Opis
Would you like to learn how to improve your physical and psycho-emotional state? Quickly and effectively, without special knowledge and exhausting training? Join our Feldenkrais Method workshop. The workshop will help you to: - improve results in sports, yoga or any other activity - get rid of muscle pain and joint pain - improve mobility and quality of life - eliminate the effects of physical injuries and surgeries It will help you if you experience: - anxiety, stress - consequences of PTSD - constant agitation and poor sleep - depressive states IF YOU DON'T HAVE ANY ISSUES the seminar will give you more easiness and awareness. This is a holistic method, and we will work with both the body and the nervous system at the same time. We teach the body to move away from the usual motor stereotypes, reduce tension and act more easily, freely and organically. No experience is required - the practice is suitable for everyone, regardless of age or level of physical preparation. Facilitator: • Andriy Vengliuk - certified Feldenkrais Method practitioner with over 20 years of experience. Specializes in musculoskeletal issues, post-traumatic rehabilitation and nervous system regulation. Education: Master degree in physiotherapy. Language: English/Russian How to prepare? Please bring warm and comfortable clothes (preferably layered), warm socks, and a bottle of water. Movements will be gentle, slow, and mostly performed lying down. Price: Early payment: 80 zł Payment on the day of the event: 100 zł Payment via BLIK to the number below with the note GIFT: 508893406 - Andriy Vengliuk ❗️Your spot is reserved with payment. If you cancel less than 24 hours before the event, the payment is non-refundable and non-transferable. 📍30 November, Sunday | ul. Długa 44/50 (1 floor) | 17:00-19:00 See you on the mats! ------------------------------------------------------------------------ RUS Хотите научиться улучшать свое физическое и психоэмоциональное состояние? Быстро и эффективно, без специальных знаний и изнуряющих тренировок? Приходите на наш семинар по Mетоду Фельденкрайза. Семинар поможет: - улучшить результаты в спорте, йоге или любой другой активности; - избавиться от мышечных и суставных болей; - улучшить подвижность и качество жизни; - устранить последствия травм и операций; Облегчит состояние, если вы испытываете: - тревогу, стресс; - последствия ПТСР; - беспокойство и плохой сон; - депрессивные состояния. ЕСЛИ У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ, семинар даст вам больше легкости и осознавания. Это целостный метод, мы работаем как с телом, так и с нервной системой одновременно. Мы учим тело отходить от привычных двигательных стереотипов, снимать напряжение и действовать более легко, свободно и органично. Опыт не требуется - практика подходит для всех, независимо от возраста и уровня подготовки. Ведущий: • Андрей Венглюк - сертифицированный преподаватель метода Фельденкрайза с более чем 20-летним опытом. Специализируется на работе с опорно-двигательными нарушениями, посттравматической реабилитации, а также балансировке нервной системы. Образование: магистр физиотерапии. Язык: English/Russian Как подготовиться? Возьмите с собой тёплую и удобную одежду (лучше многослойную), тёплые носки и бутылку воды. Движения будут мягкими, медленными и выполняются в основном лёжа. Стоимость: Предварительная оплата: 80 zł Оплата в день мероприятия: 100 zł Оплата Бликом на номер ниже с пометкой GIFT: 508893406 - Andriy Vengliuk ❗️Место бронируется оплатой. При отмене менее чем за 24 часа до мероприятия оплата не возвращается и не переносится. 📍30 ноября, воскресенье | ul. Długa 44/50 (зал на 1 этаже) | 17:00-19:00 До встречи на ковриках!
Would you like to learn how to improve your physical and psycho-emotional state? Quickly and effectively, without special knowledge and exhausting training? Join our Feldenkrais Method workshop. The workshop will help you to: - improve results in sports, yoga or any other activity - get rid of muscle pain and joint pain - improve mobility and quality of life - eliminate the effects of physical injuries and surgeries It will help you if you experience: - anxiety, stress - consequences of PTSD - constant agitation and poor sleep - depressive states IF YOU DON'T HAVE ANY ISSUES the seminar will give you more easiness and awareness. This is a holistic method, and we will work with both the body and the nervous system at the same time. We teach the body to move away from the usual motor stereotypes, reduce tension and act more easily, freely and organically. No experience is required - the practice is suitable for everyone, regardless of age or level of physical pre...