Sztuka Dobrostanu: Wewnetrzne Swiatło

🔵 14.11 / piatek / 18:00 🔵 Fort Sokolnickiego / ul. Czarnieckiego 51 🔵 Wstep bezpłatny. Zapisy przez portal strefazajec.pl rozpoczynaja sie 10 dni przed wydarzeniem: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/82213 „Sztuka Dobrostanu" to cykl kameralnych spotkan, podczas ktorych zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnetrzny spokoj. Kazde spotkanie to połaczenie łagodnej pracy z ciałem, techniki oddechowe, głeboka relaksacja, aromaterapia, a takze ajurwedyjskie inspiracje na czas jesienno-zimowy. Wspolnie bedziemy uczyc sie, jak odzyskiwac energie, budowac odpornosc psychofizyczna i czerpac siłe z uwaznego kontaktu ze soba. W listopadzie zapraszamy na spotkanie "Wewnetrzne Swiatło". Najciemniejszy czas roku sprzyja pielegnowaniu wewnetrznego ciepła i siły. W programie: • Cwiczenia rozgrzewajace i pobudzajace mikrokrazenie • Technika „20 oczyszczajacych oddechow" • Sesja Aromaterapii - rozgrzewajace nuty • Relaksacja z wizualizacja Prowadzaca: Sylwia Magdalena Buczak - trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kregosłupa. Arteterapeutka, Aromacoach i tworczyni projektu Sztuka Dobrostanu - holistycznych warsztatow wspierajacych rownowage psychofizyczna, regeneracje i wewnetrzna integracje. Sylwia łaczy naturalne metody poprawy jakosci zycia z praktycznymi narzedziami redukcji stresu i budowania odpornosci psychicznej. W jej pracy wazne sa uwaznosc, łagodnosc i czerpanie inspiracji z natury - tak, aby uczestnicy mogli poczuc sie w pełni zaopiekowani.

🔵 14.11 / piatek / 18:00 🔵 Fort Sokolnickiego / ul. Czarnieckiego 51 🔵 Wstep bezpłatny. Zapisy przez portal strefazajec.pl rozpoczynaja sie 10 dni przed wydarzeniem: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/82213 „Sztuka Dobrostanu" to cykl kameralnych spotkan, podczas ktorych zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnetrzny spokoj. Kazde spotkanie to połaczenie łagodnej pracy z ciałem, techniki oddechowe, głeboka relaksacja, aromaterapia, a takze ajurwedyjskie inspiracje na czas jesienno-zimowy. Wspolnie bedziemy uczyc sie, jak odzyskiwac energie, budowac odpornosc psychofizyczna i czerpac siłe z uwaznego kontaktu ze soba. W listopadzie zapraszamy na spotkanie "Wewnetrzne Swiatło". Najciemniejszy czas roku sprzyja pielegnowaniu wewnetrznego ciepła i siły. W programie: • Cwiczenia rozgrzewajace i pobudzajace mikrokrazenie • Technika „20 oczyszczajacych oddechow" • Sesja Aromaterapii - rozgrzewajace nuty • Relaksacja z wizualizacja Prowadzaca: Sylwia Magdalen...