, Warszawa 🟠 data: 6 grudnia 2025, g. 11-19, z przerwą na obiad 🟠 zapisy: https://forms.gle/kNRDopoztTvdP6ug9 🟠 kontakt: [email protected] ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Koszt udziału ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ ▪︎▪︎▪︎ Early Birds 380 zł - przy wpłacie zadatku 180 zł do 9.11 lub do wyczerpania puli miejsc EB ▪︎▪︎▪︎ Regular 480 zł Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz https://forms.gle/kNRDopoztTvdP6ug9 Te warsztaty odbywają się w ramach serii pogłębionych warsztatów Body-Mind Centering i mogą być traktowane jako niezależne jednorazowe spotkanie lub jako część większej całości. Zachęcam do udziału we wszystkich warsztatach: ▶︎ 6 grudnia - 8 godz, 1 dzień - SERCE ▶︎ 7-8 luty - 12 godz, 2 dni - KOŚCI https://fb.me/e/3yzDwk6Px ▶︎ 16-17 maja - 2 dni - PŁYNY Pakiet udziału w 𝟯 warsztatach - 1200 zł Jeżeli jesteś w trudnej sytuacji finansowej, finanse blokują Ci możliwość wzięcia udziału, ale czujesz, że potrzebujesz tej pracy - napisz do mnie. Oferuję 2 miejsca na stypendium 50% ceny. ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Warsztaty prowadzi ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 👁️🗨️ Nadia Szypiłow | Ciao, Ciało! 👁️🗨️ Somatyczka - Body-Mind Centering® Somatic Movement Educator, BMC® Somatic Movement Practitioner in training, Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), ukończyła program Psychologia Somatyczna w The Brook Institute Prowadzę somatyczne zajęcia ruchowe od 2019 r. Ruchowiec, tancerka - Tańczę od zawsze, od 2002 regularnie uprawiałam taniec współczesny, balet klasyczny, improwizację, Movement Medicine i inne gatunki tańca-ruchu, poszukując nurtów gdzie ODCZUWANIE ruchu jest priorytetem. Obecnie wybieram dla siebie ścieżkę organicznego ruchu, który wynika z potrzeby tkanek, kości, stawów, powięzi, mięśni, organów. Somatyczne odczuwanie ciała poprzez ruch jest moją praktyką życiową. Praktyką, która wspiera moje ciało fizycznie oraz utrzymuje mnie w dobrej formie na wszystkich poziomach. Bodyworkerka, praktyczka pracy z ciałem w ujęciu somatic bodywork, Holistic Pulsing, masażu tajskiego, Wuo Tai. Pracuję z ciałem poprzez dotyk indywidualnie oraz wprowadzam uważny dotyk podczas warsztatów grupowych. Zgłębiam psychologiczne i fizyczne aspekty dotyku i związanych z nim osobistych uwarunkowań oraz potencjału. Jestem zafascynowana ciałem, somatyką i ścieżką samopoznania poprzez ruch. Na przestrzeni lat obserwuję, jak praktykowanie somatyki prowadzi do życia w pełni swojego potencjału. https://ciao-cialo.pl/ ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Praca z sercem w ruchu somatycznym otwiera dostęp do miękkości, wdzięczności i poczucia głębokiej więzi z życiem. Jest to przestrzeń, w której ciało i umysł odnajdują wspólny rytm. ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Czy te warsztaty są dla mnie? ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli: 🟠 chcesz pogłębić świadomość ciała i wiedzę o swoim ciele 🟠 zajmujesz się ruchem, tańcem, jogą i chcesz mieć głębsze osadzenie w ciele 🟠 zajmujesz się pracą z ciałem, wspierasz innych 🟠 czujesz, że często jesteś "w głowie", a chcesz częściej być "w ciele" 🟠 odczuwasz ścisk, stres i napięcia w ciele 🟠 interesuje Cię anatomia własnego ciała, osadzona w czuciu 🟠 chcesz wzmocnić/zbudować wspierającą relację ze swoim ciałem 🟠 potrzebujesz czasu i uwagi DLA SIEBIE Jeżeli szukasz regularnych zajęć Body-Mind Centering, zapraszam: https://ciao-cialo.pl/body-mind-centering-zajecia-regularne-w-warszawie/ ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ OPINIE ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ "autentyczność, bezpieczeństwo i ciekawość. " Agata "...Wspaniale móc cieleśnie wchłonąć wiedzę somatyczną, odprężyć się, ale i poruszyć tym, co wydawałoby się nie do ruszenia. Odczuwalna fizycznie świadomość cudownych procesów, którą rozwijam na zajęciach pomaga mi podejmować dla siebie zdrowsze decyzje. Rośnie we mnie czułość dla najmniejszych cząstek organizmu i tym samym samoakceptacja, co przekłada się na co raz większą fascynacje nierozłącznością ciała i psychiki. Nigdzie wcześniej nie polubiłam tak mocno swojego tłuszczu i nie poczułam miękkości swoich kości. " Kasia " ...tutaj naprawdę jest miejsce na skrajnie różne energie - na jednej sali - jedna osoba może skakać - a druga leżeć - i to trwa jednocześnie - trochę tak jak roślina - jednocześnie korzenie rosną w dół, a gałęzie ku niebu. To ciało prowadzi (a Nadia pomaga Ci je usłyszeć)." Justyna ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Liczba miejsc ograniczona ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz https://forms.gle/kNRDopoztTvdP6ug9 Zapraszam, Nadia
SERCE - Pogłębione warsztaty ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® skupione na sercu, układzie krążenia, na jakościach witalności i zasilenia. SERCE - PRZESTRZEŃ PULSUJĄCEGO ŻYCIA Twoje serce bije w każdej chwili twojego życia, wysyłając odżywienie do każdej komórki ciała. Ten rytm - rytm serca - zawiązał się jeszcze przed twoimi narodzinami i nie ustanie do końca twojego życia. Połączenie z tym rytmem, słuchanie go, daje dostęp do głębszego odczuwania siebie. Serce wprowadza w ruch krew, wspiera rytm oddechu i wpływa na stan układu nerwowego. Serce jest centrum naszego ciała - jego ruch, pulsacja, tworzy dynamiczną przestrzeń wymiany i zasilenia dla każdego organu, dla każdej komórki. Będąc tak istotne fizycznie, serce jest miejscem, gdzie najgłębiej odczuwamy subtelne procesy emocjonalne i duchowe, łącząc ciało z tym, co niewidzialne. Przestrzeń, gdzie biodynamiczny puls krwi spotyka się z pulsowaniem świadomości, gdzie rodzi się poezja życia. Poprzez somatyczną...