Opis
✨ "Regulacja przez dotyk i masaż - warsztat w parach" to warsztat dla każdej pary osób, które łączy bliska relacja - partnerów, przyjaciół, członków rodziny. To dzień, który spędzicie razem ucząc się rozluźniać codzienne napięcia, łagodzić stres, uspokajać rozbiegane myśli, budować poczucie bezpieczeństwa w kontakcie. Wystarczy gotowość do bycia ze sobą w uważności i ciekawości. Wrócimy do najbardziej podstawowego narzędzia regulacji i wsparcia między ludźmi: do czułego, świadomego dotyku. Nie potrzebujecie żadnego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy. Program warsztatu podzielony jest na trzy części: ▫️WPROWADZENIE (przywitanie, rozruch) ▫️TEORIA (omówienie podstaw teorii poliwagalnej) ▫️PRAKTYKA (uziemienie, otulenie, ukojenie) ✨ NAUCZYCIE SIĘ ▫️uważności na ciało, ▫️sposobów na wyciszanie napięcia po trudnym dniu, ▫️świadomego dotyku, ▫️relaksujących technik wzajemnego dotyku i masażu, ▫️pracy z ciałem w sytuacjach stresu, zmęczenia czy przestymulowania, ▫️odzyskiwania kontaktu ze sobą i z bliską osobą, ▫️budowania zaufania przez stabilny, kojący dotyk, ▫️podstaw teorii poliwagalnej. Będziecie pracować na materacach, w wygodnych ubraniach, ucząc się technik, które bez trudu odtworzycie później w domu. To zestaw prostych, ale głęboko działających form dotyku, opartych na regulacji układu nerwowego, teorii poliwagalnej i doświadczeniu pracy z ciałem. ✨ DLA KOGO Dla każdej pary osób, które łączy bliskość i wzajemne zaufanie: ▫️par ▫️przyjaciół ▫️rodzin ▫️każdej dwójki, która chce nauczyć się wspierać dotykiem ✨ INFORMACJE PRAKTYCZNE ▫️Zapewniamy: maty, koce, herbatę i drobne przekąski. ▫️Co zabrać: luźne ubranie na zmianę (wygodne spodnie, długi rękaw i skarpetki), butelkę lub bidon na wodę ▫️Planujemy godzinną przerwę na lunch, w okolicy jest sporo knajpek i restauracji. 📍Miejsce: Czułe Drogi, Warszawa, ul. Kłopotowskiego 11, lokal U2 (Praga Północ) - jest to klimatyczna i kameralna szkoła jogi wpleciona w piękną zabudowę Starej Pragi. ✨ PŁATNOŚĆ ▫️Cena: 390 zł za osobę, czyli 780 zł za parę ▫️Zapis na warsztat obejmuje dwie osoby. ▫️Zadatek: 50% przy zapisie ▫️Reszta płatna w dniu warsztatów. ▫️Liczba miejsc jest ograniczona - poniżej znajdziesz link do rezerwacji miejsca: https://www.praktykamasazu.pl/produkt/regulacja-przez-dotyk-i-masaz-warsztat-w-parach/ ✨ O NAS ▫️EWA ANSZPERGER Pracuję z ciałem jako z miejscem, w którym wszystko się zaczyna i wszystko wraca do równowagi. Dotyk jest dla mnie językiem regulacji - prostym, pierwotnym i niezwykle precyzyjnym. Od kilku lat towarzyszę ludziom w odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa, spokoju i kontaktu ze sobą poprzez świadomą pracę z układem nerwowym, dotykiem i ruchem. Łączę masaż tajski, somatykę, wiedzę o traumie oraz podejście neurobiologiczne z uważnością na relację i granice. Moja praca wyrasta z głębokiego szacunku do ciała jako inteligentnego systemu regulacji. Interesuje mnie to, co dzieje się pomiędzy: między dwiema osobami, między napięciem a rozluźnieniem, między pobudzeniem a spokojem. Uczę dotyku, który nie narzuca, nie naprawia i nie przyspiesza - ale słucha, stabilizuje i daje oparcie. Specjalizuję się w pracy z regulacją układu nerwowego, integracją doświadczeń stresowych i traumatycznych oraz w somatycznym podejściu do emocji i relacji. Moje zaplecze obejmuje zaawansowane nurty pracy z ciałem, teorię poliwagalną, psychologię somatyczną i praktykę masażu tajskiego, rozumianego nie jako technika, lecz jako forma obecnego kontaktu. Na warsztatach tworzę bezpieczną, klarowną przestrzeń, w której można zwolnić, poczuć więcej i nauczyć się prostych narzędzi realnego wsparcia - dla siebie i dla drugiej osoby. Bez presji. Bez „robienia dobrze". Z uważnością na to, co jest. Ten warsztat jest dokładnie o tym, co jest mi najbliższe: o regulacji przez relację i dotyk, który naprawdę koi. ▫️KRZYSZTOF STEFAN KLESZCZ W mojej pracy patrzę na ciało jako na mapę doświadczeń, która zasługuje na uważne odczytanie. Wierzę, że dotyk jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi powrotu do siebie - do miejsca, w którym napięcie ustępuje uldze, a stres zostaje zintegrowany. W mojej praktyce łączę różne nurty, szukając drogi do pełnej regeneracji. Punktem wyjścia był dla mnie masaż klasyczny i relaksacyjny. Wykorzystuję podejście poliwagalne, by wspierać układ nerwowy w odzyskiwaniu spokoju i poczucia bezpieczeństwa. Pracuję także z bliznami, przywracając ciągłość tkankom i integrując to, co zostało naruszone. Całość dopełnia masaż tajski, który poprzez swój rytm i dynamikę staje się dla mnie formą dialogu i obecności. Z głębokiej potrzeby dzielenia się dobrem i spokojem, jakie niesie ze sobą świadoma praca z ciałem, zrodził się pomysł na warsztaty. Chcę uczyć, jak poprzez kontakt i bez presji możemy się regulować i dawać sobie realne wsparcie. Wierzę, że umiejętność kojącego dotyku jest czymś, co warto pielęgnować w relacji z sobą i bliskimi. Zapraszam Cię do wspólnej podróży - podczas masażu lub wspólnej nauki na warsztatach.
✨ "Regulacja przez dotyk i masaż - warsztat w parach" to warsztat dla każdej pary osób, które łączy bliska relacja - partnerów, przyjaciół, członków rodziny. To dzień, który spędzicie razem ucząc się rozluźniać codzienne napięcia, łagodzić stres, uspokajać rozbiegane myśli, budować poczucie bezpieczeństwa w kontakcie. Wystarczy gotowość do bycia ze sobą w uważności i ciekawości. Wrócimy do najbardziej podstawowego narzędzia regulacji i wsparcia między ludźmi: do czułego, świadomego dotyku. Nie potrzebujecie żadnego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy. Program warsztatu podzielony jest na trzy części: ▫️WPROWADZENIE (przywitanie, rozruch) ▫️TEORIA (omówienie podstaw teorii poliwagalnej) ▫️PRAKTYKA (uziemienie, otulenie, ukojenie) ✨ NAUCZYCIE SIĘ ▫️uważności na ciało, ▫️sposobów na wyciszanie napięcia po trudnym dniu, ▫️świadomego dotyku, ▫️relaksujących technik wzajemnego dotyku i masażu, ▫️pracy z ciałem w sytuacjach stresu, zmęczenia czy przestymulowania, ▫️odzyskiwan...