Opis
✨ „Twórcze Ciało - odkrywanie siebie w ruchu" 🌿 PILOTAŻ CYKLU WARSZTATÓW 2026 🌀 Metoda Ilana Leva • 🌬️ somatyczne techniki rozluźniające • 🎨 kreatywność i uważność w praktyce Prowadzi: Katarzyna Brzezińska (Poziom otwarty) Zapraszamy do przestrzeni, w której lekkość 🌿 spotyka się ze świadomą i pogłębioną pracą z ciałem 🤲, ruchem 🌀, wyobraźnią ✨ oraz układem nerwowym 🌐. Cykl warsztatów oparty jest na języku ruchu Metody Ilana Leva (ILM), somatycznych technikach rozluźniających, ruchu funkcjonalnym oraz kreatywnie prowadzonych eksploracjach ruchowych. Podczas spotkań będziemy badać, jak ciało i układ nerwowy reagują na połączenie fizyczności 🦴 z obecnością 👁️, uważnością 🌱 oraz delikatnie stymulowaną kinestetyką opartą na obrazach 🎭. Praktyka ta wspiera proces uwalniania napięć 🌬️, przełamywania utrwalonych wzorców oraz otwierania się na nowe możliwości ruchu, bycia i komunikacji. W trakcie warsztatów uczestnicy uczą się wspierać neuroplastyczność 🔄, mobilność 🏃♀️, świadomość ciała 🤲 oraz rozwój fizycznej inteligencji. Cały cykl obejmuje również kreatywne formy autorefleksji ✍️, praktyki wewnętrznej uważności 🧘♀️ oraz eksplorację drzemiącego w ciele potencjału twórczego 🔥. Istotnym elementem pracy jest także badanie jakości świadomego dotyku 🤲, autentycznego ruchu 🌀 oraz improwizacji 🎶. Warsztaty będą kombinacją zajęć grupowych i indywidualnych somatycznych sesji bodyworkowych metodą Ilana Leva z Prowadzącą. Warsztaty skierowane są do osób, które pragną ponownie połączyć się ze sobą i swoim ciałem 💛, pielęgnować wewnętrzną radość ✨, poczucie lekkości i wolności 🌬️, a także poszerzyć swój język wyobraźni i ruchu. To przestrzeń dla tych, którzy chcą obudzić wewnętrznego twórcę 🎨 oraz poznać nowe narzędzia pracy somatycznej w obszarze badania ruchu, improwizacji i kreatywności. 🌟 Poruszaj się. Wyobrażaj. Badaj. Improwizuj. Pozwól, by ciało, intuicja i wyobraźnia poprowadziły Cię ku nowym odkryciom i kierunkom. 📌 Możliwości udziału • 24-25 stycznia 2026 - pojedyncze weekendowe warsztaty pilotażowe jako pilotaż rocznego programu warsztatowego (udział w warsztatach nie zobowiązuje do udziału w programie rocznym) 👤 Prowadząca: Katarzyna Brzezińska Terapeutka i trenerka pracująca w nurcie somatyczno-holistycznym, choreografka, performerka, nauczycielka i facylitatorka. Od 17 lat z pasją towarzyszy ludziom w badawczej pracy z ciałem, ruchem i kreatywnością. Prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne oraz zajęcia grupowe w oparciu o Metodę Ilana Leva, a także regularne praktyki z badania i kompozycji w ruchu (Movement Research & Instant Composition), Kontaktu Improwizacji oraz jogi Iyengara. Tworzy i prowadzi autorskie warsztaty integrujące praktykę somatyczną, terapeutyczną, ruchową i twórczą. Jest zaawansowaną praktyczką i terapeutką Metody Ilana Leva (ILM) oraz nauczycielką ruchu w tej metodzie. Ukończyła pierwszy kurs ILM w Europie w 2019 roku i od tego czasu wspiera studentów jako mentorka i asystentka podczas Kursów Podstawowych oraz Szkolenia Nauczycieli Ruchu ILM w Polsce, prowadząc również mentoring stażowy dla nowych praktyków. Prowadzi prywatną praktykę ILM w Berlinie (@ilanlevmethod_berlin - www.integrativebodywork.de), gdzie pracuje indywidualnie z pacjentami oraz organizuje warsztaty i wydarzenia związane z Metodą Ilana Leva. Organizuje o współtworzy projekty choreograficzno-edukacyjne dla dzieci i dorosłych. Na co dzień mieszka, pracuje oraz tworzy w Berlinie. 📅 Termin 24-25 stycznia 2026 🗓️ Program warsztatu: Sobota: 10:00-13:00 warsztaty 13:00-14:00 przerwa 🍵 14:00-16:30 warsztaty 17:00-21:00 indywidualne sesje ILM 🤲 Niedziela: 10:00-13:00 warsztaty 14:00-18:00 indywidualne sesje ILM 💰Inwestycja - warsztat weekendowy: 700 zł (Obejmuje 8,5 godzin warsztatowych i 1 godzinną sesję indywidualna ILM) Przy zapisie na pilotaż, roczny cykl warsztatów „Twórcze Ciało", będzie objęty zniżką 10% 📍 Gdzie: Pracownia Somatyczna, ul. Dobra 14/16, Warszawa Powisle 💛 Informacje dotyczące zapisów: [email protected] 💛 Informacje dotyczące programu: [email protected] Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfvJHB_ssMU7D8xKMrsGJt8liWkS2GWwRTpQJktREVg5aLoQ/viewform?usp=header
✨ „Twórcze Ciało - odkrywanie siebie w ruchu" 🌿 PILOTAŻ CYKLU WARSZTATÓW 2026 🌀 Metoda Ilana Leva • 🌬️ somatyczne techniki rozluźniające • 🎨 kreatywność i uważność w praktyce Prowadzi: Katarzyna Brzezińska (Poziom otwarty) Zapraszamy do przestrzeni, w której lekkość 🌿 spotyka się ze świadomą i pogłębioną pracą z ciałem 🤲, ruchem 🌀, wyobraźnią ✨ oraz układem nerwowym 🌐. Cykl warsztatów oparty jest na języku ruchu Metody Ilana Leva (ILM), somatycznych technikach rozluźniających, ruchu funkcjonalnym oraz kreatywnie prowadzonych eksploracjach ruchowych. Podczas spotkań będziemy badać, jak ciało i układ nerwowy reagują na połączenie fizyczności 🦴 z obecnością 👁️, uważnością 🌱 oraz delikatnie stymulowaną kinestetyką opartą na obrazach 🎭. Praktyka ta wspiera proces uwalniania napięć 🌬️, przełamywania utrwalonych wzorców oraz otwierania się na nowe możliwości ruchu, bycia i komunikacji. W trakcie warsztatów uczestnicy uczą się wspierać neuroplastyczność 🔄, mobilno...