Opis
💛 Październik to na całym świecie Miesiąc celebracji zdrowia Kobiet. Właśnie dlatego 12/10 zapraszamy Cię na wyjątkowy, całodniowy warsztat, który pozwoli Ci połączyć wiedzę, praktykę i uważność w dbaniu o swoje ciało, hormony i energię. Wszystko w bezpiecznej, wspierającej i otwartej kobiecej przestrzeni. Na warsztacie: 🎀Odkryjesz, jak wzmocnić i świadomie rozluźniać mięśnie dna miednicy, aby poczuć większą lekkość i kontrolę nad ciałem. 🎀Odzyskasz równowagę hormonalną - dowiesz się, jak dieta, styl życia i praktyczne nawyki wspierają zdrowie na każdym etapie życia kobiety. 🎀Poznasz praktyczne strategie żywieniowe - nauczysz się komponować posiłki, które pomagają regulować hormony, łagodzić objawy PMS, PCOS, endometriozy i wspierają w menopauzie. 🎀Sprawdzisz swoje codzienne nawyki - ocenisz, co działa na Twój organizm, a co warto zmienić, by czuć się lepiej i mieć więcej energii. 🎀Doświadczysz praktyki oddechowej i uważności - nauczysz się technik wspierających ciało, równowagę hormonalną i redukcję napięć. 🎀Otrzymasz gotowe narzędzia do codziennej praktyki - zestawy ćwiczeń i wskazówki, które możesz od razu wdrożyć w domu. 🎀Wejdziesz w bezpieczną, wspierającą kobiecą społeczność - miejsce, gdzie możesz dzielić się doświadczeniami, inspirować i uczyć się od innych kobiet. 🎀Poznasz naturalne metody wsparcia, w tym układ endokannabinoidowy i praktyczne zastosowania konopi w codziennej regeneracji i równowadze. ⏰Plan wydarzenia: 10:00 - 12:00 anatomia, mięśnie dna miednicy teoria + praktyka 12:00 - 12:30 przerwa 12:30- 13:30 konopie w kobiecej biologii 13:30 - 14:30 przerwa lunchowa 14:30 - 16:00 hormony w równowadze, dieta a kobiecy cykl 16:00 - 16:15 przerwa 16:15 - 17:30 seksualność kobiet, Q&A z prowadzącymi + podsumowanie (szczegółową agendę tematyczną znajdziesz na stronie) ⭐Dla kogo jest to wydarzenie?⭐ Dla każdej kobiety, która chce świadomie zadbać o swoje ciało, hormony i zdrowie niezależnie od wieku w bezpiecznej, wspierającej kobiecej przestrzeni. 📌 Spotykamy się w Yutori pięknej przestrzeni w otoczeniu przyrody nad Wisłą w Warszawie. ⭐Kto poprowadzi warsztat?⭐ Aleksandra Przekwas-Bąk - mgr położnictwa, (certyfikowaną przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne) terapeutka uroginekologiczna, konsultantka laktacyjna (tytuł edukatora ds. laktacji) oraz seksuolożka. @panna.oksytocyna Katarzyna Bednarska - dietetyk hormonalny. Pomaga przede wszystkim kobietom z PCOS oraz z niepłodnością. Pomaga szukać przyczyn zaburzeń i je rozwiązywać. @kasia.bednarska.dietetyk Magdalena Wojciechowska-Budzisz. Z wykształcenia farmaceutka, z zamiłowania i pasji terapeutka medycyny naturalnej. Zajmuje się medycyną chińską, dietetyką, homeopatią, ziołolecznictwem. 💰Inwestycja: 399zł (cena zawiera: warsztat, pyszny lunch, napoje, przekąski i super prezenty od naszych partnerów) ZAPIS ➡️ www.werywell.pl/zdrowiekobiet Liczba miejsc jest ograniczona.
💛 Październik to na całym świecie Miesiąc celebracji zdrowia Kobiet. Właśnie dlatego 12/10 zapraszamy Cię na wyjątkowy, całodniowy warsztat, który pozwoli Ci połączyć wiedzę, praktykę i uważność w dbaniu o swoje ciało, hormony i energię. Wszystko w bezpiecznej, wspierającej i otwartej kobiecej przestrzeni. Na warsztacie: 🎀Odkryjesz, jak wzmocnić i świadomie rozluźniać mięśnie dna miednicy, aby poczuć większą lekkość i kontrolę nad ciałem. 🎀Odzyskasz równowagę hormonalną - dowiesz się, jak dieta, styl życia i praktyczne nawyki wspierają zdrowie na każdym etapie życia kobiety. 🎀Poznasz praktyczne strategie żywieniowe - nauczysz się komponować posiłki, które pomagają regulować hormony, łagodzić objawy PMS, PCOS, endometriozy i wspierają w menopauzie. 🎀Sprawdzisz swoje codzienne nawyki - ocenisz, co działa na Twój organizm, a co warto zmienić, by czuć się lepiej i mieć więcej energii. 🎀Doświadczysz praktyki oddechowej i uważności - nauczysz się technik wspierających ciało, rów...