Opis
Poranne spotkania poświęcimy budzeniu ciała poprzez taniec jako praktykę wzmacniania, regulowania energii i świadomego wysiłku. Wybierzemy małe, regularne dawki ruchu - rozgrzewające i odżywcze, pomagające wejść w dzień z większą koncentracją i gotowością do działania. Potraktujemy ruch jak codzienny zastrzyk energii - krótki i konkretny, który rozgrzewa, pomaga się obudzić i wejść w dzień z większą jasnością. Odwołując się do idei „Ruchu ku przyszłości", potraktujemy taniec jako formę dbania o siebie i wspólnego, analogowego bycia. Celem stanie się praktyka, która poprawia krążenie, klaruje myśli i łagodzi napięcia codzienności, a jednocześnie rozwija sprawność i wytrzymałość. Punktem wyjścia będą metody wywodzące się z postmodernistycznego tańca współczesnego, techniki release oraz improwizacji. Skupimy się na ruchu opartym na przepływie, pracy z ciężarem, oddechem i relacją do grawitacji. Wzmocnimy ciało poprzez precyzję, ekonomię wysiłku i świadome rozłożenie energii, rozwijając stabilność, mobilność oraz aktywność centrum. Będziemy pracować solo, w duetach i w grupie, ucząc się uważności na siebie i innych w przestrzeni. Poranny wysiłek stanie się tu formą higieny fizycznej i mentalnej - regularną praktyką, która porządkuje, wzmacnia i wspiera codzienne funkcjonowanie. KIEDY środy, godz. 10:00-11:30, 1, 8, 15, 22 i 29 kwietnia oraz 6, 13, 20 i 27 maja MIEJSCE CSW Zamek Ujazdowski, ul. Jazdów 2, Warszawa 1, 8, 22 i 29 kwietnia oraz 6, 13, 20 i 27 maja: Laboratorium, Sala im. W. Krukowskiego 15 kwietnia: Sala Edukacyjna - wstęp przez główne wejście do CSW WSTĘP bezpłatny, bez wcześniejszych zapisów (poza 15.04. - formularz zapisu otworzymy o godz. 11.00 13 kwietnia i poinformujemy o nim wcześniej w naszych mediach społecznościowych), zachęcamy jednak do potraktowania warsztatów jako procesu i regularnego uczestnictwa. Prosimy o punktualność. Bardzo zależy nam na komforcie osób uczestniczących, dlatego o 10:00 zamykamy drzwi, a osoby spóźnione nie będą wpuszczane. DOSTĘPNOŚĆ BUDYNKÓW https://u-jazdowski.pl/deklaracja-dostepnosci O CYKLU „Poranki w ruchu" to regularne zajęcia ze świadomości ruchu oparte m.in. na tańcu współczesnym, improwizacji oraz pokrewnych metodach pracy z uważnością i percepcją ciała. Skierowane są do osób powyżej 16 roku życia, niezależnie od doświadczenia. Podczas zajęć przeplatają się ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie. Spotkania służą poszerzaniu doświadczeń ruchowych, zwiększeniu samoświadomość oraz zdobywaniu wiedzy o tańcu współczesnym i nowej choreografii. Warsztaty mają formę lekcji otwartej. O OSOBIE PROWADZĄCEJ Weronika Pelczyńska - choreografka, tancerka, performerka. Absolwentka Eksperymentalnej Akademii Tańca Współczesnego SEAD w Salzburgu, Politechniki Warszawskiej (Wydział Inżynierii Produkcji oraz Wydział Zarządzania) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Instytut Kultury Polskiej). Stypendystka programów: DanceWEB 2013 ImpulsTanz, Carte Blanche 2013 oraz Alternatywnej Akademii Tańca 2017 i 2019. Jako tancerka i performerka współpracowała z choreografami w Polsce, Niemczech, Austrii, Francji oraz Chorwacji (m.in. z Matejem Kejžarem, Davisem Freemanem, Marią Stokłosą, Stephanie Thiersch, Jozefem Fruckiem, Lindą Kapetaneą, Johannesem Wielandem, Rafaelą Giovanolą, Anią Nowicką i Ben J. Riepe). Od 2010 roku przygotowuje choreografię dla teatrów dramatycznych, filmów, teledysków i reklam. Współpracowała m.in. z Agnieszką Glińską, Anią Seniuk, Magdą Szpecht, Grzegorzem Laszukiem, Robertem Jaroszem, Zuzanną Solakiewicz, Barbarą Sass-Zdort, Agnieszką Holland, Michałem Marczakiem, Bartkiem Prokopowiczem, Anetą Grzeszykowską, Moniką Brodką, Matą, czy Quebonafide. Od 2011 roku prowadzi indywidualne i kolektywne projekty artystyczne m.in. „Europa. Śledztwo", "it will come later", "kula", "still standing", „Rzeźbiary", współtworząc m.in z Izą Szostak, Magdą Jędrą, Agatą Szcześniak, Aleksandrą Janus, Moniką Szpunar, Magdą Fejdasz , Patrycją Kowańską. Kuratorka programu Ruch w Instytucie (2017-19) - regularnych zajęć z ruchu i świadomości ciała dla aktorów, performerów i ludzi teatru. W latach 2018-2020 związana z międzynarodowym kolektywem iCoDaCo. Współtworzy Centrum w Ruchu oraz inicjatywę praktyk siostrzeństwa. Prowadzi zajęcia w Akademii Teatralnej w Warszawie na kierunku Wiedza o Teatrze. Projekt jest finansowany przez m.st. Warszawa. Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Innowacje edukacyjne w Centrum w Ruchu" (nr 2025-1-PL01-KA122-ADU-000341104) współfinansowanego przez Unię Europejską. Grafika: Paulina Woźniczka
Poranne spotkania poświęcimy budzeniu ciała poprzez taniec jako praktykę wzmacniania, regulowania energii i świadomego wysiłku. Wybierzemy małe, regularne dawki ruchu - rozgrzewające i odżywcze, pomagające wejść w dzień z większą koncentracją i gotowością do działania. Potraktujemy ruch jak codzienny zastrzyk energii - krótki i konkretny, który rozgrzewa, pomaga się obudzić i wejść w dzień z większą jasnością. Odwołując się do idei „Ruchu ku przyszłości", potraktujemy taniec jako formę dbania o siebie i wspólnego, analogowego bycia. Celem stanie się praktyka, która poprawia krążenie, klaruje myśli i łagodzi napięcia codzienności, a jednocześnie rozwija sprawność i wytrzymałość. Punktem wyjścia będą metody wywodzące się z postmodernistycznego tańca współczesnego, techniki release oraz improwizacji. Skupimy się na ruchu opartym na przepływie, pracy z ciężarem, oddechem i relacją do grawitacji. Wzmocnimy ciało poprzez precyzję, ekonomię wysiłku i świadome rozłożenie energii, rozwijają...