Opis
Qi-gong dla kobiet - lekkość w ruchu i oddechu 📅 Termin: 28 lutego 2026 (sobota) ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/84524 🕚 Godzina: 15:00-16:30 💰 Opłata: 40 zł / osoba 📍 Miejsce: Centrum Promocji Kultury ul. Podskarbińska 2, sala taneczna (poziom -1) Zapraszam Cię na spotkanie z delikatnym, kobiecym qigongiem - prostą, a jednocześnie urzekająco piękną praktyką, która przywraca lekkość ciału i oddechowi. Ćwiczenia są dedykowane kobietom i wspierają: ✨ układ hormonalny, limfatyczny i krwionośny ✨ narządy wewnętrzne i odporność ✨ równowagę emocjonalną ✨ swobodę ruchu i głębię oddechu Podczas zajęć: - wykonamy automasaż twarzy, - skorzystamy z mocy głosu i leczniczych dźwięków, - poprzez łagodny ruch rozpuścimy „zastygłe" miejsca w ciele, - pozwolimy energii Qi swobodnie krążyć, wspierając naturalną zdolność organizmu do samoregulacji. Qigong to starożytna chińska gimnastyka zdrowotna. Wzmacnia kręgosłup, poprawia motorykę, zwiększa zakres ruchu stawów i harmonizuje ciało z emocjami. Delikatny ruch aktywuje przepływ energii przez sieć meridianów, wzmacniając energetyczne pole narządów. 🧘♀️ Zabierz ze sobą: - matę - obuwie na zmianę - ciepłe ubranie lub koc O prowadzącej: Odbyłam szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, jogi Yin oraz qigongu u Francesco Garripoliego. Systematycznie pogłębiam wiedzę, czerpiąc z nauk mistrzów sztuk walki z Shaolinu oraz zachodnich nauczycieli. Podczas zajęć korzystam z różnych systemów qigongu, m.in.: 🌸 kobiecego Qigongu Promiennego Lotosu Daisy Lee (praktykowanego przeze mnie od 2010 r.), 🌸 Zhang Fu Gong - oczyszczającego narządy wewnętrzne, 🌸 Wuji Hundun, 🌸 Shaolin Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen, 🌸 Tian Di Fo, Zabawy Pięciu Zwierząt, Liuhe, Osiem Kawałków Brokatu. Najchętniej ćwiczę w naturze, ale każde miejsce jest dla mnie dobre. Zajęcia prowadzę w spokojnym tempie, z uważnością, przestrzenią na odpoczynek i poczucie siebie 🤍
Qi-gong dla kobiet - lekkość w ruchu i oddechu 📅 Termin: 28 lutego 2026 (sobota) ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/84524 🕚 Godzina: 15:00-16:30 💰 Opłata: 40 zł / osoba 📍 Miejsce: Centrum Promocji Kultury ul. Podskarbińska 2, sala taneczna (poziom -1) Zapraszam Cię na spotkanie z delikatnym, kobiecym qigongiem - prostą, a jednocześnie urzekająco piękną praktyką, która przywraca lekkość ciału i oddechowi. Ćwiczenia są dedykowane kobietom i wspierają: ✨ układ hormonalny, limfatyczny i krwionośny ✨ narządy wewnętrzne i odporność ✨ równowagę emocjonalną ✨ swobodę ruchu i głębię oddechu Podczas zajęć: - wykonamy automasaż twarzy, - skorzystamy z mocy głosu i leczniczych dźwięków, - poprzez łagodny ruch rozpuścimy „zastygłe" miejsca w ciele, - pozwolimy energii Qi swobodnie krążyć, wspierając naturalną zdolność organizmu do samoregulacji. Qigong to starożytna chińska gimnastyka zdrowotna. Wzmacnia kręgosłup, poprawia motorykę, zwiększa zakres ruchu stawów i harmonizuj...