Opis
Zapraszam Cię do zatrzymania się i sprawdzenia, o czym naprawdę marzysz - albo po prostu: czego teraz potrzebujesz. Podczas tego spotkania będziemy schodzić z głowy do ciała. Zamiast planować i analizować, spróbujemy poczuć, co jest z Tobą w zgodzie. Być może uda Ci się odnaleźć sens, kierunek albo coś, co znowu nakręci Cię na życie. Jednak najważniejsze to, że działamy bez presji. Jak będzie wyglądał proces? 1. Osadzenie w sobie Pierwszy etap to łagodny ruch i medytacja - po to, żeby zwolnić, poczuć ciało i złapać kontakt ze sobą. 2. Poszukiwanie z poziomu czucia Będzie czas na kilka prostych, ale ważnych pytań i odpowiedzi. Zajrzymy do emocji, połączymy Twoje marzenia i potrzeby z uczuciami. 3. Tworzenie wizualnej mapy Wycinanie z gazet obrazów i symboli tego, co dla Ciebie ważne. Układanie, przyklejanie, sprawdzanie - bez pośpiechu. 4. Dzielenie się (dla chętnych) Jeśli będziesz mieć ochotę, możesz opowiedzieć o swojej mapie i o tym, co się w Tobie poruszyło. Jak się przygotować? -ubierz się wygodnie (prawie cały czas spędzimy na podłodze), -zabierz ze sobą nożyczki, -na miejscu dostaniesz brystol A3 (jeśli wolisz inny format - weź swój), na miejscu będą też gazety i kleje. W trakcie spotkania będzie dostęp do kawy, herbaty i przekąsek Informacje organizacyjne 📅 Termin: 7.02 🕒 Godzina: 15:00-19:00 💰 Koszt: 150 zł / osoba Prowadząca; Emilia Telatycka: jestem fizjoterapeutką, trenerką oddechu i coachem oddechu. Prowadzę studio Czas na Spokój, w którym pomagam odzyskiwać spokój zarówno w ciele, jak i w głowie - tak, by poprawić jakość codziennego funkcjonowania. Prowadzę zajęcia "Spokojne ciało" oraz indywidualne sesje coachingowo oddechowe. Zapisy: Emilia Telatycka 727 935 970 lub przez messanger Studio Czas na Spokój - Emilia Telatycka Liczba miejsc ograniczona, więc śpiesz się, bo Twoje marzenia czekają:). Ja swoją mapę już mam, wisi obok łóżka i przypomina mi o co mi chodzi w tym wszystkim ;)
Zapraszam Cię do zatrzymania się i sprawdzenia, o czym naprawdę marzysz - albo po prostu: czego teraz potrzebujesz. Podczas tego spotkania będziemy schodzić z głowy do ciała. Zamiast planować i analizować, spróbujemy poczuć, co jest z Tobą w zgodzie. Być może uda Ci się odnaleźć sens, kierunek albo coś, co znowu nakręci Cię na życie. Jednak najważniejsze to, że działamy bez presji. Jak będzie wyglądał proces? 1. Osadzenie w sobie Pierwszy etap to łagodny ruch i medytacja - po to, żeby zwolnić, poczuć ciało i złapać kontakt ze sobą. 2. Poszukiwanie z poziomu czucia Będzie czas na kilka prostych, ale ważnych pytań i odpowiedzi. Zajrzymy do emocji, połączymy Twoje marzenia i potrzeby z uczuciami. 3. Tworzenie wizualnej mapy Wycinanie z gazet obrazów i symboli tego, co dla Ciebie ważne. Układanie, przyklejanie, sprawdzanie - bez pośpiechu. 4. Dzielenie się (dla chętnych) Jeśli będziesz mieć ochotę, możesz opowiedzieć o swojej mapie i o tym, co się w Tobie poruszyło. Ja...