Opis
🔵13.06, 14.06 / sobota i niedziela / 9:00-17:00 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem - https://www.strefazajec.pl/course/view/id/87393 UWAGA: Warsztat jest dwudniowy, zapisując się deklarujesz, że weźmiesz udział w sobotę i niedzielę. Nie ma możliwości zapisania się tylko na jeden z tych dni. 🧘♂️🪷 Czujesz, że napięcie stało się Twoją codziennością? Masz coraz mniej przestrzeni na oddech, a coraz więcej presji, odpowiedzialności i pośpiechu? Możesz działać skutecznie - bez życia w ciągłym stresie. Ten warsztat pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój, jasność myślenia i poczucie kontroli nad swoim życiem. 🔹Dlaczego warto wziąć udział? • Ćwiczenia w realnych sytuacjach - wszystkie aktywności bazują na Twoich codziennych doświadczeniach i wyzwaniach, dzięki czemu łatwo je zastosować w praktyce. • Pracujemy holistycznie - integrujemy pracę z myślami, emocjami i reakcjami ciała, tak aby efekty były odczuwalne w codziennym życiu. • Techniki gotowe do zastosowania od razu - uczysz się metod, które możesz wypróbować w pracy, w domu i w codziennych sytuacjach. • Tworzysz swój osobisty zestaw narzędzi -praktyki i ćwiczenia pozwalają Ci wypracować indywidualny system radzenia sobie ze stresem. 🔹Jest to warsztat dla osób, które: • Czują, że ciągły pośpiech i presja dnia codziennego odbierają im energię. • Doświadczają napięcia, frustracji, spadku koncentracji lub poczucia przeciążenia. • Chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną i nauczyć się praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem w realnych sytuacjach. 🔹 Co zyskasz? • Lepsze zrozumienie swoich reakcji na stres i codzienne napięcia. • Większą jasność w podejmowaniu decyzji i poczucie wpływu nad drobnymi wyzwaniami. • Praktyczne techniki, które możesz wykorzystać od razu w pracy, w domu i w codziennych sytuacjach. ℹ️ Organizacja: Czas trwania: 2 dni (2x 8 godzin z przerwami) Grupa: do 10 osób (kameralna, bezpieczna przestrzeń do pracy) Miejsce: MAL Żoliborz, ul.Marii Kazimiery 20, Warszawa Termin: 13-14.06.2026 Udział w warsztacie: • Warsztat jest bezpłatny. • Otrzymasz materiały szkoleniowe. • Poznasz praktyczne techniki do stosowania na co dzień. • Zapewniamy przerwy kawowe i kameralną atmosferę do pracy. O prowadzącej: Izabela Jaroń - absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w ośrodku INTRA, pasjonatka rozwoju osobistego. Koordynatorka projektów edukacyjnych i prowadząca warsztaty oraz webinaria dla dorosłych i młodzieży. Rozwija kompetencje w obszarze zarządzania stresem, łącząc własną praktykę z udziałem w kursach i warsztatach rozwojowych. Masz pytania? Zapraszam do kontaktu:[email protected] Nie odkładaj spokoju na „kiedyś". Zrób pierwszy krok teraz i działaj z lekkością! ____________ 🔹 Dojazd: - Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) - ok. 4-5 min pieszo; - Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń. - Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki. - Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu - strefa płatnego parkowania. -Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia. -Nad drzwiami znacznik ToTuPoint 🔹 Dostępność: - przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe, - w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami - miejsce przyjazne sensorycznie - na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności https://zoliborskidomkultury.pl/deklaracja-dostepnosci
🔵13.06, 14.06 / sobota i niedziela / 9:00-17:00 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem - https://www.strefazajec.pl/course/view/id/87393 UWAGA: Warsztat jest dwudniowy, zapisując się deklarujesz, że weźmiesz udział w sobotę i niedzielę. Nie ma możliwości zapisania się tylko na jeden z tych dni. 🧘♂️🪷 Czujesz, że napięcie stało się Twoją codziennością? Masz coraz mniej przestrzeni na oddech, a coraz więcej presji, odpowiedzialności i pośpiechu? Możesz działać skutecznie - bez życia w ciągłym stresie. Ten warsztat pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój, jasność myślenia i poczucie kontroli nad swoim życiem. 🔹Dlaczego warto wziąć udział? • Ćwiczenia w realnych sytuacjach - wszystkie aktywności bazują na Twoich codziennych doświadczeniach i wyzwaniach, dzięki czemu łatwo je zastosować w praktyce. • Pracujemy holistycznie - integrujemy pracę z myślami, emocjami i reakcjami ciała, tak aby efekty był...