Warsztat: Pierwsza pomoc w kryzysie (sygnały alarmowe, plan awaryjny dla rodziny, ewakuacja)

Warsztat: Pierwsza pomoc w kryzysie 17 lipca 2026 (piątek), 18:00 Kraina, ul. Puławska 67 Prowadzi: Kamila Raczyńska Wstęp wolny Zapisy: [email protected] Kryzys nie pyta, czy jesteś gotowy. Ale można się przygotować - i to wcale nie wymaga wojskowego przeszkolenia. Wymaga wiedzy, chwili refleksji i dobrego planu. Podczas warsztatu porozmawiamy o tym, jak budować odporność - własną i całej najbliższej społeczności. Bo państwo jest na tyle gotowe na kryzys, jak gotowy jest pojedynczy obywatel. A community care - troska o siebie nawzajem - to jedna z najskuteczniejszych form obrony. Na warsztacie omówimy: - sygnały alarmowe i co po nich robić - plan awaryjny dla rodziny: zostajemy czy wyjeżdżamy? Jak przygotować zapasy na 72h i jak spakować własny plecak ewakuacyjny - podstawy udzielania pierwszej pomocy w warunkach podwyższonego ryzyka, w tym tamowanie krwotoków - podstawy ewakuacji dla chętnych i sprawnych fizycznie uczestników Kamila Raczyńska jest szkoleniowcem, trenerką kompetencji psychospołecznych, ratownikiem kwalifikowanej pierwszej pomocy i żołnierzem Wojska Polskiego. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia - wystarczy, że przyjdziesz. 🇺🇦 Воркшоп: перша допомога в кризі 17 липня 2026 (п'ятниця), 18:00 Kraina, вул. Puławska 67 Ведуча: Каміла Рачинська Вхід вільний Реєстрація: [email protected] Криза не питає, чи ти готова. Але можна підготуватися - і це зовсім не вимагає військової підготовки. Потрібні знання, хвилина для роздумів і хороший план. На воркшопі ми поговоримо про те, як будувати стійкість - власну і всієї найближчої спільноти. Бо держава настільки готова до кризи, наскільки готовий кожен окремий громадянин. А community care - турбота одне про одного - це одна з найефективніших форм захисту. На воркшопі розглянемо: - сигнали тривоги і що робити після них - план дій для родини: залишаємося чи евакуюємося? Як підготувати запаси на 72 години і як зібрати власний евакуаційний рюкзак - основи надання першої допомоги в умовах підвищеного ризику, зокрема зупинка кровотечі - основи евакуації для бажаючих і фізично активних учасників Каміла Рачинська - тренерка, інструкторка психосоціальних компетенцій, рятувальниця кваліфікованої першої допомоги та військовослужбовиця Війська Польського. Досвід не потрібен - достатньо прийти.

Warsztat: Pierwsza pomoc w kryzysie 17 lipca 2026 (piątek), 18:00 Kraina, ul. Puławska 67 Prowadzi: Kamila Raczyńska Wstęp wolny Zapisy: [email protected] Kryzys nie pyta, czy jesteś gotowy. Ale można się przygotować - i to wcale nie wymaga wojskowego przeszkolenia. Wymaga wiedzy, chwili refleksji i dobrego planu. Podczas warsztatu porozmawiamy o tym, jak budować odporność - własną i całej najbliższej społeczności. Bo państwo jest na tyle gotowe na kryzys, jak gotowy jest pojedynczy obywatel. A community care - troska o siebie nawzajem - to jedna z najskuteczniejszych form obrony. Na warsztacie omówimy: - sygnały alarmowe i co po nich robić - plan awaryjny dla rodziny: zostajemy czy wyjeżdżamy? Jak przygotować zapasy na 72h i jak spakować własny plecak ewakuacyjny - podstawy udzielania pierwszej pomocy w warunkach podwyższonego ryzyka, w tym tamowanie krwotoków - podstawy ewakuacji dla chętnych i sprawnych fizycznie uczestników Kamila Raczyńska jest szkoleniowcem, trenerk...