Uwaga: Premiera! KORTYZOLOWA REWOLUCJA. 8 KROKÓW DO WYJŚCIA Z PĘTLI STRESU | Spotkanie z autorką

Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć? Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy? A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz „tak", to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu. Przyjdź na spotkanie z Anną Gniłką, autorką książki „Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu" 17 lipca (piątek), godz. 19.00 Big Book Cafe, ul. Dąbrowskiego 81 Przyjdź, posłuchaj rozmowy z ekspertką regulacji układu nerwowego i terapeutką nerwu błędnego. Albo oglądaj transmisję on-line. Partner wydarzenia: Wydawnictwo Pascal O KSIĄŻCE „KORTYZOLOWA REWOLUCJA": To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się: • ·Czym jest kortyzolowy brzuch. • ·Dlaczego nie należy pić kawy na czczo. • ·Jak poprzez ćwiczenia somatyczne i pracę z nerwem błędnym wyciszyć ciało. • ·Czy warto używać okularów blokujących światło niebieskie. • ·Dlaczego telefon nie powinien leżeć przy łóżku. • ·Jaki związek z wysokim kortyzolem ma wypadanie włosów. • ·Co próbuje ci przekazać ciało poprzez stłumione emocje. Kortyzol nie jest twoim wrogiem. To informacja o tym, jak często układ nerwowy uznaje świat za miejsce, w którym wciąż musisz czuwać. Pozwól ciału poczuć się bezpiecznie. Projekt współfinansuje Miasto Stołeczne Warszawa.

Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć? Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy? A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz „tak", to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu. Przyjdź na spotkanie z Anną Gniłką, autorką książki „Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu" 17 lipca (piątek), godz. 19.00 Big Book Cafe, ul. Dąbrowskiego 81 Przyjdź, posłuchaj rozmowy z ekspertką regulacji układu nerwowego i terapeutką nerwu błędnego. Albo oglądaj transmisję on-line. Partner wydarzenia: Wydawnictwo Pascal O KSIĄŻCE „KORTYZOLOWA REWOLUCJA": To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się: • ·Czym jest kortyzolowy brzuch. • ·Dlacze...