Opis
Wprowadzenie do świata SUP, czyli totalne podstawy dla każdego nowicjusza⬇️ ⬇️ ⬇️ 👉 dobieranie i przygotowanie sprzętu pod indywidualne parametry, 👉omówienie zasad bezpieczeństwa na wodzie, 👉na co zwracać uwagę w kwestii warunków pogodowych, 👉nauka techniki wiosłowania na SUP, 👉manewrowanie deską, 👉swobodne wiosłowanie na wodzie stojącej Nasze szkolenie to pierwszy krok do SUPer przygody, którą w dalszej perspektywie możesz realizować z nami lub gdzie indziej, w grupie lub samodzielnie - tak, jak lubisz! ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W PORCIE CZERNIAKOWSKIM (woda stojąca, nie wypływamy na Wisłę) Zalecany strój: wygodny strój dopasowany do pogody, jak na bieganie czy rower. Na deskach pływamy boso, gdyby było zimno to w butach. Na miejscu jest możliwość przebrać się, zostawić rzeczy w zamykanych szafkach, skorzystać z toalety czy prysznica. Zapisy: https://wod.guru/grafik/supacademybywrc Cena: 179 zł z naszą deską ("karnet 1 zajęcia premium") Możesz rozważyć też karnet KARNET 4 ZAJĘCIA PREMIUM (429 zł) obejmujący 4 dowolne zajęcia (np. SUP&FUN, SUP JOGA, SUP TECHNIKA, ABC WISŁY, SUNSET SESSION, SUP KAWKA i wiele innych). Uwaga: Jeśli jesteś zainteresowanymi zajęciami indywidualnymi, zadzwoń lub napisz, umówimy Cię z trenerem w dogodnym dla Ciebie terminie:) W razie pytań jesteśmy do dyspozycji: [email protected] Do zobaczenia na zajęciach! Po supach polecamy cudowne miejsce Sauna Wisła 24h Zaledwie kilka machnięć wiosłem obok. W każdą sobotę o 12:00 zapraszamy na spokojną sesję jogi prowadzoną przez Marylę Mikołajewską. To joga absolutnie dla wszystkich! Łączy ruch, oddech i świadomość ciała w sposób, który realnie wspiera dobrostan psychofizyczny. Podczas spotkania: * łagodna, świadoma praktyka ruchu * praca z oddechem i wyciszeniem * przestrzeń na zatrzymanie i powrót do siebie Dla chętnych, po jodze: * sesje saunowe ( open do 15 tej) wspierające regenerację To propozycja dla osób, które chcą zwolnić, obniżyć napięcie i odzyskać kontakt z ciałem. 🌸 12:00-15:00 📍 ul. Czerniakowska 136a Koszt udziału w zajęciach jogowych: 25 zł/osobę Koszt sauny: 30 zł/ osobę Na saunę warto się zapisać wcześniej, bo nie zawsze są miejsca: kontakt@sauna warszawa.pl, a na jogę można po prostu przyjść. Posiadamy 8 mat:).
Wprowadzenie do świata SUP, czyli totalne podstawy dla każdego nowicjusza⬇️ ⬇️ ⬇️ 👉 dobieranie i przygotowanie sprzętu pod indywidualne parametry, 👉omówienie zasad bezpieczeństwa na wodzie, 👉na co zwracać uwagę w kwestii warunków pogodowych, 👉nauka techniki wiosłowania na SUP, 👉manewrowanie deską, 👉swobodne wiosłowanie na wodzie stojącej Nasze szkolenie to pierwszy krok do SUPer przygody, którą w dalszej perspektywie możesz realizować z nami lub gdzie indziej, w grupie lub samodzielnie - tak, jak lubisz! ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W PORCIE CZERNIAKOWSKIM (woda stojąca, nie wypływamy na Wisłę) Zalecany strój: wygodny strój dopasowany do pogody, jak na bieganie czy rower. Na deskach pływamy boso, gdyby było zimno to w butach. Na miejscu jest możliwość przebrać się, zostawić rzeczy w zamykanych szafkach, skorzystać z toalety czy prysznica. Zapisy: https://wod.guru/grafik/supacademybywrc Cena: 179 zł z naszą deską ("karnet 1 zajęcia premium") Możesz rozważyć też karnet KARNET 4 ZAJĘC...