Opis
Stretching & Mobilność - przygotuj ciało do tańca (i nie tylko!) Te zajęcia świetnie sprawdzą się jeśli po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie. Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała. To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje" - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą. Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania! Na czym polegają Zajęcia Specjalne w Abra Studio? ✅ pozwolą Ci dobrze spędzić sobotnie popołudnie lub cały weekend w Abra Studio ✅ mają charakter jednorazowych jedno- lub dwudniowych eventów ✅ są wspaniałą okazją do poznania nowego stylu - zapraszamy początkujących (poziom P1), nie musisz nic potrafić! ZAPISZ SIĘ https://www.abra-studio.pl/zajecia-specjalne CENNIK https://www.abra-studio.pl/cennik Dokładny cennik zajęć umieszczony jest w poście na wydarzeniu 🙂 ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA https://www.facebook.com/groups/281739006018257/ Trzymajcie się cieplutko i zdrowo From Abra with Love ❤ www.abra-studio.pl
Stretching & Mobilność - przygotuj ciało do tańca (i nie tylko!) Te zajęcia świetnie sprawdzą się jeśli po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie. Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała. To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje" - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą. Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania! Na czym polegają Zajęcia Specjalne w Abra Studio? ✅ pozwolą Ci dobrze spędzić sobotnie popołudnie lub cały weekend w Abra Studio ✅ mają charakter jednorazowych jedno- lub dwudniowych even...