Opis
Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł podczas bezpłatnego Warsztatu Moc Medytacji i Oddechu 🙂 Miejsce: Anjali Joga ul. Czarnołęcka 26D w Warszawie Termin: 24 maja 2026 Niedziela Początek warsztatu: godzina 17.00 Zakończenie: godzina 18.30 Rejestracja: https://app.fitssey.com Na warsztatach wstępnych "Moc oddechu i medytacji" dowiesz się więcej o Sudarshan Kriya (medytacja SKY Breath) - technice nauczanej na 3 dniowych warsztatach medytacji i oddechu, aby natychmiast pozbyć się stresu i nauczyć się zarządzać emocjami. Podczas tego warsztatu będziesz miał okazję zatrzymać się, wziąć oddech i oczyścić umysł za pomocą uspokajającej techniki oddychania i kierowanej medytacji. ☀Dlaczego powinienem wziąć udział w warsztatach "Moc oddechu i medytacji"? Podczas tego bezpłatnego warsztatu na żywo dowiesz się: 🔸 O tendencjach naszego umysłu i sposobach przezwyciężania negatywnych wzorców za pomocą określonych technik oddechowych 🔸 O uspokajającej technice oddychania, która wycisza i relaksuje umysł, przygotowując go do głębokiej medytacji. 🔸 O prawdziwym doświadczeniu medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupiony, czysty i wolny od stresu umysł 🔸 O mocy łączenia się z pozytywnymi, podobnie myślącymi ludźmi, aby poczuć się wspieranym przez otoczenie 🔸 O korzyściach płynących z Sudarshan Kriya (medytacji SKY Breath), potężnej techniki, która usunie głęboko zakorzenione blokady, wyciszy umysł i poprowadzi cię w medytację bez wysiłku ☀️Jak oddech pomaga zmniejszyć stres i niepokój? Techniki oddechowe poprawiają krążenie i przepływ krwi do mózgu oraz aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co oznacza, że nasz mózg otrzymuje wiadomość: "Zrelaksuj się" ☀️Na tym bezpłatnym warsztacie wprowadzającym nauczysz się już alternatywnej techniki oddychania przez nozdrza. Ta technika aktywuje obie półkule mózgu. Kiedy powstaje równowaga między dwiema półkulami, czujemy się mniej zestresowani i spokojni, a ciało bardziej zrelaksowane. ☀️ Naucz się technik oddechowych, które poprawiają zdrowie i odporność. Nauka potwierdza, że prawidłowe oddychanie jest niezbędne dla zdrowia. Ukierunkowane ćwiczenia oddechowe mogą faktycznie wzmocnić naszą odporność i poprawić ogólny stan zdrowia. Nauka technik oddychania jest jednym z czynników, który zmniejsza naszą podatność na zachorowanie. ☀️ To spotkanie, na którym możesz zadawać pytania i dowiedzieć się, na czym polega oddychanie i medytacja. Uwaga, mamy ograniczoną liczbę dostępnych miejsc! REJESTRACJA: https://app.fitssey.com/anjalijoga Warsztat poprowadzi Monika Zabokrzecka. W razie pytań prosimy o kontakt: [email protected] 604930063
Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł podczas bezpłatnego Warsztatu Moc Medytacji i Oddechu 🙂 Miejsce: Anjali Joga ul. Czarnołęcka 26D w Warszawie Termin: 24 maja 2026 Niedziela Początek warsztatu: godzina 17.00 Zakończenie: godzina 18.30 Rejestracja: https://app.fitssey.com Na warsztatach wstępnych "Moc oddechu i medytacji" dowiesz się więcej o Sudarshan Kriya (medytacja SKY Breath) - technice nauczanej na 3 dniowych warsztatach medytacji i oddechu, aby natychmiast pozbyć się stresu i nauczyć się zarządzać emocjami. Podczas tego warsztatu będziesz miał okazję zatrzymać się, wziąć oddech i oczyścić umysł za pomocą uspokajającej techniki oddychania i kierowanej medytacji. ☀Dlaczego powinienem wziąć udział w warsztatach "Moc oddechu i medytacji"? Podczas tego bezpłatnego warsztatu na żywo dowiesz się: 🔸 O tendencjach naszego umysłu i sposobach przezwyciężania negatywnych wzorców za pomocą określonych technik oddechowych 🔸 O uspokajającej tech...