Wakacyjna joga w Kadrze | Warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych

Lato to dobry moment, by zwolnić tempo, zadbać o ciało i znaleźć chwilę dla siebie. Zapraszamy na wakacyjny cykl warsztatów jogi, stworzony z myślą o letnim rytmie, regeneracji i świadomym ruchu. Podczas zajęć skupimy się na: wzmacnianiu całego ciała, poprawie mobilności i stabilizacji, wspieraniu zdrowia kręgosłupa, budowaniu świadomości ciała i zdrowych wzorców ruchu, wyciszaniu umysłu i redukcji napięć. Każde spotkanie zakończy 10-minutowy relaks przy kojących dźwiękach. Terminy warsztatów: środy, godz. 18.30-20.00 Lipiec: 1, 8, 22, 29 lipca Sierpień: 5, 12, 19, 26 sierpnia instruktorka: Joanna Romaniuk sala: „Do utraty tchu", sala 315 (III piętro) czas trwania zajęć: 90 minut Opłaty: 160 zł - pakiet 4 warsztatów (do wykorzystania w terminie 1.07-26.08) 280 zł - pakiet 8 warsztatów 45 zł - pojedyncze wejście Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spędzić wakacyjne wieczory w ruchu, zadbać o dobre samopoczucie i naładować energię na kolejne dni.

Lato to dobry moment, by zwolnić tempo, zadbać o ciało i znaleźć chwilę dla siebie. Zapraszamy na wakacyjny cykl warsztatów jogi, stworzony z myślą o letnim rytmie, regeneracji i świadomym ruchu. Podczas zajęć skupimy się na: wzmacnianiu całego ciała, poprawie mobilności i stabilizacji, wspieraniu zdrowia kręgosłupa, budowaniu świadomości ciała i zdrowych wzorców ruchu, wyciszaniu umysłu i redukcji napięć. Każde spotkanie zakończy 10-minutowy relaks przy kojących dźwiękach. Terminy warsztatów: środy, godz. 18.30-20.00 Lipiec: 1, 8, 22, 29 lipca Sierpień: 5, 12, 19, 26 sierpnia instruktorka: Joanna Romaniuk sala: „Do utraty tchu", sala 315 (III piętro) czas trwania zajęć: 90 minut Opłaty: 160 zł - pakiet 4 warsztatów (do wykorzystania w terminie 1.07-26.08) 280 zł - pakiet 8 warsztatów 45 zł - pojedyncze wejście Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spędzić wakacyjne wieczory w ruchu, zadbać o dobre samopoczucie i naładować energię na kolejne dni.