Opis
🌿 Lekcje Metody Feldenkraisa® w mini studio na Starym Mokotowie Dla tych, którzy już praktykują ruch. Dla tych, którzy wiedzą, że mniej może znaczyć więcej. Jeśli ćwiczysz taiji, jogę, taniec, aikido, qi gong - albo dopiero czujesz, że chcesz się poruszyć, prawdopodobnie już wiesz, że ruch to nie tylko forma. To jakość. uwaga. słuchanie. To równowaga pomiędzy napięciem a puszczeniem. Metoda Feldenkraisa® zaprasza Cię do jeszcze innego wymiaru praktyki. Tutaj nie uczysz się nowej techniki - tylko siebie. Zaczynasz rozpoznawać, co naprawdę robi Twoje ciało, kiedy myślisz, że sięgasz, stoisz, oddychasz. 🔹 Czy możesz zrobić mniej, a uzyskać więcej? 🔹 Czy możesz odczuć ciężar miednicy tak wyraźnie, by zrozumieć swoją równowagę na nowo? 🔹 Czy Twój kręgosłup wie, że może poruszać się w spiralach - i czy Ty mu na to pozwalasz? To zajęcia w leżeniu, bez wysiłku, bez oceniania. Ale nie miej złudzeń - są intensywne. Dla układu nerwowego. Dla sposobu, w jaki „myślisz ciałem". 📅 Kiedy: poniedziałek, 27 października, godz. 17:30 📍 Gdzie: Stary Mokotów (mini studio, kameralna grupa - max. 4 osoby) 🎒 Co zabrać: matę, koc, ciszę 💌 Zapisy: [email protected] | tel. 660 697 083 🌿 Prowadząca: Marzena Rostkowska - studentka 3. roku certyfikowanego szkolenia Metody Feldenkraisa®, z oficjalnym pozwoleniem na prowadzenie zajęć. Pracuję w małej, spokojnej przestrzeni - tak, by każdej osobie towarzyszyć z uważnością i delikatnością. 💫 Cennik: - pojedyncze zajęcia (60 min): 50 zł - pierwsze spotkanie: 30 zł - karnet (3 spotkania): 140 zł (możliwość rezerwacji stałego miejsca w grupie) 💫 Zapraszam Cię do lekcji ruchu - subtelnej, cichej i głębokiej. Na styku ciała, wyobraźni i układu nerwowego. Dla tych, którzy wiedzą, że technika to tylko wierzchołek góry lodowej. Bo prawdziwa zmiana zaczyna się tam, gdzie wzorzec staje się świadomością. #metodafeldenkraisa #ruch #świadomość #mokotów #lekcjeruchu #feldenkraiswarszawa
🌿 Lekcje Metody Feldenkraisa® w mini studio na Starym Mokotowie Dla tych, którzy już praktykują ruch. Dla tych, którzy wiedzą, że mniej może znaczyć więcej. Jeśli ćwiczysz taiji, jogę, taniec, aikido, qi gong - albo dopiero czujesz, że chcesz się poruszyć, prawdopodobnie już wiesz, że ruch to nie tylko forma. To jakość. uwaga. słuchanie. To równowaga pomiędzy napięciem a puszczeniem. Metoda Feldenkraisa® zaprasza Cię do jeszcze innego wymiaru praktyki. Tutaj nie uczysz się nowej techniki - tylko siebie. Zaczynasz rozpoznawać, co naprawdę robi Twoje ciało, kiedy myślisz, że sięgasz, stoisz, oddychasz. 🔹 Czy możesz zrobić mniej, a uzyskać więcej? 🔹 Czy możesz odczuć ciężar miednicy tak wyraźnie, by zrozumieć swoją równowagę na nowo? 🔹 Czy Twój kręgosłup wie, że może poruszać się w spiralach - i czy Ty mu na to pozwalasz? To zajęcia w leżeniu, bez wysiłku, bez oceniania. Ale nie miej złudzeń - są intensywne. Dla układu nerwowego. Dla sposobu, w jaki „myślisz ciałem". 📅 Kiedy: po...