Opis
🔶 Podczas Warsztatu Medytacji i Oddechu, nauczymy cię jak poczuć wewnętrzną satysfakcję z życia. A także: 🔆 nauczysz się specjalnych technik oddechowych, które możesz wykorzystać w zależności od swoich potrzeb - do podniesienia energii i koncentracji albo głębokiego odstresowania się na poziomie umysłu, emocji i ciała, 🔆 weźmiesz udział w ćwiczeniach, dzięki którym odkryjesz źródło swojego wewnętrznego entuzjazmu, 🔆 odbędziesz 2 pełne sesje Sudarshan Kriya pod okiem doświadczonego nauczyciela 🔆 Nauczysz się prostych, ale skutecznych ćwiczeń jogowych, które zrelaksują twoje ciało i dodadzą ci energii do działania, 🔆 doświadczysz medytacji, które pozwoli ci poradzić sobie z natłokiem myśli i dadzą uczucie wyciszenia, 🔆 otrzymasz materiały z praktycznymi wskazówkami z kursu, dzięki którym zachowasz zdobytą wiedzę i będziesz mógł wykorzystać ją w dowolnie wybranym momencie. *Sudarshan Kriya to szczegółowo przebadana medycznie technika oddechowo-medytacyjna wpisana do rejestru Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Znacząco podnosi dobre samopoczucie, umiejętność skupienia się oraz wzmacnia układ immunologiczny. Obniża odczuwany lęk, objawy depresji oraz skutki stresu. 🔶 TERMIN: 9-11 stycznia 2026 Godziny: Piątek 18.00 - 21.30, Sobota-Niedziela 10.00 - 14.00 ✅ REJESTRACJA: https://dev.pl.artofliving.org/pl-pl/kurs/warsztat-medytacji-i-oddechu/warszawa-09-01-2026 Kontakt: Monika 604930063, [email protected]
🔶 Podczas Warsztatu Medytacji i Oddechu, nauczymy cię jak poczuć wewnętrzną satysfakcję z życia. A także: 🔆 nauczysz się specjalnych technik oddechowych, które możesz wykorzystać w zależności od swoich potrzeb - do podniesienia energii i koncentracji albo głębokiego odstresowania się na poziomie umysłu, emocji i ciała, 🔆 weźmiesz udział w ćwiczeniach, dzięki którym odkryjesz źródło swojego wewnętrznego entuzjazmu, 🔆 odbędziesz 2 pełne sesje Sudarshan Kriya pod okiem doświadczonego nauczyciela 🔆 Nauczysz się prostych, ale skutecznych ćwiczeń jogowych, które zrelaksują twoje ciało i dodadzą ci energii do działania, 🔆 doświadczysz medytacji, które pozwoli ci poradzić sobie z natłokiem myśli i dadzą uczucie wyciszenia, 🔆 otrzymasz materiały z praktycznymi wskazówkami z kursu, dzięki którym zachowasz zdobytą wiedzę i będziesz mógł wykorzystać ją w dowolnie wybranym momencie. *Sudarshan Kriya to szczegółowo przebadana medycznie technika oddechowo-medytacyjna wpisana do rejestru Świa...