UKŁAD SZKIELETOWY | Body-Mind Centering® | 2. Warsztat z cyklu Somatycznej Pracy z Ciałem

Zapraszam na drugi warsztat z cyklu 11 spotkań somatycznych Body-Mind Centering® (BMC®), poświęconych pogłębionej pracy z ciałem, ruchem i ucieleśnieniem. Warsztat „Układ szkieletowy" będzie poświęcony doświadczaniu struktury, klarowności i przestrzeni w ciele. Szkielet stanowi nasz wewnętrzny szkielet - dynamiczny, żywy system, który nadaje ciału formę, wspiera ciężar, organizuje ruch i orientację w przestrzeni. Będziemy badać, jak kości i stawy współpracują, tworząc oś i kierunki ruchu, jak przestrzenie pomiędzy nimi umożliwiają swobodę i płynność, oraz jak świadomość układu kostnego wspiera równowagę, stabilność i lekkość w codziennym funkcjonowaniu. Ucieleśniając układ kostny, ucieleśniamy także klarowność myślenia i działania - kości dają nam strukturalne oparcie, dźwignię dla idei i przestrzeń między nimi, w której może pojawić się zrozumienie. To system, który łączy fizyczność z psychiką, wspierając jakości spokoju, przejrzystości, formy i wysiłku bez napięcia. Podczas warsztatu: ✨ doświadczysz anatomii kości i stawów poprzez ruch, dotyk i somatyzacje, ✨ poznasz zasady organizacji szkieletu wspierające lekkość i bezwysiłkowość ruchu, ✨ odkryjesz, jak osadzenie ciężaru i orientacja w osi wspierają stabilność i ekspresję, 🌱 O cyklu Cały cykl obejmuje 11 jednodniowych warsztatów (2025/2026), które krok po kroku wprowadzają w język i praktykę Body-Mind Centering® - od zmysłów i układu kostnego, przez płyny, powięź i organy, po układ nerwowy i mięśnie. Każdy moduł stanowi samodzielne spotkanie, jednak pełny proces umożliwia pogłębioną integrację doświadczenia. Dla osób zapisujących się na cały cykl przewidziane są: 🌐 2 dodatkowe spotkania grupowe (online/na żywo) po zakończeniu cyklu, 💆‍♀️ 1-2 nieodpłatne sesje indywidualne (w zależności od liczebności grupy). 💰 CENY - MODEL SOLIDARNOŚCIOWY ZNIŻKA PRZY PŁATNOŚCI ZA CAŁY CYKL (10% zniżki za 11 zjazdów) Cena dostępności: 2700 zł Cena równowagi: 3300 zł Cena wsparcia rozwoju: 4200 zł CENA ZA POJEDYNCZY MODUŁ: Cena dostępności: 270 zł Cena równowagi: 330 zł Cena wsparcia rozwoju: 420 zł Wybierając wysokość opłaty, weź proszę pod uwagę swoją sytuację finansową oraz to, jak cenisz wiedzę, doświadczenie i opiekę, które otrzymasz podczas cyklu. Jeśli żadna z opcji nie jest dla Ciebie dostępna - napisz do mnie, znajdziemy rozwiązanie. 📩 ZAPISY I KONTAKT: 📧 [email protected] 📞 +48 535-631-437 📝 Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/CWaSDKUdaQ1T8tde7 Zapis na 1. warsztat: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/82090 Zapisy na cały cykl: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/80080 Zajęcia prowadzone w języku polskim, z możliwością symultanicznego tłumaczenia na język angielski. O PROWADZĄCEJ: Angelika Mizińska - zajmuję się ruchem, improwizacją kontaktową oraz improwizacją w czasie rzeczywistym, somatyką i świadomością ciała-siebie. Jestem certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® i kontynuuję naukę w ramach programu BMC® Practitioner. Należę do BMCA (Body-Mind Centering® Association) - międzynarodowej organizacji wspierającej rozwój praktyki BMC®, edukację somatyczną i społeczność praktyków na całym świecie. Ukończyłam studia na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii, Estonii i USA. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie ashtangi (RYT-200). Łączę praktykę ruchu, edukację somatyczną i twórczość artystyczną, prowadząc procesy edukacyjne w obszarze świadomości ciała, komunikacji językiem Porozumienia bez Przemocy oraz umiejętności psychospołecznych. W pracy badawczej i edukacyjnej interesuje mnie integracja ciała i umysłu oraz nasza relacja ze środowiskiem naturalnym, inspirowana podejściami ekosomatycznymi i psychofizycznymi. Ufam ciału i naturze jako najlepszym nauczycielkom - tę relację wspieram poprzez nieustanne poszukiwania, praktykę i uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach oraz festiwalach. https://www.bmcassociation.org/about 💰KTÓRA CENA JEST DLA MNIE? CENA DOSTĘPNOŚCI Dla osób, które z powodu swojej sytuacji finansowej potrzebują obniżonej opłaty, aby móc uczestniczyć w cyklu. Może to dotyczyć m.in.: osób o niskich lub nieregularnych dochodach, osób utrzymujących się z działalności twórczej w niestabilnych warunkach, studentów/studentek lub osób na etapie zawodowego rozwoju, osób w trudnej sytuacji życiowej (np. bezrobocie, opieka nad bliskimi, inne obciążenia finansowe, osoby zagrożone wykluczeniem społecznym). CENA RÓWNOWAGI Dla osób, które znajdują się w stabilnej sytuacji finansowej i mogą wnieść opłatę w wysokości odpowiadającej realnym kosztom organizacji cyklu. Może to dotyczyć m.in.: osób mających stały dochód; osób, które mogą regularnie pokrywać swoje podstawowe wydatki (mieszkanie, jedzenie, transport) oraz część wydatków dodatkowych; tych, którzy nie mają istotnych obciążeń finansowych. CENA ROZWOJU I WSPARCIA Dla osób, które mogą zapłacić więcej, aby wesprzeć realizację cyklu i umożliwić udział osobom w trudniejszej sytuacji finansowej. Może to dotyczyć m.in.: osób o wyższych lub ponadprzeciętnych dochodach, osób, które chcą świadomie wesprzeć ideę solidarnościowego modelu finansowania, posiadają dofinansowanie na rzecz udziału w cyklu.

Zapraszam na drugi warsztat z cyklu 11 spotkań somatycznych Body-Mind Centering® (BMC®), poświęconych pogłębionej pracy z ciałem, ruchem i ucieleśnieniem. Warsztat „Układ szkieletowy" będzie poświęcony doświadczaniu struktury, klarowności i przestrzeni w ciele. Szkielet stanowi nasz wewnętrzny szkielet - dynamiczny, żywy system, który nadaje ciału formę, wspiera ciężar, organizuje ruch i orientację w przestrzeni. Będziemy badać, jak kości i stawy współpracują, tworząc oś i kierunki ruchu, jak przestrzenie pomiędzy nimi umożliwiają swobodę i płynność, oraz jak świadomość układu kostnego wspiera równowagę, stabilność i lekkość w codziennym funkcjonowaniu. Ucieleśniając układ kostny, ucieleśniamy także klarowność myślenia i działania - kości dają nam strukturalne oparcie, dźwignię dla idei i przestrzeń między nimi, w której może pojawić się zrozumienie. To system, który łączy fizyczność z psychiką, wspierając jakości spokoju, przejrzystości, formy i wysiłku bez napięcia. Podczas warszt...