Opis
CO TO JEST MAPA MARZEŃ? Mapa marzeń to wizualne przedstawienie naszych pragnień, celów i wartości, które pomaga je uporządkować i nadać im konkretny kierunek. Stanowi narzędzie wspierające koncentrację, motywację oraz świadome dążenie do realizacji tego, czego naprawdę chcemy. JAK DZIAŁA MAPA MARZEŃ - to nie magia, to psychologia. Mapa marzeń aktywuje naszą podświadomość tak, aby wspierała nas w realizowaniu planów i zamierzeń. Porządkuje nasze myśli i pomaga skupić uwagę na tym, czego naprawdę chcemy. Kiedy codziennie widzimy swoje cele, nasz mózg zaczyna je traktować jako coś realnego i ważnego. Dzięki temu łatwiej podejmujemy decyzje i działania, które przybliżają nas do spełnienia marzeń Tworzenie mapy marzeń daje motywację do działania i pomaga lepiej zrozumieć siebie - swoje potrzeby, emocje i postawy. To moment, by zajrzeć w głąb własnego wnętrza. Proces ten skłania do refleksji nad tym, czego naprawdę pragniemy i w jakim kierunku chcemy prowadzić swoje życie. Pozwala również odkryć ukryte lub zapomniane pragnienia, które dopiero teraz wydobywamy na powierzchnię. DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST WARSZTAT: Zapraszamy osoby, które traktują marzenia jako impuls do działania i chcą realnie dążyć do ich spełnienia. To propozycja dla tych, którzy stoją przed życiowymi wyborami, pragną zmian albo chcą uporządkować swoje cele i pragnienia, by świadomie je realizować. W TRAKCIE WARSZTATU: • dostaniesz wiele przydatnych narzędzi psychologicznych i coachingowych, które pomogą Ci stawiać realistyczne cele • poznasz sposób tworzenia własnej mapy marzeń i zrozumiesz mechanizm jej działania, • wspólnie przeanalizujemy 9 obszarów mapy - czyli 9 kluczowych sfer życia, • pokażemy, jak formułować marzenia i przekształcać je w konkretne cele, by miały największą moc sprawczą. • podczas medytacji prowadzonej wyobrazisz sobie wizję przyszłości • spędzisz czas w towarzystwie świetnych Kobiet CO ZABRAĆ ZE SOBĄ? Materiały potrzebne do wykonania tablicy marzeń wliczone są w cenę. Gazety, pocztówki będą dostępne do Twojego użytku, możesz jednak przynieść dowolne materiały, które chcesz umieścić na tablicy marzeń (np. cytaty, swoje zdjęcia lub zdjęcia miejsc, które Ci się dobrze kojarzą itd). ----- Kiedy: 25.01.2025 (niedziela) Godzina: 11:30 - 14:30 Koszt: 240 zł Potwierdzeniem miejsca jest wpłata zaliczki 100 zł blikiem na numer 881 552 777 (jeśli potrzebujesz zrobić przelew inaczej, napisz do mnie :) ----- Prowadząca: Monika Figat. Psycholożka działająca w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), nauczycielka medytacji uważności (mindfulness). Członkini Stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) oraz stowarzyszenia American Mindfulness Research Association (AMRA).
CO TO JEST MAPA MARZEŃ? Mapa marzeń to wizualne przedstawienie naszych pragnień, celów i wartości, które pomaga je uporządkować i nadać im konkretny kierunek. Stanowi narzędzie wspierające koncentrację, motywację oraz świadome dążenie do realizacji tego, czego naprawdę chcemy. JAK DZIAŁA MAPA MARZEŃ - to nie magia, to psychologia. Mapa marzeń aktywuje naszą podświadomość tak, aby wspierała nas w realizowaniu planów i zamierzeń. Porządkuje nasze myśli i pomaga skupić uwagę na tym, czego naprawdę chcemy. Kiedy codziennie widzimy swoje cele, nasz mózg zaczyna je traktować jako coś realnego i ważnego. Dzięki temu łatwiej podejmujemy decyzje i działania, które przybliżają nas do spełnienia marzeń Tworzenie mapy marzeń daje motywację do działania i pomaga lepiej zrozumieć siebie - swoje potrzeby, emocje i postawy. To moment, by zajrzeć w głąb własnego wnętrza. Proces ten skłania do refleksji nad tym, czego naprawdę pragniemy i w jakim kierunku chcemy prowadzić swoje życie. Pozwala również o...