Opis
Zapraszam do regularnej, comiesięcznej praktyki uwalniania napięcia fizycznego, dedykowanej lekarzom i psychoterapeutom. Praktyka odbywać się będzie w każdy, ostatni piątek miesiąca (można więc zaplanować w swoich kalendarzach 30.01.2026, 27.02.2026, 27.03.2026, 24.04.2026, 29.05.2026, 26.06.2026 :) w Pracowni Psychoterapii i Wszystkiego Dobrego przy. Ul. Czeskiej 11/2 na Saskiej Kępie (jeśli zgłosi się do 8 osób) lub w Moko24co przy Mokotowskiej 24/63 w centrum (jeśli będzie nas więcej). Zachęcając do regularności w dbaniu o swój dobrostan i o przewidywalność adresu zajęć :-) zapraszam do wcześniejszej rezerwacji miejsca i skorzystania z rezerwacji pakietu 3 spotkań do przodu (w niższej cenie) oraz tzw. Early Bird czyli wcześniejszej, dzięki temu niższej opłaty w sposób następujący: Rezerwacja i opłata za 3 kolejne miesiące (styczeń, luty i marzec) do 14.01.2026 - 330 zł Rezerwacja na najbliższy miesiąc (styczeń w styczniu, luty w lutym itd) do 14go dnia danego miesiąca 150 zł (200 zł po tym terminie). Sama formuła zajęć i jej opis jest niezmienny (choć większa sala w centrum daje więcej możliwości praktyk ruchowych).⬇️ 🎶🎶🎶 Po całym tygodniu słuchania , przyjmowania, przetwarzania, wspierania, bycia w kontakcie i mobilizacji dla innych przychodzi piątek. Kwadrans do weekendu :) A gdyby tak odetchnąć wśród innych, podobnych, razem, ale bez gadania? Jeśli zawsze dajesz radę, ogarniasz, trzymasz, pomieszczasz, dźwigasz, wiesz, potrafisz … to w ten jeden czas zaproszę Cię do odłożenia Tej ogarniającej części obok i zajęcia się tą zmęczoną, mającą dość… Spotkamy się po to aby; Uwolnić napięcie z ciała, w sprzyjających temu pozycjach (solo, w parach i grupach), Uwolnić emocje oddechem, może też głosem, Przyjąć oparcie, podparcie i wsparcie, I nauczyć się odpoczywać przy innych, bo nasze zawody często są z tym w konflikcie :-) To będzie spotkanie, które mam nadzieję powtarzać, dla osób zawodowo towarzyszących innym w szeroko rozumianym zdrowieniu. Jeśli masz otwartość na pracę z ciałem/fizycznością/somą (oddechem, ruchem i dotykiem) to zapraszam na „Piątkowe wypuszczanie pary…" Zapisy: [email protected] Płatność na rachunek: 78 1140 2004 0000 3102 8285 5178 Tytułem: laboratorium ruchu Jeśli masz wątpliwość czy te zajęcia są dla Ciebie, porozmawiajmy: 606 656 947 Prowadząca: Nazywam się Małgorzata Małas i specjalizuję się w integrowaniu fizyczności (ruchu, dotyku, świadomości ciała) z rozwojem osobistym i interpersonalnym. Jestem trenerką szkoleń i warsztatów psychoedukacyjnych, certyfikowaną w EAGT psychoterapeutką Gestalt (certyfikat nr 212359) i coachem po szkoleniu w podejściu NVC. Lata temu skończyłam fizjoterapię, z której korzystam zauważając psycho-fizyczne połączenia między doświadczeniem, a postawą życiową i kondycją psychofizyczną. Ukończyłam szkolenie w zakresie choreografii eksperymentalnej, a ponieważ świadomy ruch w grupie jest szczególnie transformujacy, to włączam go pracując z grupami. Byłam częścią zespołu trenerów Warszawskiej Szkoły Psychoterapii Gestalt, kształcącej przyszłych terapeutów. Współpracuję z Okręgową Izbą Lekarską w Warszawie oraz Naczelną Izbą Lekarską, wspierając lekarzy w obszarze profilaktyki wypalenia zawodowego i stresu, komunikacji oraz skutecznego stawiania granic. Od zawsze związana byłam z ruchem i fizycznością i korzystam z tych doświadczeń, wspierając ludzi w ich rozwoju. W świetle współczesnej wiedzy o neurobiologii mózgu i bioenergetyce praca poprzez ruch i fizyczność połączona z poszerzaniem świadomości daje - w moim przekonaniu - najpotężniejsze i trwałe rezultaty rozwoju potencjału człowieka. Zapraszam do wspólnego wypuszczania pary w ostatnie piątki miesiąca :)
Zapraszam do regularnej, comiesięcznej praktyki uwalniania napięcia fizycznego, dedykowanej lekarzom i psychoterapeutom. Praktyka odbywać się będzie w każdy, ostatni piątek miesiąca (można więc zaplanować w swoich kalendarzach 30.01.2026, 27.02.2026, 27.03.2026, 24.04.2026, 29.05.2026, 26.06.2026 :) w Pracowni Psychoterapii i Wszystkiego Dobrego przy. Ul. Czeskiej 11/2 na Saskiej Kępie (jeśli zgłosi się do 8 osób) lub w Moko24co przy Mokotowskiej 24/63 w centrum (jeśli będzie nas więcej). Zachęcając do regularności w dbaniu o swój dobrostan i o przewidywalność adresu zajęć :-) zapraszam do wcześniejszej rezerwacji miejsca i skorzystania z rezerwacji pakietu 3 spotkań do przodu (w niższej cenie) oraz tzw. Early Bird czyli wcześniejszej, dzięki temu niższej opłaty w sposób następujący: Rezerwacja i opłata za 3 kolejne miesiące (styczeń, luty i marzec) do 14.01.2026 - 330 zł Rezerwacja na najbliższy miesiąc (styczeń w styczniu, luty w lutym itd) do 14go dnia danego miesiąca 150 zł (...