Opis
ZMIANA DATY! WIDZIMY SIĘ 10.05.! Zawsze dla innych. Nigdy dla siebie. People pleasing w kobiecym wydaniu - jak zacząć żyć w zgodzie ze sobą. *** Czy często stawiasz potrzeby innych ponad własne? Masz trudność z odmawianiem, czujesz się odpowiedzialna za emocje innych, a słowo „nie" wywołuje w Tobie poczucie winy? Te warsztaty są przestrzenią właśnie dla Ciebie. Dla kogo? Kameralna grupa 10-15 kobiet w wieku 18-35 lat, które: ● chcą poszerzyć swoją świadomość i lepiej poznać siebie, ● czują, że bliżej im do dawania niż do otrzymywania, ● pragną budować zdrowe granice i bardziej autentyczne relacje. *** Czym jest People Pleasing? To schemat nadmiernego dostosowywania się do innych, często kosztem siebie. Podczas warsztatów przyjrzymy się: ● skąd bierze się potrzeba zadowalania innych, ● jak rozpoznać moment, w którym przekraczasz własne granice, ● jak nauczyć się mówić „nie" bez poczucia winy, ● jak wzmacniać poczucie własnej wartości i sprawczości. *** Jak pracujemy? Warsztaty mają doświadczeniowy charakter. Będziemy pracować z wykorzystaniem elementów psychodramy, pracy z emocjami i ciałem oraz ćwiczeń autorefleksyjnych. To 4 godziny (14:00-18:00), które możesz podarować sobie - by lepiej zrozumieć swoje mechanizmy i zacząć budować relację z sobą opartą na szacunku, a nie na obowiązku. *** Kto poprowadzi warsztaty: Aleksandra Soja "Jestem psycholożką i trenerką umiejętności społecznych, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. W swojej pracy łączę podejście psychologiczne z praktycznymi narzędziami, wspierając osoby dorosłe w radzeniu sobie ze stresem, trudnymi emocjami, relacjami i wyzwaniami zawodowymi. Doświadczenie kliniczne oraz kilkuletnia praca w HR międzynarodowych firm pozwalają mi dobrze rozumieć zarówno osobiste, jak i zawodowe trudności uczestników. Pracuję głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, koncentrując się na zasobach, teraźniejszości i realnej poprawie funkcjonowania." - Monika Sawicka: "Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez EAGT. W swojej pracy wykorzystuję podejście Gestalt oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (ukończony I i II stopień kursu TSR w Szkole CTSR), czerpiąc również z elementów terapii koherencji. Dzięki doświadczeniu w pracy gabinetowej pracuję w oparciu o zwiększanie świadomości, koncentrację na zasobach oraz rozpoznawanie utrwalonych schematów emocjonalnych i relacyjnych. Łączę perspektywę pracy z emocjami i ciałem z podejściem ukierunkowanym na konkretne, możliwe do wdrożenia zmiany." *** 📅 Termin: 10.05.2026 ⏰ Godzina: 14:00-18:00 💰 Cena: 120 PLN 👥 Grupa: 10-15 kobiet Zapisy: https://forms.gle/ypBr1kXU3BbWPBqN7 *** Zrób miejsce dla siebie. Naucz się przyjmować tak samo, jak dajesz. 💛
ZMIANA DATY! WIDZIMY SIĘ 10.05.! Zawsze dla innych. Nigdy dla siebie. People pleasing w kobiecym wydaniu - jak zacząć żyć w zgodzie ze sobą. *** Czy często stawiasz potrzeby innych ponad własne? Masz trudność z odmawianiem, czujesz się odpowiedzialna za emocje innych, a słowo „nie" wywołuje w Tobie poczucie winy? Te warsztaty są przestrzenią właśnie dla Ciebie. Dla kogo? Kameralna grupa 10-15 kobiet w wieku 18-35 lat, które: ● chcą poszerzyć swoją świadomość i lepiej poznać siebie, ● czują, że bliżej im do dawania niż do otrzymywania, ● pragną budować zdrowe granice i bardziej autentyczne relacje. *** Czym jest People Pleasing? To schemat nadmiernego dostosowywania się do innych, często kosztem siebie. Podczas warsztatów przyjrzymy się: ● skąd bierze się potrzeba zadowalania innych, ● jak rozpoznać moment, w którym przekraczasz własne granice, ● jak nauczyć się mówić „nie" bez poczucia winy, ● jak wzmacniać poczucie własnej wartości i sprawczości. *** Jak pracujemy? Warsz...