Opis
Zapraszamy na pierwsze bezpłatne zajęcia. Przyjdźcie, poczujcie moc ćwiczeń ruchowych i oddechowych, które dają zdrowie i długowieczność. Regularne praktykowanie qigong przynosi korzyści w zakresie zdrowia fizycznego i mentalnego. Umożliwia redukcję stresu, wspiera układ krążenia, układ oddechowy i odporność. Zmniejsza zmęczenie i wpływa korzystnie na poziom energii. Wszystkie te elementy są istotnymi czynnikami w wpływającymi na długowieczność. Prawidłowe i regularne wykonywanie ćwiczeń qigong jest korzystne dla organizmu podobnie jak różne formy jogi. Sam ruch zmusza do pracy mięśnie, ścięgna i więzadła, mobilizuje stawy, a także poprawia przepływ krwi i limfy. Do tego głębokie oddychanie działa uspokajająco na współczulny układ nerwowy. Aktywuje przy tym układ przywspółczulny, który ma znaczenie dla odpoczynku organizmu i procesów trawiennych. Sprzyja to redukcji stresu, wyciszeniu emocji i zrelaksowaniu ciała. Naucz się kontroli nad wewnętrznym ogniem. Czekamy na ciebie we wtorek :) #qigong #warszawa #trening
Zapraszamy na pierwsze bezpłatne zajęcia. Przyjdźcie, poczujcie moc ćwiczeń ruchowych i oddechowych, które dają zdrowie i długowieczność. Regularne praktykowanie qigong przynosi korzyści w zakresie zdrowia fizycznego i mentalnego. Umożliwia redukcję stresu, wspiera układ krążenia, układ oddechowy i odporność. Zmniejsza zmęczenie i wpływa korzystnie na poziom energii. Wszystkie te elementy są istotnymi czynnikami w wpływającymi na długowieczność. Prawidłowe i regularne wykonywanie ćwiczeń qigong jest korzystne dla organizmu podobnie jak różne formy jogi. Sam ruch zmusza do pracy mięśnie, ścięgna i więzadła, mobilizuje stawy, a także poprawia przepływ krwi i limfy. Do tego głębokie oddychanie działa uspokajająco na współczulny układ nerwowy. Aktywuje przy tym układ przywspółczulny, który ma znaczenie dla odpoczynku organizmu i procesów trawiennych. Sprzyja to redukcji stresu, wyciszeniu emocji i zrelaksowaniu ciała. Naucz się kontroli nad wewnętrznym ogniem. Czekamy na ciebie we wtor...