Opis
Odkryj siłę i spokój z dance|mind - Weekend Pełen Miłości do Siebie. Z ogromną radością zapraszamy na Grand Opening Weekend w naszym nowym, butikowym studiu ruchu stworzonym specjalnie dla kobiet. Przyjdź, poznaj naszą kadrę i poczuj energię dance|mind! Zapisy: https://www.dancemind.pl/selflove-weekend Kiedy: 14-15 lutego (sobota i niedziela) Gdzie: ul. Branickiego 10, Wilanów Co dla Was przygotowaliśmy? W te dni możesz bezpłatnie przetestować nasze flagowe zajęcia: SOBOTA - ENERGIA I WZMOCNIENIE BARRE (10:00): Twoje spotkanie z gracją i siłą. To trening inspirowany baletem, który pięknie rzeźbi sylwetkę, wydłuża mięśnie i sprawia, że każda z nas czuje się na sali jak primabalerina. Idealny start, by z klasą wejść w weekend. FIZJO-PUMP (12:00): Solidna dawka wzmocnienia pod okiem specjalisty. Skupiamy się na bezpiecznym modelowaniu ciała, dbając o to, by każdy ruch wspierał Twój kręgosłup i stawy. Poczujesz moc, której potrzebujesz na co dzień! FIZJO-TABATA (14:00): Wyciśnij z siebie to, co najlepsze w bezpiecznym wydaniu. Krótkie, intensywne interwały podkręcą Twój metabolizm, a fizjoterapeutyczne podejście zapewni, że wykonasz je technicznie i bez kontuzji. Satysfakcja gwarantowana! SHAKTI DANCE (16:00): Czysta celebra kobiecości. To joga tańca, która pozwoli Ci uwolnić emocje, rozluźnić ciało i połączyć się ze swoją wewnętrzną energią. Idealny moment na odpuszczenie stresu z całego tygodnia. NIEDZIELA - BALANS I FLOW PILATES MATA (10:00): Twoja chwila na oddech i fundament siły. Spokojne, precyzyjne ćwiczenia z Basią nauczą Cię świadomości własnego ciała, wzmocnią mięśnie głębokie i sprawią, że poczujesz się o kilka centymetrów wyższa. PILATES DANCE (12:00): Kiedy technika spotyka się z płynnością. Klasyczny pilates nabiera tu tanecznego charakteru. Będziemy się poruszać w rytm muzyki, dbając o stabilizację, ale pozwalając sobie na odrobinę artystycznego flow. LATINO FLOW (14:00): Rozgrzej swoje serce i biodra! Latynoskie rytmy, które wyzwalają radość i pewność siebie. Zapomnij o krokach, po prostu daj się ponieść muzyce i poczuj ogień kobiecej energii. BARRE (16:00): Powrót do baletowego drążka na zakończenie weekendu. Delikatne, ale wymagające ćwiczenia, które domkną Twój proces dbania o siebie w duchu self-love. Wyjdziesz ze studia lekka, wzmocniona i dumna z siebie. Dodatkowo w programie: ✅ Konsultacje z fizjoterapeutą ✅ Zdrowe przekąski. ✅ Specjalne oferty na karnety dostępne tylko w ten weekend! 🔴 ZAPISY: Liczba miejsc na zajęcia próbne jest ograniczona. Aby zarezerwować miejsce, napisz do nas wiadomość prywatną lub zostaw komentarz pod tym wydarzeniem! Do zobaczenia przy drążku! 🩰 Zapisy: https://www.dancemind.pl/selflove-weekend
Odkryj siłę i spokój z dance|mind - Weekend Pełen Miłości do Siebie. Z ogromną radością zapraszamy na Grand Opening Weekend w naszym nowym, butikowym studiu ruchu stworzonym specjalnie dla kobiet. Przyjdź, poznaj naszą kadrę i poczuj energię dance|mind! Zapisy: https://www.dancemind.pl/selflove-weekend Kiedy: 14-15 lutego (sobota i niedziela) Gdzie: ul. Branickiego 10, Wilanów Co dla Was przygotowaliśmy? W te dni możesz bezpłatnie przetestować nasze flagowe zajęcia: SOBOTA - ENERGIA I WZMOCNIENIE BARRE (10:00): Twoje spotkanie z gracją i siłą. To trening inspirowany baletem, który pięknie rzeźbi sylwetkę, wydłuża mięśnie i sprawia, że każda z nas czuje się na sali jak primabalerina. Idealny start, by z klasą wejść w weekend. FIZJO-PUMP (12:00): Solidna dawka wzmocnienia pod okiem specjalisty. Skupiamy się na bezpiecznym modelowaniu ciała, dbając o to, by każdy ruch wspierał Twój kręgosłup i stawy. Poczujesz moc, której potrzebujesz na co dzień! FIZJO-TABATA (14:00): Wyciśnij z...