Opis
✨ Warsztat stania na rękach ✨ 📅 22 marca 🕰 11:30-14:30 📍 Vidalenta Studio; Pułkowa 46 Zapraszam na warsztat stania na rękach! Adho Mukha Vrksasana to sanskrycka nazwa pozycji, która dla wielu bywa prawdziwym wyzwaniem. Wymaga siły, elastyczności i odnalezienia balansu, ale także skupienia, uważności w ciele oraz gotowości do spotkania się z lękiem w pozycji odwróconej. To praktyka, która uczy cierpliwości i pokory, przypomina, że „nie ma zawsze i nie ma nigdy". Dodaje energii, a jednocześnie przynosi wewnętrzny spokój, buduje pewność siebie i - co najważniejsze - daje ogromną radość ✨ To przestrzeń na rozwój, zabawę ruchem i budowanie zaufania do własnego ciała - bez presji i porównań. Na warsztacie dowiesz się: 🔸 jak przygotować ciało oraz stopniowo budować siłę i elastyczność potrzebną do stania na rękach, 🔸 jak technicznie wchodzić i wychodzić z pozycji, 🔸 jak odnaleźć środek ciężkości i rozpocząć balansowanie, 🔸 jak bezpiecznie upadać, 🔸 jak pracować ze ścianą i z partnerem, 🔸 jak świadomie pracować z oddechem podczas praktyki. ✨ Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy mają już podstawy, ale chcą uporządkować swoją wiedzę i wzbogacić się o nowe narzędzia do pracy z tą pozycją. Daj się odwrócić.🤸♂️ Z ciekawością i lekkością Cena: 280zł Early birds do końca lutego 320 zł cena regularna Zapisy przez Fitssey lub @ [email protected] #vidalentastudio #handstands #stanienarękach #warsztatyjogi #slowlife
✨ Warsztat stania na rękach ✨ 📅 22 marca 🕰 11:30-14:30 📍 Vidalenta Studio; Pułkowa 46 Zapraszam na warsztat stania na rękach! Adho Mukha Vrksasana to sanskrycka nazwa pozycji, która dla wielu bywa prawdziwym wyzwaniem. Wymaga siły, elastyczności i odnalezienia balansu, ale także skupienia, uważności w ciele oraz gotowości do spotkania się z lękiem w pozycji odwróconej. To praktyka, która uczy cierpliwości i pokory, przypomina, że „nie ma zawsze i nie ma nigdy". Dodaje energii, a jednocześnie przynosi wewnętrzny spokój, buduje pewność siebie i - co najważniejsze - daje ogromną radość ✨ To przestrzeń na rozwój, zabawę ruchem i budowanie zaufania do własnego ciała - bez presji i porównań. Na warsztacie dowiesz się: 🔸 jak przygotować ciało oraz stopniowo budować siłę i elastyczność potrzebną do stania na rękach, 🔸 jak technicznie wchodzić i wychodzić z pozycji, 🔸 jak odnaleźć środek ciężkości i rozpocząć balansowanie, 🔸 jak bezpiecznie upadać, 🔸 jak pracować ze ścianą i z par...