Opis
SURYA KRIYA - Hatha Joga od Sadhguru, WARSZTATY W JĘZYKU POLSKIM Zapraszamy na wyjątkowe ~ weekendowe warsztaty z HATHA JOGĄ! Poznaj piękną i starożytną praktykę Jogi zwaną SURYA KRIYA ~ praktykę o ogromnym potencjale. „Surya" oznacza „Słońce", a „kriya" to „wewnętrzny proces energetyczny". Surya Kriya obejmuje kilka aspektów, które wzbogacą Twoje życie: 🔸 Rozwija jasność umysłu i skupienie 🔸 Zwiększa wigor i witalność 🔸 Wyrównuje poziom hormonów w organizmie 🔸 Przygotowuje do głębszych stanów medytacji 🔸 Wzmacnia ciało i ducha SURYA KRIYA to oryginalna praktyka, z której wywodzą się inne formy powitania słońca. Podczas kursu poznasz kompletną sekwencję SURYA KRIYA, która składa się z 21 kroków wraz ze specyficznym sposobem oddychania. Jest przekazywana w taki sposób, że będziesz mógł/mogła wykonać ją samodzielnie w domu, bez pomocy nauczyciela. Zajmuje ok. 20 minut dziennie lub dłużej. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z Jogą. SURYA KRIYA aktywuje splot słoneczny, aby podnieść Samath Pranę, czyli ciepło słoneczne w organizmie. Równoważy również lewy i prawy kanał energetyczny, prowadząc do stabilności ciała i spokoju umysłu. Ten solidny fundament staje się podstawą do eksplorowania wyższych wymiarów życia. Zobacz film o tej praktyce: https://www.youtube.com/watch?v=CKiQvH2Sumk Wymagania: SURYA KRIYA jest praktyką dla każdego, po 14-tym roku życia. Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest wymagane - w warsztatach mogą uczestniczyć zarówno osoby zupełnie początkujące jak i zaawansowane. Nauczysz się tej praktyki krok po kroku, by po warsztacie móc wykonać ją samodzielnie w domu. UWAGA! Praktyki nie mogą wykonywać: - kobiety w ciąży - osoby, które przeszły w ciągu ostatnich 6 miesięcy poważną operację - osoby, które miały laparoskopię w ciągu ostatnich 6 tygodni - osoby aktywną przepukliną. Na zajęcia należy przyjść na czczo: posiłek najpóźniej 4 godziny przed zajęciami, przekąska 2,5 godziny przed zajęciami, napój lub papieros 1,5 godziny przed zajęciami. Obecność na wszystkich sesjach jest konieczna! 9 maja | 9:00 - 11:30 10 maja | 09:00 - 11:30 i 16:30 - 19:00 Opłata za program: €150 Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 26; ul. Miedziana 8, 00-814 Warszawa *** WARSZTATY BĘDĄ PROWADZONE PO POLSKU!!! ***
SURYA KRIYA - Hatha Joga od Sadhguru, WARSZTATY W JĘZYKU POLSKIM Zapraszamy na wyjątkowe ~ weekendowe warsztaty z HATHA JOGĄ! Poznaj piękną i starożytną praktykę Jogi zwaną SURYA KRIYA ~ praktykę o ogromnym potencjale. „Surya" oznacza „Słońce", a „kriya" to „wewnętrzny proces energetyczny". Surya Kriya obejmuje kilka aspektów, które wzbogacą Twoje życie: 🔸 Rozwija jasność umysłu i skupienie 🔸 Zwiększa wigor i witalność 🔸 Wyrównuje poziom hormonów w organizmie 🔸 Przygotowuje do głębszych stanów medytacji 🔸 Wzmacnia ciało i ducha SURYA KRIYA to oryginalna praktyka, z której wywodzą się inne formy powitania słońca. Podczas kursu poznasz kompletną sekwencję SURYA KRIYA, która składa się z 21 kroków wraz ze specyficznym sposobem oddychania. Jest przekazywana w taki sposób, że będziesz mógł/mogła wykonać ją samodzielnie w domu, bez pomocy nauczyciela. Zajmuje ok. 20 minut dziennie lub dłużej. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z Jogą. SURYA KRIYA aktyw...