Opis
Wiosna, ach, to Ty! A wraz z wiosną poruszenie w ptasim świecie: łączenie się w pary, budowa gniazd, karmienie piskląt, śpiew i taniec, dźwięki i kolory. Jeśli masz ochotę zajrzeć do tego barwnego świata i jakościowo odpocząć, dołącz do nas i daj się poprowadzić ptakom ku uważności i regeneracji. Zapraszamy Cię na relaksacyjny spacer z obserwacją ptaków w duchu mindful birding, inaczej ornitologii terapeutycznej. Podczas tego spaceru:� 🌿 poznasz ptaki żyjące w lesie i nad rzeką� 🌿 zanurzysz się w świecie ptasich głosów 🌿 zregenerujesz ciało i umysł Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wystarczy ciekawość 🐣 🪺 Co to jest? W skrócie: relaksacyjny spacer połączony z obserwacją ptaków oraz zaproszenie do uważności, która w ptasim towarzystwie przychodzi jak z płatka. A dokładniej: uważna obserwacja ptaków (ang. mindful birding) to relaksujące doświadczenie w naturze: z jednej strony wycisza myśli, redukuje poziom kortyzolu i poprawia funkcje poznawcze, z drugiej - rozbudza ciekawość oraz tzw. "miękką fascynację", czyli stan swobodnego zaangażowania umysłu, wspierający regenerację po intensywnej pracy lub w zmęczeniu. 🪺 Jak to wygląda? Spacer potrwa ok. 3 godzin. Tempo jest powolne, część aktywności odbywa się w grupie, część ze sobą samym/samą. Zdajemy się na ptasie przewodnictwo 🐦⬛ ➡️ Informacje organizacyjne: Data i czas: niedziela, 26 kwietnia o 8:30 Miejsce: Park Młociński w Warszawie (informacje o miejscu zbiórki otrzymają Państwo po zapisie) Inwestycja: 200 zł Zapisy poprzez formularz: https://naturecoachinginstitute.eu/oferta/ornitologia-terapeutyczna/ Jeśli masz lornetkę, zabierz ją ze sobą. Nie jest jednak konieczna. Do zobaczenia! ☀️🪶 -- 🤝 Informacje o organizatorach Nature Coaching Institute - pomagamy odnaleźć harmonię z naturą, co przekłada się na głębsze zrozumienie siebie i otaczającego świata. Poprzez nasze programy rozwoju osobistego i zawodowego, uczymy, jak czerpać inspirację z przyrody, aby wzmocnić swoje relacje, zwiększyć kreatywność i osiągnąć wewnętrzny spokój. Sensaren. Katarzyna Podlaska - jestem miłośniczką dzikiej przyrody i lokalnych podróży, przewodniczką kąpieli leśnych i przyrodniczych wycieczek. Ptaki zajmują mnie od kilkunastu lat. Zachwyca mnie w nich połączenie ujmującej delikatności i niezwykłej siły. Podążając ich śladem, odkrywam barwne krainy, również w samej sobie. Uczyłam się w Forest Therapy Hub, szkole Pedagogiki Dzikiej Przyrody „Dzikie Studia", Instytucie Ekoterapii Relacyjnej i Szkole Trenerów SWPS. Należę do Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej.
Wiosna, ach, to Ty! A wraz z wiosną poruszenie w ptasim świecie: łączenie się w pary, budowa gniazd, karmienie piskląt, śpiew i taniec, dźwięki i kolory. Jeśli masz ochotę zajrzeć do tego barwnego świata i jakościowo odpocząć, dołącz do nas i daj się poprowadzić ptakom ku uważności i regeneracji. Zapraszamy Cię na relaksacyjny spacer z obserwacją ptaków w duchu mindful birding, inaczej ornitologii terapeutycznej. Podczas tego spaceru:� 🌿 poznasz ptaki żyjące w lesie i nad rzeką� 🌿 zanurzysz się w świecie ptasich głosów 🌿 zregenerujesz ciało i umysł Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wystarczy ciekawość 🐣 🪺 Co to jest? W skrócie: relaksacyjny spacer połączony z obserwacją ptaków oraz zaproszenie do uważności, która w ptasim towarzystwie przychodzi jak z płatka. A dokładniej: uważna obserwacja ptaków (ang. mindful birding) to relaksujące doświadczenie w naturze: z jednej strony wycisza myśli, redukuje poziom kortyzolu i poprawia funkcje poznawcze, z drugiej - rozbudza cie...