Opis
PRZESTRZEŃ WYCHNIENIA - warsztat dla kobiet w przeciążeniu Chcemy zaprosić właśnie Ciebie - jeśli czujesz, że ostatnio dźwigasz zbyt wiele. Jeśli troszczysz się o innych, ogarniasz, odpowiadasz… a wieczorem w Tobie jest więcej zmęczenia niż oddechu. Jeśli Twoje ciało i układ nerwowy mówią jasno: potrzebuję zatrzymać się choć na chwilę. Ten warsztat jest dla Ciebie. Bez presji, bez ocen, bez „muszę". 🗓 6 grudnia (sobota) 🕙 10:00-14:00 📍 Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A 👥 Prowadzące: Katarzyna Pawlak & Izabela Redlińska-Tuz; język polski i angielski ✉️ Zapisy: [email protected] 🎟 Wstęp wolny Współorganizator: Stowarzyszenie Akademia Umiejętności Społecznych ✨ Czym jest „Przestrzeń Wytchnienia"? Warsztat będzie przestrzenią łagodnego ruchu, oddechu, improwizacji somatycznej i twórczych procesów - wszystkim, co wspiera regulację układu nerwowego i pozwala na chwilę wytchnienia. Zapraszamy kobiety, które na co dzień dźwigają wiele - troszczą się, organizują, wspierają innych - a jednocześnie czują zmęczenie, napięcie i potrzebę zatrzymania. „Przestrzeń Wytchnienia" to warsztat stworzony właśnie po to, by na chwilę odpocząć i wrócić do siebie. Czas, by na chwilę położyć ciężary i wrócić do siebie. Co ze sobą zabrać? • mata, • koc (cięższy lub miękki), • wygodne ubranie. Dołącz, jeśli potrzebujesz przestrzeni tylko dla siebie - cichej, wspierającej i bezpiecznej. Prowadzące: Katarzyna Pawlak, Izabela Redlińska-Tuz, język polski i angielski Zapisy: [email protected] Wstęp wolny Katarzyna Pawlak - arteterapeutka, choreografka, performerka, nauczycielka partneringu; współzałożycielka kolektywu SzurSure, członkini Stowarzyszenia Pedagogów Teatru. Izabela Redlińska-Tuz - nauczycielka dyplomowana, arteterapeutka, pedagożka teatru, absolwentka kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu.
PRZESTRZEŃ WYCHNIENIA - warsztat dla kobiet w przeciążeniu Chcemy zaprosić właśnie Ciebie - jeśli czujesz, że ostatnio dźwigasz zbyt wiele. Jeśli troszczysz się o innych, ogarniasz, odpowiadasz… a wieczorem w Tobie jest więcej zmęczenia niż oddechu. Jeśli Twoje ciało i układ nerwowy mówią jasno: potrzebuję zatrzymać się choć na chwilę. Ten warsztat jest dla Ciebie. Bez presji, bez ocen, bez „muszę". 🗓 6 grudnia (sobota) 🕙 10:00-14:00 📍 Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A 👥 Prowadzące: Katarzyna Pawlak & Izabela Redlińska-Tuz; język polski i angielski ✉️ Zapisy: [email protected] 🎟 Wstęp wolny Współorganizator: Stowarzyszenie Akademia Umiejętności Społecznych ✨ Czym jest „Przestrzeń Wytchnienia"? Warsztat będzie przestrzenią łagodnego ruchu, oddechu, improwizacji somatycznej i twórczych procesów - wszystkim, co wspiera regulację układu nerwowego i pozwala na chwilę wytchnienia. Zapraszamy kobiety, które na co dzień dźwigają wi...