SURYA KRIYA • Ancient Yoga Practice• 14-15-16.11.2025 • Warsaw
Opis
Polish bellow: 🌞 SURYA KRIYA in Warsaw 14-15-16 November 2025 "Hatha Yoga is not just body-bending business. It is about taking charge of the way you think, feel, and perceive life." ~ Sadhguru Dear Yogi, What if the greatest source of energy ~ the Sun ~ lives within you? And if that's true… how can you align with it? Classical Hatha Yoga is a powerful ancient science, designed to bring harmony to the body, mind, and energy, paving the way for profound transformation. One of its most potent practices is SURYA KRIYA ~ a sacred yogic process that activates the solar energy within you, bringing balance, stability, and meditativeness to your life. 🔥 What is SURYA KRIYA? SURYA KRIYA is the original yogic process from which all modern Sun Salutations are derived. It consists of 21 precise steps with a specific breathing pattern, taught in a way that empowers you to practice independently at home. "Surya" means Sun and "Kriya" refers to an inner energy process. This practice balances the left and right energy channels, creating a stable body and a calm, focused mind. ✨ Benefits of a regular Surya Kriya practice: 🔸 Enhances mental clarity and focus 🔸 Increases vitality and inner strength 🔸 Balances hormonal levels 🔸 Prepares the body for deep meditation 🔸 Strengthens the body and nervous system 🔸 Creates emotional and energetic stability 📽️ Watch a 5-minute introduction to Surya Kriya by Sadhguru: https://www.youtube.com/watch?v=vsMdnWDZL1s 🧘♀️ ABOUT ME My name is Viorika Zagórowska, and I'm a certified Isha Hatha Yoga teacher trained under Sadhguru. I'm a yogini and an artist. I guide people into gentle, intimate connection with themselves - through breath, movement, and creativity. I completed a 1750-hour teacher training at the Isha Yoga Center in India in 2014. Since then, I've taught yoga in Thailand, Singapore, South Africa, India, Spain - and now, in Poland and across Europe. 📅 PROGRAM DETAILS 📍 Location: Warsaw (exact address shared after registration). 🕐 Dates: 14-15-16 November 2025 (Friday-Sunday) Time: 08:00-10:00 ⏳ Format: 3 sessions x 2 hours ✨ Attendance for all sessions is mandatory! 👥 Who can join? Anyone aged 14 and above - no prior yoga experience needed. 🚫 Not suitable for: Pregnant women, individuals who had major surgery within the last 6 months, laparoscopy in the past 6 weeks, or active hernia. 💸 FEES: 🔹 Group program: 790 PLN 🔹 Individual program: 970 PLN 📌 Your spot is confirmed upon payment. Spaces are limited - first come, first served. 📽️ Watch a short about SURYA KRIYA with Sadhguru: https://www.youtube.com/watch?v=vsMdnWDZL1s ✅ REGISTRATION: https://yogaandarts.com/surya-kriya-warszawa/ 📄 Fill out the registration form: https://forms.gle/amWehqgmDQKKKtuM8 Welcome! ✨❤️✨ Questions ~ Viorika: e-mail: [email protected] tel: 603788700. yogaandarts.com Looking forward to seeing you on the mat! With love, Viorika 💛 ✨🐉🙏🏼 ~~~ 🌞 SURYA KRIYA w Warszawie 14-15-16 Listopad 2025 "Hatha Joga to nie tylko wyginanie ciała. To proces przejęcia kontroli nad tym, w jaki sposób myślisz, czujesz i postrzegasz życie." ~ Sadhguru Drogi Joginie, A co, jeśli największe źródło energii ~ Słońce ~ nosimy w sobie? A jeśli tak, to… jak się z nim zsynchronizować? Klasyczna Hatha Joga to potężna, starożytna nauka, stworzona po to, by harmonizować ciało, umysł i energię, prowadząc do głębokiej wewnętrznej przemiany. Jedną z jej najbardziej transformujących praktyk jest SURYA KRIYA ~ technika aktywująca energię słoneczną w naszym wnętrzu, przynosząca równowagę, stabilność i stan medytacyjny. 🔥 Czym jest SURYA KRIYA? To oryginalna forma powitania słońca, z której wywodzą się wszystkie inne wariacje tej praktyki. Składa się z 21 precyzyjnych kroków i specyficznego wzorca oddechowego, przekazywana jest w taki sposób, abyś po programie mógł praktykować samodzielnie w domu. „Surya" oznacza Słońce, a „Kriya" to wewnętrzny proces energetyczny. Praktyka ta równoważy lewy i prawy kanał energetyczny, stabilizując ciało i wyciszając umysł. ✨ Korzyści regularnej praktyki SURYA KRIYA: 🔸 Jasność i koncentracja umysłu 🔸 Zwiększona witalność i wewnętrzna siła 🔸 Równowaga hormonalna 🔸 Przygotowanie do głębokiej medytacji 🔸 Elastyczne i silne ciało 🔸 Stabilność emocjonalna i energetyczna 📽️ Obejrzyj 5-minutowy film o SURYA KRIYA z udziałem Sadhguru: https://www.youtube.com/watch?v=vsMdnWDZL1s 🧘♀️ O MNIE Mam na imię Viorika Zagórowska i jestem certyfikowaną nauczycielką Isha Hatha Jogi od Sadhguru. Joga to moja ścieżka i pasja ~ uczę miękkiej, czułej i uważnej relacji ze swoim ciałem, wykorzystując oddech, ruch i twórczość jako narzędzia do pogłębienia kontaktu ze samym sobą. W 2014 r. ukończyłam 1750-godzinne szkolenie nauczycielskie w Indiach, w Isha Yoga Center. Od tamtej pory uczę jogi na całym świecie - od Tajlandii, przez Singapur i Afrykę, po Hiszpanię i Polskę. 📅 SZCZEGÓŁY PROGRAMU 📍 Miejsce: Warszawa (adres otrzymasz po zapisie) 🕐 Terminy: 14-15-16 Listopad 2025 (piątek-niedziela) Godziny: 08:00-10:00 ⏳ Ilość sesji:3 x 2h Uwaga: Obecność na wszystkich sesjach jest obowiązkowa. 👥 Dla kogo? Dla każdego powyżej 14 roku życia. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze. ❗Przeciwwskazania: Ciąża, operacje w ostatnich 6 miesiącach, laparoskopia w ostatnich 6 tygodniach, aktywna przepuklina. 💸 CENA: 🔹 Program grupowy: 790 zł 🔹 Program indywidualny: 970 zł 📌 Miejsce rezerwuje wpłata. 📽️ Obejrzyj 5-minutowy film o SURYA KRIYA z udziałem Sadhguru: https://www.youtube.com/watch?v=vsMdnWDZL1s ✅ ZAPISY: https://yogaandarts.com/surya-kriya-warszawa/ 📄 Wypełnij formularz: https://forms.gle/amWehqgmDQKKKtuM8 Zapraszamy serdecznie! ✨❤️✨ Pytania ~ Viorika: e-mail: [email protected] tel: 603788700. yogaandarts.com ✨🐉🙏🏼
Polish bellow: 🌞 SURYA KRIYA in Warsaw 14-15-16 November 2025 "Hatha Yoga is not just body-bending business. It is about taking charge of the way you think, feel, and perceive life." ~ Sadhguru Dear Yogi, What if the greatest source of energy ~ the Sun ~ lives within you? And if that's true… how can you align with it? Classical Hatha Yoga is a powerful ancient science, designed to bring harmony to the body, mind, and energy, paving the way for profound transformation. One of its most potent practices is SURYA KRIYA ~ a sacred yogic process that activates the solar energy within you, bringing balance, stability, and meditativeness to your life. 🔥 What is SURYA KRIYA? SURYA KRIYA is the original yogic process from which all modern Sun Salutations are derived. It consists of 21 precise steps with a specific breathing pattern, taught in a way that empowers you to practice independently at home. "Surya" means Sun and "Kriya" refers to an inner energy process. This practice balance...