Opis
Zapraszamy na seminarium z podstaw Animal Flow. Jeśli chcesz zobaczyć, czy ta forma treningu jest dla Ciebie, albo złapać zajawkę, albo po prostu się sprawdzić - serdecznie zapraszamy. Seminarium pomaga również dołączyć do już istniejących w Akademii grup. Na seminarium zostaną przerobione wybrane ruchy z poziomu Level 1. Całość zakończymy wspólnym flow, aby dać poczucie uczestnikom jak wygląda tego typu system ruchowy. Gwarantujemy aktywizację mięśni o których nawet nie mieliście pojęcia, że istnieją! Kiedy: 24.01.2026, godz. 11:00 - 14:00 Gdzie: Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw ul. Długa 44/50, 02-146 Warszawa www.tygrysizuraw.pl Koszt: 249 zł Prowadzący: Monika Polak - instruktor Level 2, w trakcie certyfikacji na Level3. Regional Leader. Uczestniczka mentorshipów z założycielem systemu Mike Fitch w Tajlandii, na Kostaryce i w Grecji. Więcej informacji o instruktorze tutaj: http://www.tygrysizuraw.pl/indywidualne/ Arkadiusz Pawski - instruktor Level 2 w trakcie certyfikacji na Level 3. W 2018 ukończył kurs Animal Flow level 1, a w listopadzie 2019 kurs Level 2, oba pod okiem Master Instruktora Richard Scrivener. We wrześniu 2022 był uczestnikiem pierwszego i jedynego kursu offline Level 3 który był organizowany w Polsce pod okiem twórcy i założyciela systemu Animal Flow Mike Fitch. Od 4 lat na codzień prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne Animal Flow w Akademii Kung Fu Tygrys i Żuraw w Warszawie. Były piłkarz, wychowanek Bydgoskiego Zawiszy. Miłośnik zdrowych nawyków żywieniowych. ------------- Animal Flow to innowacyjny system ćwiczeń, oparty o ćwiczenia kalisteniczne naśladujące sposoby poruszania się zwierząt. Zawiera w sobie elementy akrobatyki, Capoeiry i jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. Został stworzony przez Mike'a Fitcha. Dzięki treningowi wzmocnisz i zwiększysz elastyczność ciała oraz poszerzysz zakres ruchu, a także wyrzeźbisz sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób. Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem - wzmocnienie, kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierające spirale, rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu mające charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa. ------------ JAK SIĘ ZAPISAĆ? Oto kroki: 1) Wpłać opłatę w wysokości 249 zł na konto: EkoMotion Szkolenia, nr 90 1140 2004 0000 3002 7814 8571. Tytuł przelewu: "Imię, nazwisko, Animal Flow INTRO". 2) Prześlij nam maila na: [email protected] z informacją, że jesteś zainteresowana/y uczestnictwem w zajęciach i potwierdzeniem wpłaty. 3) Czekaj na dalsze informacje organizacyjne
Zapraszamy na seminarium z podstaw Animal Flow. Jeśli chcesz zobaczyć, czy ta forma treningu jest dla Ciebie, albo złapać zajawkę, albo po prostu się sprawdzić - serdecznie zapraszamy. Seminarium pomaga również dołączyć do już istniejących w Akademii grup. Na seminarium zostaną przerobione wybrane ruchy z poziomu Level 1. Całość zakończymy wspólnym flow, aby dać poczucie uczestnikom jak wygląda tego typu system ruchowy. Gwarantujemy aktywizację mięśni o których nawet nie mieliście pojęcia, że istnieją! Kiedy: 24.01.2026, godz. 11:00 - 14:00 Gdzie: Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw ul. Długa 44/50, 02-146 Warszawa www.tygrysizuraw.pl Koszt: 249 zł Prowadzący: Monika Polak - instruktor Level 2, w trakcie certyfikacji na Level3. Regional Leader. Uczestniczka mentorshipów z założycielem systemu Mike Fitch w Tajlandii, na Kostaryce i w Grecji. Więcej informacji o instruktorze tutaj: http://www.tygrysizuraw.pl/indywidualne/ Arkadiusz Pawski - instruktor Level 2 w trakcie certyfikacji na L...