Między Wojną a Ciszą - warsztat psychoedukacyjny dla dorosłych

MIĘDZY WOJNĄ A CISZĄ - jak historia uczyła nas radzenia sobie z lękiem 🗓 7 marca�🕓 14:00-16:30�📍 Murowanka, ul. Płowiecka 77�🎟 Bilet: 10 zł�💳 www.wck-wawer.pl/kup-bilet Zapraszamy do Murowanki na psychoedukacyjno-rozwojowe warsztaty dla osób dorosłych, poświęcone doświadczeniu lęku - emocji głęboko wpisanej zarówno w indywidualne historie, jak i w zbiorową pamięć naszego społeczeństwa. W miejscu, które na co dzień opowiada o historii, chcemy przyjrzeć się temu, jak historia zapisuje się także w człowieku. Podczas spotkania będziemy zastanawiać się, w jaki sposób wydarzenia historyczne ukształtowały sposoby przeżywania i regulowania lęku. Przyjrzymy się, jakie wzorce radzenia sobie z zagrożeniem i niepewnością zostały utrwalone transgeneracyjnie oraz jak „historycznie zapisany" lęk może przejawiać się dziś - w relacjach, decyzjach, ciele i codziennym funkcjonowaniu. W trakcie spotkania: - porozmawiamy o mechanizmach dziedziczonego lęku, - przyjrzymy się nie zawsze adaptacyjnym strategiom radzenia sobie z nim, - sprawdzimy, jak przeszłość wpływa na zachowania w teraźniejszości, - wykonamy ćwiczenia wspierające rozpoznanie własnych reakcji i wzorców. Warsztat ma charakter bezpiecznej, uważnej pracy rozwojowej. Nie jest terapią, ale może stanowić ważny krok w lepszym rozumieniu siebie i własnych emocji. Forma: teoria + ćwiczenia indywidualne + refleksja w grupie Dla kogo: osoby dorosłe zainteresowane psychologią, historią emocji i własnym rozwojem Prowadzą: Bartosz Żuchowski - psychoterapeuta i psychoedukator, prezes Fundacji Imagonacja, certyfikowany nauczyciel jogi Vinyasa. Paulina Żuchowska - psycholożka, diagnostka i psychoedukatorka, wiceprezeska Fundacji Imagonacja, certyfikowana instruktorka jogi.

MIĘDZY WOJNĄ A CISZĄ - jak historia uczyła nas radzenia sobie z lękiem 🗓 7 marca�🕓 14:00-16:30�📍 Murowanka, ul. Płowiecka 77�🎟 Bilet: 10 zł�💳 www.wck-wawer.pl/kup-bilet Zapraszamy do Murowanki na psychoedukacyjno-rozwojowe warsztaty dla osób dorosłych, poświęcone doświadczeniu lęku - emocji głęboko wpisanej zarówno w indywidualne historie, jak i w zbiorową pamięć naszego społeczeństwa. W miejscu, które na co dzień opowiada o historii, chcemy przyjrzeć się temu, jak historia zapisuje się także w człowieku. Podczas spotkania będziemy zastanawiać się, w jaki sposób wydarzenia historyczne ukształtowały sposoby przeżywania i regulowania lęku. Przyjrzymy się, jakie wzorce radzenia sobie z zagrożeniem i niepewnością zostały utrwalone transgeneracyjnie oraz jak „historycznie zapisany" lęk może przejawiać się dziś - w relacjach, decyzjach, ciele i codziennym funkcjonowaniu. W trakcie spotkania: - porozmawiamy o mechanizmach dziedziczonego lęku, - przyjrzymy się nie zawsze adaptacyjny...