Opis
🔵Dla kogo? Warsztat jest skierowany przede wszystkim do osób dorosłych, osób w różnych rolach życiowych, rodziców, opiekunów, nauczycieli. Polecamy również udział przedstawicielom placówek, instytucji, osobom pracującym w obszarach pomocy z klientami dorosłymi i dziećmi oraz młodzieżą. 🔵Cel Celem warsztatu jest przybliżenie poprzez przystępną formę warsztatów, praktycznej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego oraz zwiększenie uważności na niepokojące sygnały. Warsztat ma na celu również stworzenie przestrzeni do poszerzenia wiedzy, refleksji i rozwoju kompetencji wspierających zdrowy rozwój psychiczny własny jak i osób z otoczenia. 🔵W programie: Cykl warsztatów który ma za zadanie być praktycznym wsparciem dla dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć świat emocji i wyzwań swoich dzieci. Poruszymy tematy od stresu, emocje, przez zdrowe nawyki cyfrowe i uzależnienia, a nawet po przemoc jako czynniki utrudniające optymalne funkcjonowanie - wszystko w przystępny, interaktywny sposób. Uczestnicy nie tylko zdobędą wiedzę, ale także zapoznają się z konkretnymi narzędziami wspierającymi dobrostan psychiczny i strategie, które można od razu wykorzystać w codziennym życiu rodzinnym. Poniżej przedstawiamy jeden z powyższych warsztatów: I. Zdrowe nawyki cyfrowe- jak wspierać siebie i innych w zdrowym korzystaniu z technologii Telefon i komputer to codzienność - ale jak znaleźć równowagę? Na warsztacie: ✔ dowiesz się, jak technologie wpływają na mózg i relacje, ✔ nauczysz się jak regulować czas ekranowy i wprowadzać zdrowe nawyki, ✔ poznasz sygnały przeciążenia i sposoby powrotu do równowagi offline. Terminy spotkań: Zdrowe nawyki cyfrowe - jak wspierać siebie i innych w zdrowym korzystaniu z technologii 📅22 czerwca 2026 g. 18:30 - 20:30, 📍Specjalistyczna Poradnia dla Dzieci i Dorosłych Stowarzyszenia Wspólne Podwórko (ul. Chrzanowskiego 13 lokal U3); 04-063 Warszawa Poprowadzi: Izabela Śliwińska Organizator: Stowarzyszenie Wspólne Podwórko 💵Koszt: Zajęcia są bezpłatne dla wszystkich mieszkańców Warszawy. Bezpłatne uczestnictwo w warsztatach przysługuje osobom, które uprzednio spełnią wymogi formalne związane ze zgłoszeniem. Zajęcia są finansowane w ramach projektu,,KOT dla dorosłych - Kompleksowe Oddziaływania Terapeutyczne. Program Profilaktyczny Oceny i Wspierania Zdrowia Psychicznego.'' 📝Zapisy: Zapisy przyjmujemy za pośrednictwem formularza online (link poniżej) lub przesyłamy link po wiadomości na adres [email protected]. Potwierdzamy uruchomienie grupy po zapisie minimalnej liczby uczestników nie później niż 3 dni przed rozpoczęciem się zajęć. 🔗 Link do formularza zapisu: https://forms.gle/6wgC2eZh4NsZERsL9
🔵Dla kogo? Warsztat jest skierowany przede wszystkim do osób dorosłych, osób w różnych rolach życiowych, rodziców, opiekunów, nauczycieli. Polecamy również udział przedstawicielom placówek, instytucji, osobom pracującym w obszarach pomocy z klientami dorosłymi i dziećmi oraz młodzieżą. 🔵Cel Celem warsztatu jest przybliżenie poprzez przystępną formę warsztatów, praktycznej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego oraz zwiększenie uważności na niepokojące sygnały. Warsztat ma na celu również stworzenie przestrzeni do poszerzenia wiedzy, refleksji i rozwoju kompetencji wspierających zdrowy rozwój psychiczny własny jak i osób z otoczenia. 🔵W programie: Cykl warsztatów który ma za zadanie być praktycznym wsparciem dla dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć świat emocji i wyzwań swoich dzieci. Poruszymy tematy od stresu, emocje, przez zdrowe nawyki cyfrowe i uzależnienia, a nawet po przemoc jako czynniki utrudniające optymalne funkcjonowanie - wszystko w przystępny, interaktyw...