Opis
Bardzo się cieszymy, że możemy zaprosić Cię na warsztat, podczas którego odkryjesz potęgę swojego głosu, zaprzyjaźnisz się z jego naturalną barwą, nauczysz się mówić z mocą i lekkością, poznasz techniki oddechowe, pracę z rezonatorami, a także dowiesz się, jak mądrze zarządzać energią. Dużo ćwiczeń i praktyki. Prosto, konkretnie, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Kiedy: 13 grudnia 2025 (sobota), godz. 12:00-17:00 Gdzie: Samadhi Joga Warszawa - Mokotów, al. Niepodległości 19 lok. 14 (metro Wilanowska). Ⓜ️ Przed szkołą znajduje się parking. 🅿️ Liczba miejsc ograniczona Dla kogo: Dla wszystkich - niezależnie od doświadczenia. W tym szczególnie dla nauczycieli jogi, prowadzących warsztaty/wellbeing/ruch i sesje 1:1 - od „zaczynam" do „mam już trochę doświadczenia". Dla tych, którzy szukają konkretu, głębi i praktycznych umiejętności. Dla tych, którzy chcą wzmocnić pewność siebie poprzez świadomość oddechu, głosu i emocji - i mieć narzędzia na co dzień. W programie 5 godzin praktyki, podczas której: - poznasz naturalną barwę, siłę i skalę swojego głosu oraz nauczysz się ich używać, - dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i używać rezonatorów, poznasz ćwiczenia uwalniające napięcia w ciele, - zobaczysz, jak sprawić, żeby emocje Cię zasilały, a nie blokowały, - zwiększysz pewność siebie w wystąpieniach publicznych, - odkryjesz radość z używania swojego głosu, - zbudujesz autentyczną obecność, - dostaniesz paczkę wiedzy merytorycznej i praktycznej oraz przestrzeń na pytania - i drobne upominki, które pomogą Ci się zrelaksować i zatroszczyć o siebie. Po warsztatach: - zaczniesz mówić tak, że inni będą Cię słuchali i słyszeli, - będziesz głębiej i świadomiej oddychać, - nauczysz się dbać o swój głos i zdrowo go używać, - poczujesz organiczne połączenie głosu z ciałem i emocjami, - poczujesz lekkość w operowaniu głosem i rozwibrujesz - rezonatory, - rozpuścisz blokady, które hamują Cię przed odważnym mówieniem i wyrażaniem siebie, - będziesz czuć się pewniej i swobodniej prowadząc grupę. Prowadząca: Marta Król 💫 - aktorka, lektorka, nauczycielka świadomego oddechu; praktyk integrowania oddechem, pracy z głosem i ciałem; twórczyni autorskich medytacji i programów medytacyjnych. Prowadzi warsztaty, szkolenia z wystąpień publicznych oraz sesje indywidualne. Jest certyfikowaną coach kognitywną i socjoterapeutką (Psychologia Doświadczeń Subiektywnych). Ukończyła kursy z Psychosomatyki (Instytut Kognitywistyki), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTRS) i Mindfulness. Aktualnie szkoli się z Yin Jogi (YACEP Yoga Alliance Continuing Education Program) - to kontynuacja jej ścieżki zawodowej związanej z psychosomatyką i pracą z układem nerwowym. Szczegóły i zapisy 📧: https://tumartakrol.com/moc-twojego-glosu/ jeśli masz jakieś pytania, pisz do mnie na: [email protected]
Bardzo się cieszymy, że możemy zaprosić Cię na warsztat, podczas którego odkryjesz potęgę swojego głosu, zaprzyjaźnisz się z jego naturalną barwą, nauczysz się mówić z mocą i lekkością, poznasz techniki oddechowe, pracę z rezonatorami, a także dowiesz się, jak mądrze zarządzać energią. Dużo ćwiczeń i praktyki. Prosto, konkretnie, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Kiedy: 13 grudnia 2025 (sobota), godz. 12:00-17:00 Gdzie: Samadhi Joga Warszawa - Mokotów, al. Niepodległości 19 lok. 14 (metro Wilanowska). Ⓜ️ Przed szkołą znajduje się parking. 🅿️ Liczba miejsc ograniczona Dla kogo: Dla wszystkich - niezależnie od doświadczenia. W tym szczególnie dla nauczycieli jogi, prowadzących warsztaty/wellbeing/ruch i sesje 1:1 - od „zaczynam" do „mam już trochę doświadczenia". Dla tych, którzy szukają konkretu, głębi i praktycznych umiejętności. Dla tych, którzy chcą wzmocnić pewność siebie poprzez świadomość oddechu, głosu i emocji - i mieć narzędzia na co dzień. W programie 5 godzin praktyk...