Opis
Stres ma sens. Serio! 🧠✨ Wbrew temu, co czasem myślimy, stres nie jest błędem systemu ani czymś, co trzeba w sobie „wyłączyć". To nasza naturalna reakcja, która w założeniu ma działać na naszą korzyść. Wyzwanie zaczyna się wtedy, gdy stresu jest po prostu za dużo, trwa za długo, a my czujemy się w tym wszystkim bezradni... ⛈️ Jeśli czujesz, że: 👉 stres towarzyszy Ci częściej, niż byś chciał/a, 👉 Twoje ciało jest wiecznie spięte i trudno Ci naprawdę „odpuścić", 👉 chcesz zrozumieć, co się z Tobą dzieje i mieć pod ręką konkretne narzędzia, zamiast ogólnych rad, ...to zapraszam Cię na warsztat „STRES ma SENS"! To 3 godziny, podczas których wspólnie odczarujemy ten temat. 🌿 Co będziemy robić? ✅ Porządkujemy wiedzę - opowiemy Ci, jak działa Twój układ nerwowy (naukowo, ale obiecujemy: w pełni po ludzku! 🎓). ✅ Testujemy narzędzia - wyjdziesz z prostymi, sprawdzonymi technikami do użycia „na już" w codziennym biegu. ✅ Przyglądamy się strategiom - sprawdzisz, co u Ciebie działa, a co warto wymienić na nowszy model. ✅ Dzielimy się doświadczeniem - praca w grupie daje niesamowitą ulgę, gdy widzisz, że inni mierzą się z podobnymi rzeczami. To mega rozwojowe! 💬 ✅ Na koniec dostaniesz ode nas pakiet materiałów, żebyś mógł/mogła dalej działać samodzielnie w domu. Ważne: To nie jest grupa terapeutyczna. Tworzymy bezpieczną, warsztatową przestrzeń, w której skupiamy się na nauce radzenia sobie z codziennym napięciem. Bez presji i bez „ciężkich" tematów. 🤍 Konkrety: 🧠 Prowadzący: Monika i Szymon (dwójka psychologów z pasją!) 📍 Warszawa 👥 Kameralnie: 8-10 osób ⏰ Czas: 3 godziny 💰 Cena: 140 zł / 120 zł ulgowe (mamy też rabaty, jeśli zapiszesz się z kimś bliskim! 👯♀️) 📆 Ostatnie wolne miejsca: ✨ 28 II oraz 1 III (Link do zapisów znajdziesz w komentarzu pod postem! 👇) Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/YwERuY19FKBRzZnFA Masz pytania? Chcesz o coś dopytać przed zapisem? Napisz do nas śmiało w wiadomości prywatnej - chętnie pogadam i rozwieję wątpliwości! 😊 Do zobaczenia! 👋✨
Stres ma sens. Serio! 🧠✨ Wbrew temu, co czasem myślimy, stres nie jest błędem systemu ani czymś, co trzeba w sobie „wyłączyć". To nasza naturalna reakcja, która w założeniu ma działać na naszą korzyść. Wyzwanie zaczyna się wtedy, gdy stresu jest po prostu za dużo, trwa za długo, a my czujemy się w tym wszystkim bezradni... ⛈️ Jeśli czujesz, że: 👉 stres towarzyszy Ci częściej, niż byś chciał/a, 👉 Twoje ciało jest wiecznie spięte i trudno Ci naprawdę „odpuścić", 👉 chcesz zrozumieć, co się z Tobą dzieje i mieć pod ręką konkretne narzędzia, zamiast ogólnych rad, ...to zapraszam Cię na warsztat „STRES ma SENS"! To 3 godziny, podczas których wspólnie odczarujemy ten temat. 🌿 Co będziemy robić? ✅ Porządkujemy wiedzę - opowiemy Ci, jak działa Twój układ nerwowy (naukowo, ale obiecujemy: w pełni po ludzku! 🎓). ✅ Testujemy narzędzia - wyjdziesz z prostymi, sprawdzonymi technikami do użycia „na już" w codziennym biegu. ✅ Przyglądamy się strategiom - sprawdzisz, co u Ciebie działa, ...