Opis
Radykalny Relaks zaprasza na nową edycję KURSU MASAŻU POWIĘZIOWEGO! Kurs składa się z trzech dwudniowych modułów poświęconych różnym obszarom ciała - można zacząć od dowolnego z nich, można zapisać się na wszystkie - odbywając kompletne szkolenie, a można wziąć udział tylko w wybranych. Moduł poświęcony plecom, szyi i barkom będzie najbardziej odpowiedni, by zacząć swoją przygodę z masażem. 🦵 💪 💆♀️ 🦶 ✋ POWIĘŹ jest siecią tkanki łącznej, która okala wszystkie struktury w naszym ciele, spajając je w przebiegających przez całe ciało taśmach powięziowych - mających połączenie nie tylko z układem kostno-mięśniowym, ale też z układem nerwowym i hormonalnym. Monotonny tryb życia, chroniczny stres i brak odpowiedniej dawki ruchu powodują, że określone grupy mięśni ulegają przeciążeniom, a otaczające je powięzi sztywnieją i sklejają się ze sobą, ograniczając mobilność i indukując stany zapalne. MASAŻ POWIĘZIOWY poprzez rozmaite techniki rozciągania, rolowania i ucisku - wykonywane "na sucho" lub z minimalną ilością środka poślizgowego - rozkleja zrośnięte tkanki i przywraca powięzi utraconą elastyczność, zwiększając zakres ruchomości w ciele i usprawniając przepływ płynów ustrojowych. Rozluźnieniu usztywnionych tkanek i wynikającej z niego zmianie wzorca postawy, towarzyszy uwolnienie zatrzymanego w ciele stresu i rozpuszczenie blokad psycho-somatycznych, które utrzymywały ciało we wzmożonym, przewlekłym napięciu, co przynosi odprężenie nie tylko na poziomie fizycznym, ale i psychicznym. 🦵 💪 💆♀️ 🦶 ✋ Warsztat zaprojektowany jest z myślą o osobach początkujących, ale i osoby, które już masują, tylko w innych nurtach, wiele się na nim nauczą - w ciągu 2 wieczorów intensywnej praktyki uzyskacie narzędzia niezbędne, by w skuteczny i bezpieczny sposób wykonać niosącą ulgę i ukojenie sesję powięziowego masażu pleców, szyi i barków. 🦵 Przeprowadzę Was przez cały proces od pierwszego dotknięcia aż po finałowe wykończenie. 👉 Porozmawiamy o różnych jakościach dotyku i oddziaływaniu poprzez koncentrację uwagi i energii. ✋ Omówię temat granic, emocji, zasad bezpieczeństwa, budowania zaufania i odpowiedzialności. 💪 Zaprezentuję podstawowe techniki i ich możliwe modyfikacje. 🦶 Pokażę jak kontrolować własną postawę i zadbać o ergonomię pracy oraz uniknąć najczęściej popełnianych błędów. 💆♀️ Opowiem o znaczeniu aktywnego udziału osoby przyjmującej masaż, oraz kluczowej dla jego przebiegu roli oddechu. ❓Będzie też czas na pytania i realizację Waszych oczekiwań i potrzeb zgłoszonych podczas krótkiego kręgu otwierającego spotkanie. 👭Każdy z Was będzie zarówno wykonywać, jak i otrzymywać masaż, wymieniając się w parach w dowolnych konfiguracjach. Jeśli zgłaszacie się jako para, możecie wszystkie ćwiczenia wykonywać wspólnie, otrzymujecie też zniżkę. --------------------------- Jak się przygotować? - Warto zabrać ze sobą pareo i własne prześcieradło lub ręcznik. - W dniach warsztatu zalecam lekkostrawną, bezmięsną i bezmleczną dietę oraz popijanie dużej ilości czystej, niegazowanej wody, która wspomaga oczyszczanie i przepływ energii w ciele. - Podczas trwania kursu nie należy spożywać alkoholu ani żadnych substancji psychoaktywnych. Zapisy przez messenger: Radykalny Relaks lub Xymena Natalia Ambroziak. Koszt udziału: 700 zł/os., 1300zł/para Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 200zł na numer 793005533. Kurs odbywa się we wtorek i środę w godzinach 18:00-22:00 W styczniu i lutym planowana jest kontynuacja kursu: 13-14.01 WYTCHNIENIE - głowa - klatka - ręce 10-11.02 UZIEMIENIE - nogi - stopy - miednica --------------------------- Warsztat prowadzi Natalia Xymena Ambroziak - masażystka powięziowa MAS i MER, nauczycielka masażu, trenerka oddechu i terapeutka BBTRS, łącząca w swojej pracy różne modalności pracy z ciałem i układem nerwowym. Absolwentka Integral Body Institute, Instytutu Kultury Polskiej UW i Studium Psychologii Procesu. Właścicielka salonu Radykalny Relaks i Łaźni Misterium. 🚗 Adres: Rubinowa 5, uchylona furtka od ulicy Błękitnej, kilka kroków od PKP Wawer.
Radykalny Relaks zaprasza na nową edycję KURSU MASAŻU POWIĘZIOWEGO! Kurs składa się z trzech dwudniowych modułów poświęconych różnym obszarom ciała - można zacząć od dowolnego z nich, można zapisać się na wszystkie - odbywając kompletne szkolenie, a można wziąć udział tylko w wybranych. Moduł poświęcony plecom, szyi i barkom będzie najbardziej odpowiedni, by zacząć swoją przygodę z masażem. 🦵 💪 💆♀️ 🦶 ✋ POWIĘŹ jest siecią tkanki łącznej, która okala wszystkie struktury w naszym ciele, spajając je w przebiegających przez całe ciało taśmach powięziowych - mających połączenie nie tylko z układem kostno-mięśniowym, ale też z układem nerwowym i hormonalnym. Monotonny tryb życia, chroniczny stres i brak odpowiedniej dawki ruchu powodują, że określone grupy mięśni ulegają przeciążeniom, a otaczające je powięzi sztywnieją i sklejają się ze sobą, ograniczając mobilność i indukując stany zapalne. MASAŻ POWIĘZIOWY poprzez rozmaite techniki rozciągania, rolowania i ucisku - wykonywan...