Opis
ODWAGA BRZMIENIA: WARSZTATY WOKALNO-ROZWOJOWE Głos • emocje • regulacja • odwaga To cykl 6 spotkań, podczas których pracujemy z głosem nie tylko jako narzędziem do śpiewania, ale jako częścią ciała, emocji i codziennego funkcjonowania. Śpiew, stres, napięcie, oddech, emocje, wstyd, potrzeba bycia słyszanym - to wszystko spotyka się w głosie. Na tych warsztatach uczymy się jak z tym pracować, zamiast z tym walczyć. Nie musisz „umieć śpiewać". Nie musisz być odważny/odważna. Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy ciekawość i gotowość, żeby się sobą zaopiekować. Podczas cyklu: • poznasz, jak działa głos - fizycznie i emocjonalnie • nauczysz się prostych, bezpiecznych ćwiczeń wokalnych do codziennego stosowania • poćwiczysz regulację układu nerwowego • dostaniesz narzędzia wspierające spokój, swobodę i pewność • będziemy śpiewać - bez presji, bez ocen, w tempie grupy To warsztaty o byciu w kontakcie ze sobą Dla osób, które: • czują napięcie w głosie, gardle lub ciele • stresują się mówieniem lub śpiewaniem przy innych • chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje • szukają łagodnej, ale konkretnej pracy rozwojowej • chcą śpiewać - bez presji i ocen Ważne: ten cykl jest wersją pilotażową warsztatów. Co to oznacza? • pracujemy w małej, kameralnej grupie • dzięki czemu jest więcej uwagi na każdego uczestnika • testuję strukturę, tempo i ćwiczenia przed kolejnymi edycjami • więc masz realny wpływ na kształt programu • będę prosiła Cię o feedback i opinię • cena jest niższa niż docelowa To propozycja dla osób, które lubią być częścią procesu, a nie tylko odbiorcą gotowego produktu. Organizacyjnie: 📅 6 spotkań 🗓 wtorki: 10 lutego - 17 marca ⏰ 18:00-20:00 (na pierwsze spotkanie 10 lutego zarezerwuj sobie trochę więcej czasu + miej na uwadze że zajęcia często mogą się lekko przedłużać, tutaj nigdzie się nie śpieszymy 😇 ) 📍 Żoliborz - przy metrze Plac Wilsona (5 piętro bez windy) Cena: (jest to edycja pilotażowa: ta cena już nigdy nie będzie tak niska!) 💛 388 zł - dla pierwszych 4 osób 💛 422 zł - dla kolejnych uczestników Zapisy: https://forms.gle/gTE8Fp1ZsLM3iqm96 ________________________ O PROWADZĄCEJ Beata Całka - trenerka wokalna. Kończy dwuletnią certyfikację trenerską II stopnia w Modern Vocal Training Institute z siedzibą w Maladze. Ukończyła szkolenie trenerskie u Krzysztofa Wojciechowskiego i wprowadzenie do Estill Voice Training. Jej praca opiera się na aktualnej wiedzy naukowej z zakresu wokologii, współczesnym rozumieniu akustyki głosu oraz podejściu do głosu jako instrumentu psychosomatycznego, łączącego ciało, emocje i układ nerwowy. Ukończyła szkolenia z zakresu regulacji układu nerwowego oraz psychosomatyki, które stanowią istotny fundament jej pracy rozwojowo-wokalnej. Regularnie od lat prowadzi warsztaty ze śpiewania piosenek improwizowanych, gościnnie m.in. na Otwockim Festiwalu Komedii oraz Warszawskim Festiwalu FIK. Jest organizatorką Impro Dżemów Muzycznych, podczas których każdy może spróbować improwizowanego śpiewania na scenie. Poza pracą z głosem uczy również gry na gitarze i ukulele.
ODWAGA BRZMIENIA: WARSZTATY WOKALNO-ROZWOJOWE Głos • emocje • regulacja • odwaga To cykl 6 spotkań, podczas których pracujemy z głosem nie tylko jako narzędziem do śpiewania, ale jako częścią ciała, emocji i codziennego funkcjonowania. Śpiew, stres, napięcie, oddech, emocje, wstyd, potrzeba bycia słyszanym - to wszystko spotyka się w głosie. Na tych warsztatach uczymy się jak z tym pracować, zamiast z tym walczyć. Nie musisz „umieć śpiewać". Nie musisz być odważny/odważna. Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy ciekawość i gotowość, żeby się sobą zaopiekować. Podczas cyklu: • poznasz, jak działa głos - fizycznie i emocjonalnie • nauczysz się prostych, bezpiecznych ćwiczeń wokalnych do codziennego stosowania • poćwiczysz regulację układu nerwowego • dostaniesz narzędzia wspierające spokój, swobodę i pewność • będziemy śpiewać - bez presji, bez ocen, w tempie grupy To warsztaty o byciu w kontakcie ze sobą Dla osób, które: • czują napięcie w głosie, gardle lub ciele • stresują si...