Opis
Zapraszamy na prelekcję, podczas której porozmawiamy o roli masy mięśniowej w zdrowiu i odporności organizmu. Omówimy czy dobrze rozwinięte mięśnie potrafią realnie zwiększyć szanse przeżycia w najcięższych sytuacjach - takich jak pobyt na OIOM-ie, śpiączka farmakologiczna, choroba nowotworowa czy silne stany zapalne. Dowiecie się również jak to działa „od środka": dlaczego osoby z większą masą mięśniową lepiej tolerują leczenie i rzadziej doświadczają toksyczności leków. Zastanowimy się również, czy jeśli ktoś nie zadbał o mięśnie wcześniej, to w momencie diagnozy poważnej choroby jest jeszcze sens zaczynać ich wzmacnianie - i co na ten temat mówi aktualna wiedza medyczna. W drugiej części przejdziemy do praktyki: jak poprzez codzienne nawyki, dietę, sen i aktywność fizyczną można zadbać o zdrową i funkcjonalną masę mięśniową. Na końcu odpowiem także na pytanie, które może się pojawić: skoro mięśnie są tak ważne, to czy stosowanie sterydów anabolicznych ma sens - zarówno w kontekście prewencji, jak i już istniejącej choroby. Przedstawię stanowisko oparte wyłącznie na aktualnych badaniach naukowych. Prelekcje poprowadzi członke naszej społeczności Julian Spotkanie będzie miało formę wykładu z prezentacją, w luźnej atmosferze i z możliwością zadawania pytań zarówno w trakcie, jak i po zakończeniu. Udział jest darmowy, a dla chętnych będzie dostępna analiza składu ciała metodą BIA za symboliczne 10 zł. ⏱️Czas trwania: do 2 godzin 📍Adres: MAL Kotłownia ul. Olbrachta 9 💵Koszt: Wstęp wolny 📝Wydarzenie nie wymaga zapisów Po prelekcji będziemy kontynuować luźne rozmowy o temacie prelekcji lub tematach wszelakich.
Zapraszamy na prelekcję, podczas której porozmawiamy o roli masy mięśniowej w zdrowiu i odporności organizmu. Omówimy czy dobrze rozwinięte mięśnie potrafią realnie zwiększyć szanse przeżycia w najcięższych sytuacjach - takich jak pobyt na OIOM-ie, śpiączka farmakologiczna, choroba nowotworowa czy silne stany zapalne. Dowiecie się również jak to działa „od środka": dlaczego osoby z większą masą mięśniową lepiej tolerują leczenie i rzadziej doświadczają toksyczności leków. Zastanowimy się również, czy jeśli ktoś nie zadbał o mięśnie wcześniej, to w momencie diagnozy poważnej choroby jest jeszcze sens zaczynać ich wzmacnianie - i co na ten temat mówi aktualna wiedza medyczna. W drugiej części przejdziemy do praktyki: jak poprzez codzienne nawyki, dietę, sen i aktywność fizyczną można zadbać o zdrową i funkcjonalną masę mięśniową. Na końcu odpowiem także na pytanie, które może się pojawić: skoro mięśnie są tak ważne, to czy stosowanie sterydów anabolicznych ma sens - zarówno w kontekśc...