Opis
Serdecznie zapraszamy na trzygodzinny warsztat jogi i oddechu na słuchawkach, podczas którego: - odkryjesz jak oddech wpływa na napięcie i układ nerwowy; - poznasz praktykę jogi i proste techniki oddechowe do codziennego użycia; - z pomocą bezprzewodowych słuchawek odetniesz się od hałasu z zewnątrz i w pełni skupisz na praktyce. Prowadzący: Mada Wilczek - nauczycielka jogi z dyplomem AWF "Joga i relaksacja" , która inspiracje czerpie z Iyengara, Hatha Yogi, Ashtangi, doświadczeń Donny Farhi i Lois Steinberg. Tworzy bezpieczne i dostępne zajęcia wspierające ciało i oddech. Jacek Jadczak - instruktor metody oddechowej Buteyki, miłośnik aktywności fizycznej oraz amator ekspozycji na zimno. Z wykształcenia jest magistrem fizjoterapii, który na co dzień pracuje jako trener personalny w kameralnym studiu treningowym w Warszawie oraz jako szkoleniowiec kalisteniki, stretchingu oraz pole dance. 📍Społeczny Dom Kultury WSM, na tyłach Teatru Komedia, 📅 Sobota, 11.07.2026 🕒 10:00 - 13:00, 💰 50 zł + okazanie dokumentu ze zdjęciem / MObywatela Zabierz matę, krem z filtrem i dokument tożsamości ze zdjęciem!
Serdecznie zapraszamy na trzygodzinny warsztat jogi i oddechu na słuchawkach, podczas którego: - odkryjesz jak oddech wpływa na napięcie i układ nerwowy; - poznasz praktykę jogi i proste techniki oddechowe do codziennego użycia; - z pomocą bezprzewodowych słuchawek odetniesz się od hałasu z zewnątrz i w pełni skupisz na praktyce. Prowadzący: Mada Wilczek - nauczycielka jogi z dyplomem AWF "Joga i relaksacja" , która inspiracje czerpie z Iyengara, Hatha Yogi, Ashtangi, doświadczeń Donny Farhi i Lois Steinberg. Tworzy bezpieczne i dostępne zajęcia wspierające ciało i oddech. Jacek Jadczak - instruktor metody oddechowej Buteyki, miłośnik aktywności fizycznej oraz amator ekspozycji na zimno. Z wykształcenia jest magistrem fizjoterapii, który na co dzień pracuje jako trener personalny w kameralnym studiu treningowym w Warszawie oraz jako szkoleniowiec kalisteniki, stretchingu oraz pole dance. 📍Społeczny Dom Kultury WSM, na tyłach Teatru Komedia, 📅 Sobota, 11.07.2026 🕒 10:00 - 13:0...