Pokochaj siebie na nowo - Ciało&Odżywianie

~~POKOCHAJ SIEBIE NA NOWO~~ 🌿 Cykl warsztatów o CIELE i ODŻYWIANIU by Iza Łapacz & Marta Vidalenta @johnycatch_il @yoga_vidalenta To zaproszenie do POWROTU DO SIEBIE! Nie przez kontrolę, naprawianie i kolejne „powinnam", ale przez czucie, regulację i zrozumienie rytmu ciała. Każde spotkanie zaczniemy od pranajamy i ruchu somatycznego, żeby uziemić ciało, wyciszyć układ nerwowy i stworzyć przestrzeń na integrację wiedzy. Dopiero potem przejdziemy do części teoretycznej i rozmowy. ✨ 3 warsztaty - jedna podróż do siebie ⸻ 🌕 WARSZTAT 14 luty 16:00-18:30 „Twoje ciało nie jest problemem. Jest rytmem." Dlaczego to, co robiłaś do tej pory, przestało działać • Człowiek jako istota rytmu - biologiczne podstawy • Kobiece ciało = system zmienny • Dlaczego „zdrowe zalecenia" przestają działać • Objawy jako mechanizmy regulacyjne • Obserwacja zamiast kontroli ⸻ 🌗 WARSZTAT 2 - 21 marzec „Kortyzol u kobiet: wróg czy sprzymierzeniec?" Dlaczego Twoje ciało jest w gotowości - i jak je uspokoić ⸻ 🌑 WARSZTAT 3 - 11 kwiecień „Jedzenie i nawodnienie, które regulują." Jak odzyskać spokój i radość bez walki ze sobą. To nie są warsztaty o byciu „lepszą wersją siebie". To spotkania o powrocie do relacji z ciałem, które od dawna próbuje z Tobą rozmawiać. Czujesz, że to zaproszenie jest o Tobie? Daj znać w komentarzu. Cena: ~ 280 zł - pojedynczy Warsztat ~ 790 zł - cykl 3 Warsztatòw #świadomeodżywianie #ciało #regulacjaukładunerwowego #oddech #prana

~~POKOCHAJ SIEBIE NA NOWO~~ 🌿 Cykl warsztatów o CIELE i ODŻYWIANIU by Iza Łapacz & Marta Vidalenta @johnycatch_il @yoga_vidalenta To zaproszenie do POWROTU DO SIEBIE! Nie przez kontrolę, naprawianie i kolejne „powinnam", ale przez czucie, regulację i zrozumienie rytmu ciała. Każde spotkanie zaczniemy od pranajamy i ruchu somatycznego, żeby uziemić ciało, wyciszyć układ nerwowy i stworzyć przestrzeń na integrację wiedzy. Dopiero potem przejdziemy do części teoretycznej i rozmowy. ✨ 3 warsztaty - jedna podróż do siebie ⸻ 🌕 WARSZTAT 14 luty 16:00-18:30 „Twoje ciało nie jest problemem. Jest rytmem." Dlaczego to, co robiłaś do tej pory, przestało działać • Człowiek jako istota rytmu - biologiczne podstawy • Kobiece ciało = system zmienny • Dlaczego „zdrowe zalecenia" przestają działać • Objawy jako mechanizmy regulacyjne • Obserwacja zamiast kontroli ⸻ 🌗 WARSZTAT 2 - 21 marzec „Kortyzol u kobiet: wróg czy sprzymierzeniec?" Dlaczego Twoje ciało jest w gotowości - i jak je us...