Opis
🌿 Chwila wytchnienia - warsztaty relaksacyjne dla seniorów 🌿 Czy zdarza się, że stres daje się we znaki? A może po prostu masz ochotę na spokojne spotkanie w miłym gronie, przy herbacie i rozmowie? Zapraszamy serdecznie seniorów z Pragi-Północ na dwa kameralne spotkania relaksacyjne, podczas których zadbamy o spokój głowy, ciała i serca 💛 📅 Kiedy? ➡️ 12 i 19 grudnia (piątek) ⏰ godz. 13:30 ✨ Co będzie się działo? - krótko i przystępnie porozmawiamy o stresie i o tym, jak sobie z nim radzić na co dzień - wykonamy proste ćwiczenia relaksacyjne, dostosowane do możliwości uczestników (bez pośpiechu, bez presji) - będzie czas na rozmowę, poznanie się i wymianę doświadczeń - nie zabraknie małego poczęstunku i spokojnego bycia razem To spotkania w bezpiecznej, życzliwej atmosferze - bez oceniania, za to z uważnością i troską 🤍 ☕ Przyjdziesz sam/a czy z kimś bliskim? 🪑 Chcesz nauczyć się prostych sposobów na wyciszenie, które przydadzą się także w domu? 💬 A może po prostu masz ochotę wyjść z domu i spotkać się z ludźmi? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedź brzmi „tak" - to spotkanie jest dla Ciebie 😊 Warsztaty prowadzone będą przez Ajszę Wachacką, członkinię zespołu Fundacji Polikultura - studentkę psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, posiadającą kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów psychospołecznych w obszarze pracy grupowej, wspierania zdrowia psychicznego, radzenia sobie ze stresem oraz poprawy jakości życia. Warsztaty realizowane są przez Fundację Polikultura w ramach projektu Stacja Integracja - program aktywizacji i wzmocnienia MAL, finansowanego ze środków m.st. Warszawy
🌿 Chwila wytchnienia - warsztaty relaksacyjne dla seniorów 🌿 Czy zdarza się, że stres daje się we znaki? A może po prostu masz ochotę na spokojne spotkanie w miłym gronie, przy herbacie i rozmowie? Zapraszamy serdecznie seniorów z Pragi-Północ na dwa kameralne spotkania relaksacyjne, podczas których zadbamy o spokój głowy, ciała i serca 💛 📅 Kiedy? ➡️ 12 i 19 grudnia (piątek) ⏰ godz. 13:30 ✨ Co będzie się działo? - krótko i przystępnie porozmawiamy o stresie i o tym, jak sobie z nim radzić na co dzień - wykonamy proste ćwiczenia relaksacyjne, dostosowane do możliwości uczestników (bez pośpiechu, bez presji) - będzie czas na rozmowę, poznanie się i wymianę doświadczeń - nie zabraknie małego poczęstunku i spokojnego bycia razem To spotkania w bezpiecznej, życzliwej atmosferze - bez oceniania, za to z uważnością i troską 🤍 ☕ Przyjdziesz sam/a czy z kimś bliskim? 🪑 Chcesz nauczyć się prostych sposobów na wyciszenie, które przydadzą się także w domu? 💬 A może po prostu masz ocho...