Opis
Zapraszamy na spotkanie w wyjątkowej przestrzeni pałacu w Wilanowie. Podczas spotkania będzie można zregenerować siły, zadbać o swoje potrzeby i poznać praktyczne metody przeciwdziałające wypaleniu. W trakcie warsztatu zanurzymy się w łagodne praktyki uważności oparte na pracy z oddechem i ciałem, a także przyjrzymy się emocjom oraz doświadczeniom pojawiającym się w kontakcie z aktualną ekspozycją muzeum. Wszystko po to, aby wzmacniać odporność emocjonalną i odbudowywać własne zasoby. Spotkanie poprowadzi Aleksandra Kwiatkowska, certyfikowana trenerka mindfulness, która połączy teorię z doświadczeniem. Uczestnicy dowiedzą się, jak uważność wspiera pracę z emocjami, jak może chronić przed wypaleniem, a przede wszystkim doświadczą, jak chwila zatrzymania wpływa na ciało i umysł. Ekspozycja muzeum stanie się naturalną przestrzenią do kontemplacji i odkrywania subtelnych reakcji i doświadczeń, jakie rodzą się w kontakcie ze sztuką. To czas tylko dla Was - przestrzeń na rozmowę, wymianę doświadczeń, praktykę uważności, nieoceniający kontakt ze sztuką oraz odpoczynek w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. A dodatkowo… W trakcie naszego spotkania krótko zaprezentujemy limitowaną ofertę specjalną dla szkół „Przedwiośnie w muzeum". Uczestnicy otrzymają od nas również wilanowskie upominki. Po warsztatach, około godz. 16.00, zaprosimy Was na bezpłatne indywidualne zwiedzanie Królewskiego Ogrodu Światła. Kiedy: 10 grudnia, godz. 13:45 Miejsce: zbiórka przy kasie biletowej Bilety: bezpłatne, obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy: https://tiny.pl/29p4z3s6 do 3 grudnia | wszystkie bilety na wydarzenie wyczerpane Więcej informacji: https://wilanow-palac.pl/wydarzenie/praktyka-uwaznosci-w-towarzystwie-sztuki
Zapraszamy na spotkanie w wyjątkowej przestrzeni pałacu w Wilanowie. Podczas spotkania będzie można zregenerować siły, zadbać o swoje potrzeby i poznać praktyczne metody przeciwdziałające wypaleniu. W trakcie warsztatu zanurzymy się w łagodne praktyki uważności oparte na pracy z oddechem i ciałem, a także przyjrzymy się emocjom oraz doświadczeniom pojawiającym się w kontakcie z aktualną ekspozycją muzeum. Wszystko po to, aby wzmacniać odporność emocjonalną i odbudowywać własne zasoby. Spotkanie poprowadzi Aleksandra Kwiatkowska, certyfikowana trenerka mindfulness, która połączy teorię z doświadczeniem. Uczestnicy dowiedzą się, jak uważność wspiera pracę z emocjami, jak może chronić przed wypaleniem, a przede wszystkim doświadczą, jak chwila zatrzymania wpływa na ciało i umysł. Ekspozycja muzeum stanie się naturalną przestrzenią do kontemplacji i odkrywania subtelnych reakcji i doświadczeń, jakie rodzą się w kontakcie ze sztuką. To czas tylko dla Was - przestrzeń na rozmowę, wymianę d...