Tai Chi forma Bafa Wubu

Od środy 1 lipca ruszamy w Miejscu Uważności z kursem, wyjątkowej formy - Tai Chi Bafa Wubu. Podczas 8-godzinnego kursu nauczymy się całej formy - wszystkich ruchów i ich kolejności, tworząc solidną bazę do dalszej praktyki. Czym jest Bafa Wubu? To esencja Tai Chi zamknięta w prostej i krótkiej sekwencji. Jej nazwa oznacza „osiem metod i pięć kroków". To podstawy poruszania się, które nauczą Cię, jak płynnie i bez wysiłku przechodzić z jednego ruchu w drugi, pozostając w pełnej harmonii z własnym oddechem. Dla kogo przygotowaliśmy te zajęcia? Zajęcia są idealne dla: 🩵 dla osób zupełnie początkujących, które chcą poznać Tai Chi od podstaw - bez presji i skomplikowanych układów 🩵 dla osób w każdym wieku, które szukają łagodnego, mądrego ruchu wspierającego stawy, równowagę i pewność kroku 🩵 dla wszystkich, którzy chcą poprawić koncentrację, koordynację i zrzucić z siebie codzienny stres 🩵 dla tych, którzy potrzebują zatrzymania, wyciszenia i chwili uważności w świecie pełnym pośpiechu 🩵 dla osób aktywnych, które chcą zadbać o mobilność, postawę i zdrowy kręgosłup w sposób spokojny, ale bardzo skuteczny Dlaczego warto spróbować? Bafa Wubu rozwija świadomość ciała i wspiera głęboką relaksację. To trening uważności w ruchu, który pomaga redukować napięcia skumulowane w barkach czy kręgosłupie, jednocześnie zachowując tradycyjną filozofię i spokój Tai Chi. Ćwiczymy w kameralnej, życzliwej atmosferze, w sali ze zdrowym mikroklimatem i w naturalnym chłodzie, tuż przy Metrze Stokłosy. 📍 Miejsce Uważności, Warszawa, Ursynów 📅 Środa, 1 lipca, g. 18.00-20:00 📅 Czwartek, 2 lipca, g. 18.00-20:00 📅 Piątek, 3 lipca, g. 18.00-20:00 📅 Sobota, 4 lipca, g. 10.00-12:00 💙 100 zł / pojedyncze zajęcia 💙 400 zł / cały kurs 💌 Zapisy przez link www.miejsceuwaznosci.pl/uslugi lub mailowo [email protected] lub tel. 515 947 794 Zapraszamy do wnętrza. tai chi • warszawa ursynów • bafa wubu • aktywność • zdrowy kręgosłup • medytacja w ruchu • trening uważności • regeneracja • świadomy ruch

Od środy 1 lipca ruszamy w Miejscu Uważności z kursem, wyjątkowej formy - Tai Chi Bafa Wubu. Podczas 8-godzinnego kursu nauczymy się całej formy - wszystkich ruchów i ich kolejności, tworząc solidną bazę do dalszej praktyki. Czym jest Bafa Wubu? To esencja Tai Chi zamknięta w prostej i krótkiej sekwencji. Jej nazwa oznacza „osiem metod i pięć kroków". To podstawy poruszania się, które nauczą Cię, jak płynnie i bez wysiłku przechodzić z jednego ruchu w drugi, pozostając w pełnej harmonii z własnym oddechem. Dla kogo przygotowaliśmy te zajęcia? Zajęcia są idealne dla: 🩵 dla osób zupełnie początkujących, które chcą poznać Tai Chi od podstaw - bez presji i skomplikowanych układów 🩵 dla osób w każdym wieku, które szukają łagodnego, mądrego ruchu wspierającego stawy, równowagę i pewność kroku 🩵 dla wszystkich, którzy chcą poprawić koncentrację, koordynację i zrzucić z siebie codzienny stres 🩵 dla tych, którzy potrzebują zatrzymania, wyciszenia i chwili uważności w świecie p...