Opis
🔥 MĘSKIE PORUSZENIE (Akademia TRU_MAN) - Start 𝟑 Grudnia >> Stała grupa. 9 spotkań. 18 godzin praktyki. >> Moc - Ruch - Obecność. >> Akademia TRU MAN rusza. To moment, aby dołączyć. 💪 Co zyskasz? Ten program jest dla mężczyzn, którzy chcą wrócić do siebie poprzez działanie, ruch i świadomą obecność. 🔴 Dzięki MĘSKIEMU PORUSZENIU: >> uwolnisz emocje, napięcia, agresję i nagromadzoną energię - w bezpieczny, zdrowy sposób, >> odzyskasz kontakt z ciałem i wzmocnisz poczucie sprawczości, >> zrozumiesz swój umysł i nauczysz się zarządzać energią, >> wzmocnisz koncentrację, pewność siebie i decyzyjność, >> wejdziesz w nowy rok w lepszej kondycji - fizycznie i mentalnie. Program bez „czary-mary" - opiera się na realnym ruchu, oddechu, pracy z ciałem, ekspresji i treningu obecności. 🔵 Czym jest Akademia TRU MAN - MĘSKIE PORUSZENIE? To program rozwoju osobistego dla mężczyzn, poukładany w klarowną ścieżkę modułów: >> Moduł Wprowadzający - obecna edycja (9 spotkań) >> Moduł 1 - CIAŁO >> Moduł 2 - CIAŁO + UMYSŁ >> Moduł 3 - CIAŁO + UMYSŁ + EMOCJE (Terminy kolejnych modułów ogłoszone będą później.) Każdy moduł kończy się certyfikatem potwierdzającym zakres wiedzy i umiejętności. Ukończenie 3 bazowych modułów otwiera Twoją ścieżkę dla Moderatorów Męskiego Poruszenia (3 modułów moderatorów + egzamin końcowy) 💫 Za nami pierwsze spotkanie. Był ruch, taniec, pot, był też uwalniający głos i wspólnota plemienia w polskim "haka-maka-fun" 🪓 Dołącz do Nas 🟠 Fundament całej pracy to: Ciało - Ruch - Oddech - Wiedza - Praktyka - Trening - Współdziałanie - Zdrowa rywalizacja - Zabawa - Progres - Zdrowie. 🟢 Dla kogo jest ten program? Jeśli: >> brakuje Ci ruchu i męskiego środowiska, >> potrzebujesz ekspresji i działania, >> tłumisz emocje, agresję lub moc i chcesz to uwolnić, >> chcesz odzyskać kontakt z ciałem, >> chcesz lepiej zrozumieć swój umysł i przestać z nim walczyć, >> chcesz ogarnąć ciało-umysł-emocje i zwiększyć sprawczość, >> myślisz, by w przyszłości prowadzić "MĘSKIE PORUSZENIE" jako jeden z certyfikowanych moderatorów tej metody, >> potrzebujesz realnej zmiany, nie weekendowej motywacji - → to przestrzeń dla Ciebie. 🟣 Terminarz spotkań (środy, 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟏:𝟎𝟎) Warszawa, ul. Fosa 𝟐𝟓 📅 Grudzień: 03 / 10 / 17 📅 Styczeń: 07 / 14 / 21 / 28 📅 Luty: 04 / 11 Łącznie: 9 spotkań → 18 godzin praktyki. 🟡 Spotkanie inauguracyjne - 𝟑 Grudnia >> Wstęp bezpłatny po wcześniejszej rejestracji i potwierdzeniu miejsca (liczba miejsc ograniczona). >> Osoby, które opłaciły udział - mają miejsce zarezerwowane automatycznie. 🟢 Koszt >> cały cykl 9 spotkań: 1000 zł >> płatność w dwóch ratach: 550 zł >> pojedyncze zajęcia: 150 zł >> spotkanie inauguracyjne: bezpłatne 🎯 ZAPISY - potwierdź swój udział: 👉 https://forms.gle/f5Eav66TSLvatm1V6 Liczba miejsc ograniczona - zasada Jakość, nie ilość. 🟡 Więcej o praktyce / MĘSKIE PORUSZENIE to: >> praktyka w stałej grupie, >> praca na ciele, umyśle i emocjach w ruchu, >> zdrowa rywalizacja, współpraca i męska energia, >> Twoja osobista droga do mocy i zdrowia, >> porządne osadzenie w ciele, bez duchowej nachalności. 🔥 Dołącz do Watahy Męskiego Poruszenia / Akademia TRU_MAN. 🟣 O prowadzącym - Michał Ratajski Nauczyciel. Prowadzący. Wykładowca akademicki. Choreograf. Tancerz. Artysta. Coach. Mentor. Od ponad 30 lat bada i eksploruje świadomy ruch, taniec, teatr oraz wpływ ciała na relacje międzyludzkie. Twórca metodologii I_GO_SYSTEM (IGS) - systemu rozwijającego świadomość ciała i obecność. Wykładowca kierunku „Choreografia i techniki tańca" w Łodzi. Coach i Mentor w drodze do akredytacji ICF. Założyciel Teatru Tańca KIJO, twórca Festiwalu Tańca FRU, współtwórca „Eksperymentalnej Przestrzeni Ruchu". Autor projektów dla mężczyzn: >> TRU MAN >> Kuźnia Śmiałków >> Męskie Poruszenie >> Przestrzeń M >> Męskie Interwencje Współzałożyciel MANiFEST - Męskie Zgromadzenie. Jeden z filarów Drużyny Conscious Mana. Praktyk sztuk walki - uczeń szkoły Chow Gar Kung Fu. Nauczyciel pracujący w Polsce i za granicą (Tajlandia, Rumunia, Grecja, Hiszpania, Islandia i inne). Twórca przestrzeni RUCH DO ZMIAN, łączącej świadomy ruch z życiem w prostocie i już. 🌊 Social media i więcej informacji LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/michal-ratajski/ TRU MAN: FB: https://www.facebook.com/TruManKuzniaSmialkow Instagram: https://www.instagram.com/t_r_u._.m_a_n/ Youtube (kanał w budowie - zasubskrybuj już dziś): https://www.youtube.com/@TRUMANmovement MANiFEST: FB: https://www.facebook.com/ZgromadzenieMezczyzn www.man-i-fest.pl I_GO_SYSTEM: FB: https://www.facebook.com/igosystem Instagram: https://www.instagram.com/igosystem Youtube: https://www.youtube.com/@I_GO_SYSTEM FRU Festival: FB: https://www.facebook.com/FruFestival Instagram: https://www.instagram.com/fru_festival EKSPERYMETALNA PRZESTRZEŃ RUCHU: FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100086690011235 Instagram: https://www.instagram.com/experimental_movement_space/ Coach_Mentor Michal Ratajski: FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556567953021 Instagram: https://www.instagram.com/coach_mentor_michal_ratajski/ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx FOTO: Ceremonia "MĘSKIE PORUSZENIE" - prowadzenie Michal Ratajski / Conscious Man 2025☀ 📸Bogusz Marcin / Bogusz Marcin Foto Studio Wyobraźni i Techniki
🔥 MĘSKIE PORUSZENIE (Akademia TRU_MAN) - Start 𝟑 Grudnia >> Stała grupa. 9 spotkań. 18 godzin praktyki. >> Moc - Ruch - Obecność. >> Akademia TRU MAN rusza. To moment, aby dołączyć. 💪 Co zyskasz? Ten program jest dla mężczyzn, którzy chcą wrócić do siebie poprzez działanie, ruch i świadomą obecność. 🔴 Dzięki MĘSKIEMU PORUSZENIU: >> uwolnisz emocje, napięcia, agresję i nagromadzoną energię - w bezpieczny, zdrowy sposób, >> odzyskasz kontakt z ciałem i wzmocnisz poczucie sprawczości, >> zrozumiesz swój umysł i nauczysz się zarządzać energią, >> wzmocnisz koncentrację, pewność siebie i decyzyjność, >> wejdziesz w nowy rok w lepszej kondycji - fizycznie i mentalnie. Program bez „czary-mary" - opiera się na realnym ruchu, oddechu, pracy z ciałem, ekspresji i treningu obecności. 🔵 Czym jest Akademia TRU MAN - MĘSKIE PORUSZENIE? To program rozwoju osobistego dla mężczyzn, poukładany w klarowną ścieżkę modułów: >> Moduł Wprowadzający - obecna edycja (9 spotkań) >> Moduł 1 - CIAŁO >...