Opis
Jak we współczesnym, pełnym pośpiechu świecie znaleźć przestrzeń na autentyczność i reset? Te warsztaty to wyjątkowe połączenie teorii i praktyki, podczas których oderwiemy się od codziennej rutyny, automatycznych nawyków i napięć nagromadzonych w ciele. To bezpieczna przestrzeń na eksperyment, w której nie oceniamy ruchu, ale go doświadczamy. Niezależnie od Twojego doświadczenia tanecznego, te zajęcia pozwolą Ci na nowo połączyć się ze swoją fizycznością. Co będziemy praktykować? Uwalnianie od codziennych nawyków: Poszukamy sposobów na zrzucenie stresu i schematów ruchowych, które podświadomie „zapisują się" w naszych ciałach. Ruch intuicyjny i odpuszczenie kontroli: Będziemy pracować z ciszą, pustką i pełnym rozluźnieniem. Nauczymy się czerpać siłę z pozornej kruchości i działać bez presji efektu („to, co niewytrenowane" staje się tu atutem). Praca z grawitacją i przestrzenią: Sprawdzimy, jak nasze ciało naturalnie reaguje na ciężar, podłogę, czas oraz na otaczających nas ludzi. Różne perspektywy ciała: Przyjrzymy się ciału z różnych stron - jako mapie naszych doświadczeń (ciało-geografia), w relacji z grupą (wielociało) oraz w głębokim kontakcie z samym sobą. Dla kogo? Dla wszystkich osób poruszających się, tańczących, praktykujących jogę lub po prostu ciekawych możliwości swojego ciała. Nie musisz być profesjonalnym tancerzem - liczy się Twoja obecność i chęć doświadczania. Zajęcia prowadzi: Shanti Vera ZAPISY: https://app.fitssey.com/akademiazawirowania
Jak we współczesnym, pełnym pośpiechu świecie znaleźć przestrzeń na autentyczność i reset? Te warsztaty to wyjątkowe połączenie teorii i praktyki, podczas których oderwiemy się od codziennej rutyny, automatycznych nawyków i napięć nagromadzonych w ciele. To bezpieczna przestrzeń na eksperyment, w której nie oceniamy ruchu, ale go doświadczamy. Niezależnie od Twojego doświadczenia tanecznego, te zajęcia pozwolą Ci na nowo połączyć się ze swoją fizycznością. Co będziemy praktykować? Uwalnianie od codziennych nawyków: Poszukamy sposobów na zrzucenie stresu i schematów ruchowych, które podświadomie „zapisują się" w naszych ciałach. Ruch intuicyjny i odpuszczenie kontroli: Będziemy pracować z ciszą, pustką i pełnym rozluźnieniem. Nauczymy się czerpać siłę z pozornej kruchości i działać bez presji efektu („to, co niewytrenowane" staje się tu atutem). Praca z grawitacją i przestrzenią: Sprawdzimy, jak nasze ciało naturalnie reaguje na ciężar, podłogę, czas oraz na otaczających nas ludzi. ...