Opis
↠ 3-miesięczny cykl zajęć z Martą Zinserling ↠ 6.10 - 17.12 (11 tygodni zajęć) ↠ Poniedziałki i środy 18:30-20:30 ↠ ul. Ludwika Narbutta 31 (Metro Pole Mokotowskie). Pierwszy tydzień jest otwarty (6 i 8.10). Jeśli chcesz sprawdzić czy to praktyka dla ciebie, przyjdź na darmowe zajęcia próbne. ↠↠↠ O ZAJĘCIACH Łączymy wielowymiarowe podejście do treningu z praktyką i nauką ruchu poprzez świadomie zaprojektowaną zabawę. Efektem czego jest wzmocnione, mobilne, lepiej czujące i skoordynowane ciało, potrafiące odnaleźć się w różnych ruchowych sytuacjach. Elementy zajęć (pojawiające się w różnych proporcjach): ↠ „Smarowanie" stawów ↠ Mobilność i sila organiczna ↠ Floorwork, lokomocje i mikro-akrobacje ↠ Patnering i interakcje ↠ Kreatywne zadania i eksploracje ruchowe ↠ Wyciszenie ↠↠↠ DLA KOGO? To zajęcia dla wszystkich, którzy chcą: ↠ pogłębiać relację ze swoim ciałem, ↠ mieć więcej siły i swobody w ruchu, ↠ poznać nowe, kreatywne formy ruchu, ↠ rozluźnić się, odpuścić napięcia, „wyjść z głowy", ↠ dobrze się zmęczyć i ubawić po pachy, ↠ zaprosić do swojego życia więcej zabawy i ruchu, wychodzącego poza sztywne ramy, ↠ poznać ludzi o podobnych wartościach i zainteresowaniach. Zapraszamy niezależnie od wieku i wcześniejszych doświadczeń. ↠↠↠ ZAPISY I SKŁADKA ↠ 2x w tygodniu - 770 (22 zajęcia) ↠ 1x w tygodniu - 440zł (11 zajęć) ↠ jednorazowe wejście - 50zł Dla uczestników poprzednich cykli zajęć, kwoty po zniżce wynoszą odpowiednio: 700 zł / 400zł / 40 zł Zapisy przez formularz: https://shorturl.at/vGX9y *Jeśli kwota składki przerasta twoje obecne możliwości finansowe, a bardzo chcesz wziąć udział w cyklu, skontaktuj się ze mną, być może znajdziemy jakieś rozwiązanie. ↠↠↠ PROWADZĄCA Marta Zinserling Współzałożycielka kolektywu W Gruncie Ruchu (od 2016). Pasjonatka i nauczycielka ruchu, absolwentka AWF w Warszawie, miłośniczka natury i prostego życia, mama 1,5 rocznej Marysi. 10 lat temu fascynacja ewolucyjnym podejściem do zdrowia oraz ruchem wyjętym z ram sportu doprowadziła mnie do wszechstronnej praktyki ruchu na styku różnych dyscyplin (m.in tańca, capoeiry, sztuk walki, gimnastyki, parkour czy praktyk wewnętrznych). W GRUNCIE RUCHU Kolektyw pasjonatów i nauczycieli ruchu, od 2016 r. promujący w Polsce nurt „movement culture". Do tej pory poprowadziliśmy ponad 50 obozów ruchowych i warsztatów w różnych miastach Polski. Przez nasze zajęcia, warsztaty i obozy "przewinęło się" już kilka tys. osób. Nasza misja edukacyjna przez lata ewoluowała i dziś nie dotyczy już tylko samego ruchu, ale też praktyk dobrego życia - w połączeniu ze sobą, drugim człowiekiem i naturą. KONTAKT [email protected] lub +48 500 154 309 (WhatsApp) Do poruszenia! Marta
↠ 3-miesięczny cykl zajęć z Martą Zinserling ↠ 6.10 - 17.12 (11 tygodni zajęć) ↠ Poniedziałki i środy 18:30-20:30 ↠ ul. Ludwika Narbutta 31 (Metro Pole Mokotowskie). Pierwszy tydzień jest otwarty (6 i 8.10). Jeśli chcesz sprawdzić czy to praktyka dla ciebie, przyjdź na darmowe zajęcia próbne. ↠↠↠ O ZAJĘCIACH Łączymy wielowymiarowe podejście do treningu z praktyką i nauką ruchu poprzez świadomie zaprojektowaną zabawę. Efektem czego jest wzmocnione, mobilne, lepiej czujące i skoordynowane ciało, potrafiące odnaleźć się w różnych ruchowych sytuacjach. Elementy zajęć (pojawiające się w różnych proporcjach): ↠ „Smarowanie" stawów ↠ Mobilność i sila organiczna ↠ Floorwork, lokomocje i mikro-akrobacje ↠ Patnering i interakcje ↠ Kreatywne zadania i eksploracje ruchowe ↠ Wyciszenie ↠↠↠ DLA KOGO? To zajęcia dla wszystkich, którzy chcą: ↠ pogłębiać relację ze swoim ciałem, ↠ mieć więcej siły i swobody w ruchu, ↠ poznać nowe, kreatywne formy ruchu, ↠ rozluźnić się, odpuścić napięcia, „wyjść ...