Opis
🟡Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej. 🧘🏻♀️🏃🏻➡️AutoMASAŻ ruchem to praktyka łącząca elementy z zajęć ruchowych takich jak: joga, zdrowy kręgosłup, pilates i funkcjonalny trening siłowy. Służy ona nauce kontroli nad ruchem i osiągnięcia jego maksymalnych zakresów. Narzędziami automasażu są siła i elastyczność. 🪶Podczas warsztatów będziemy pracować powoli, uważnie i łagodnie, koncentrując się na każdym centymetrze tkanek przesuwających się względem siebie pod skórą. Będziemy wydłużać ruch - sięgać dalej, wyżej i "obszerniej". Zyskamy odżywione, jakby nasmarowane stawy, uczucie większej przestrzeni w ciele oraz większą swobodę ruchu. Weź ze sobą: matę, kocyk lub szal do okrycia, wygodny strój do ćwiczeń i wodę. 💦 Wydarzenie dedykowane osobom, które nie brały udziału w poprzednich warsztatach "Uwolnić napięcie". Prowadząca: 👩🏻Agnieszka Szymańska - certyfikowana masażystka i instruktorka fitness. Branżę fitness zamieniła na praktykę mobilności. Jest pasjonatką ruchu i fascynatką ludzkiego ciała jako maszyny doskonałej. Praca z ciałem i edukacja ruchowa to dla niej satysfakcjonująca przygoda, którą chce się dzielić na szeroką skalę, znając jej lecznicze właściwości. Prywatnie dumna przewodniczka rudego czworonoga, młoda (nowa) mama Mariana i entuzjastka spędzania czasu blisko natury. IG: @szimibility FB: @StrefaMiękkiegoCiała Wydarzenie jest inicjatywą oddolną, realizowaną dzięki uprzejmości Agnieszki Szymańskiej. Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym Zapisy 29.04 godz. 17:00: www.strefazajec.pl/course/view/id/86670 Udział w wydarzeniu bezpłatny 🏠Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy 🏠Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację. ☕W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną. 🚀Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie. Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: [email protected]
🟡Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej. 🧘🏻♀️🏃🏻➡️AutoMASAŻ ruchem to praktyka łącząca elementy z zajęć ruchowych takich jak: joga, zdrowy kręgosłup, pilates i funkcjonalny trening siłowy. Służy ona nauce kontroli nad ruchem i osiągnięcia jego maksymalnych zakresów. Narzędziami automasażu są siła i elastyczność. 🪶Podczas warsztatów będziemy pracować powoli, uważnie i łagodnie, koncentrując się na każdym centymetrze tkanek przesuwających się względem siebie pod skórą. Będziemy wydłużać ruch - sięgać dalej, wyżej i "obszerniej". Zyskamy odżywione, jakby nasmarowane stawy, uczucie większej przestrzeni w ciele oraz większą swobodę ruchu. Weź ze sobą: matę, kocyk lub szal do okrycia, wygodny strój do ćwiczeń i wodę. 💦 Wydarzenie dedykowane osobom, które nie brały udziału w poprzednich warsztatach "Uwolnić napięcie". Prowadząca: 👩🏻Agnies...