Uziemienie i zasilenie - pozycje stojące dla innych grup asan

🤗Zapraszamy na praktykę pogłębioną z Kasią Chustecką: Uziemienie i zasilenie - pozycje stojące dla innych grup asan 🌿Pozycje stojące stanowią fundament praktyki jogi. Uczą świadomego kontaktu z ziemią, stabilnoci, cierpliwości oraz umiejętności pozostawania obecnym wobec tego, co pojawia się w doświadczeniu. To właśnie one są źródłem siły, wytrzymałości i przestrzeni, które wspierają rozwój bardziej zaawansowanych grup asan. 🌿Podczas warsztatu będziemy eksplorować pracę stóp, nóg, miednicy i kręgosłupa, odkrywając, w jaki sposób prawidłowe ustawienie ciała wpływa na lekkość ruchu, swobodę oddechu i stabilność umysłu. Dzięki temu odkryjemy, jak równowaga między zakorzenieniem a otwarciem wpływa na nasze doświadczenie asan. 🌿 Praktyka pogłębiona obejmie: ➤ pracę nad prawidłowym ustawieniem ciała i rozwijanie świadomości przepływu energii od podstawy w górę ➤ przygotowanie do wygięć, skrętów, balansów i pozycji odwróconych, dzięki właściwej pracy w stojących ➤ praktyczne wskazówki do Twojej codziennej praktyki ➤ długi relaks 🌼 Dla kogo jest ta praktyka? Dla osób praktykujących jogę od min. 3 miesiący, chcących lepiej zrozumieć strukturę asan i pogłębić jakość swojej praktyki poprzez świadomą pracę z podstawą. 🌸 Kasia Chustecka Nauczycielka hatha jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem w praktyce i nauczaniu. Metoda BKS Iyengara od początku urzekła ją głębokim i precyzyjnym podejściem. Joga jest dla niej kompletną ścieżką rozwoju, która przynosi odpowiedzi na najważniejsze pytania. Uczy z pasją i radością, od uczniów zaś wymaga zaangażowania, bo dobrze wie, ile dobrego można w zamian od tej metody otrzymać. Interesuje się również ajurwedą - starożytną medycyną indyjską. Z wykształcenia jest socjolożką i z zamiłowania do tej dziedziny wzięły się jej liczne podróże po świecie. 🌿 Koszt sesji 160 zł ❗️Liczba miejsc ograniczona: grupa maks. 10 osób 🌿 Zapisy i płatności ➤ w panelu klienckim: https://app.studiomanager.pl/homeyoga/schedule-detail,a6e30b2e057ef7205fde876d0be2f643aa74c0cb LUB ➤ przez kontakt: Tel. 604184544 [email protected] ✉️ Dane do przelewu: Dorota Kobos Yoga & Art 41 1050 1461 1000 0097 0708 6881 Tytuł przelewu: "Praktyka pogłębiona 11.07" 📱Możliwa płatność BLIK, koniecznie z ww tytułem: "Praktyka pogłębiona 11.07" 🌸 Zapraszamy! 🌸 w im. Kasi i Home Yoga Studio Dorota Kobos

🤗Zapraszamy na praktykę pogłębioną z Kasią Chustecką: Uziemienie i zasilenie - pozycje stojące dla innych grup asan 🌿Pozycje stojące stanowią fundament praktyki jogi. Uczą świadomego kontaktu z ziemią, stabilnoci, cierpliwości oraz umiejętności pozostawania obecnym wobec tego, co pojawia się w doświadczeniu. To właśnie one są źródłem siły, wytrzymałości i przestrzeni, które wspierają rozwój bardziej zaawansowanych grup asan. 🌿Podczas warsztatu będziemy eksplorować pracę stóp, nóg, miednicy i kręgosłupa, odkrywając, w jaki sposób prawidłowe ustawienie ciała wpływa na lekkość ruchu, swobodę oddechu i stabilność umysłu. Dzięki temu odkryjemy, jak równowaga między zakorzenieniem a otwarciem wpływa na nasze doświadczenie asan. 🌿 Praktyka pogłębiona obejmie: ➤ pracę nad prawidłowym ustawieniem ciała i rozwijanie świadomości przepływu energii od podstawy w górę ➤ przygotowanie do wygięć, skrętów, balansów i pozycji odwróconych, dzięki właściwej pracy w stojących ➤ praktyczne wskazówk...