Opis
🔵 Sztuka Dobrostanu: Czułe Ukojenie 🔵 6.02 / piątek / 18:00 - 19:30 🔵 Fort Sokolnickiego / ul. Czarnieckiego 51 🔵 wstęp bezpłatny / zapisy przez portal StrefaZajęc.pl ruszają na 10 dni przed wydarzeniem: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/84017 „Sztuka Dobrostanu" to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój. Podczas tego warsztatu skupimy się na budowaniu ciepła i miękkości - zarówno w ciele, jak i w sercu. To praktyka, która koi napięcia, przywraca poczucie bezpieczeństwa i pomaga wejść w głębszy kontakt ze sobą. W programie: • sekwencje rozgrzewające, wspierające krążenie i rozluźnienie barków oraz pleców • praktyka oddechu „ukochująca serce" - wyciszająca i harmonizująca układ nerwowy • aromaterapia z automasażem - nuty wanilii i drzewa sandałowego otulające ciało i emocje • relaksacja z elementami koherencji serca - wzmacnianie spokoju i dobrostanu emocjonalnego Idealne spotkanie na czas, kiedy najbardziej potrzebujemy czułej troski. Prosimy o zabranie mat do jogi. Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak - trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu - holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność i czerpanie inspiracji z natury - tak, aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani. 🚀 Jak wygląda droga do nas? • Najbliższe przystanki: Plac Wilsona (metro, autobusy, tramwaje) - ok. 5-7 min pieszo, dojście przez park • Dojście utwardzoną, równą drogą parkową dłuższa droga, w okolicy Prochowni przejście ze schodami - krótsza droga. • Wzdłuż parku są szerokie chodniki i przejścia z obniżonymi krawężnikami. • W pobliżu dostępne są miejsca parkingowe w strefie płatnego parkowania. • Brak wyznaczonego miejsca parkingowego dla osób z niepełnosprawnością bezpośrednio przy obiekcie. 🔹 Dostępność • przestrzenie dojścia do Fortu są z kostki brukowej • przestrzenie w Forcie są płaskie, bezprogowe • w Forcie jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami • miejsce jest przyjazne sensorycznie • na miejscu słuchawki wyciszające do wypożyczenia Szczegóły dostępności znajdziecie w naszej Deklaracji Dostępności https://zoliborskidomkultury.pl/deklaracja-dostepnosci
🔵 Sztuka Dobrostanu: Czułe Ukojenie 🔵 6.02 / piątek / 18:00 - 19:30 🔵 Fort Sokolnickiego / ul. Czarnieckiego 51 🔵 wstęp bezpłatny / zapisy przez portal StrefaZajęc.pl ruszają na 10 dni przed wydarzeniem: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/84017 „Sztuka Dobrostanu" to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój. Podczas tego warsztatu skupimy się na budowaniu ciepła i miękkości - zarówno w ciele, jak i w sercu. To praktyka, która koi napięcia, przywraca poczucie bezpieczeństwa i pomaga wejść w głębszy kontakt ze sobą. W programie: • sekwencje rozgrzewające, wspierające krążenie i rozluźnienie barków oraz pleców • praktyka oddechu „ukochująca serce" - wyciszająca i harmonizująca układ nerwowy • aromaterapia z automasażem - nuty wanilii i drzewa sandałowego otulające ciało i emocje • relaksacja z elementami koherencji serca - wzmacnianie spokoju i dobrostanu emocjonalnego Idealne spotkanie na czas, kiedy najbardziej potrzebujemy...